圣洁的婚姻 蒙福的家庭

你们各人都当爱妻子,如同爱自己一样。妻子也当敬重她的丈夫。-弗 5:33
个人资料
正文

♥营造扶老理想住宅

(2011-07-22 16:14:44) 下一个

█ 葛原隆医师

无论东方或西方社会中,家庭仍是绝大多数老年人选择晚年终老的处所。

        据一般统计,只有4%的老人住进疗养院或护理之家,其他大部分与亲戚同住或独居。「在地安养」是目前许多先进国家的长期照护政策及都市社区发展的共同目标。国家提供医疗与服务到住家中,使老人在不离开熟悉的环境和不改变生活习惯的情形下安度餘年。

预防跌倒,慎察病因

         老人跌倒不容忽视,可能是肺炎、尿道炎及鬱血性心臟衰竭(Congestive Heart Failure )等种种原因,应该小心评估,找出造成跌倒的原因,特别是屡屡摔倒的老人。

        日常生活中,经常见到老年人突然晕倒或晕眩,是由於一时性循环衰竭,大脑暂时性缺血而引起瞬间知觉丧失。此时应立即採取「头低平卧」的体位,以改善脑部的血液循环及避免因急速跌倒造成伤害。

        适度的运动(如太极拳、体操、走路等)不但能维持身体各项功能的健康,还可保持柔软性与平衡性,以避免摔跤。

巧思设计,适意无障碍

         老年人由於生理机能老化,如视力减退、肌肉张力强度退化、手部握放协调能力降低、嗅觉及听觉敏感度降低、神经末梢感觉迟钝……,造成活动不便,并影响安全。如能调整家具设备,便能直接有效地提升生活起居的安全、舒适与便利。

1. 门及走道:大门及房间门的设计,由内往外推开,可以防止老人万一意外昏倒於门口,外人救援向内推入时,使老人受到二次伤害。因老年人的手部协调较困难,门把的设计以较易转动的T型為宜。

2. 客厅:从大门进入客厅起,各房间之间避免门槛台阶。选择重心稳固的沙发及椅子,沙发要避免材质过软、坐垫过低;椅子最好选用籐料或木料,椅背需高过头部,双侧有扶手。避免使用摇椅,因摇摆力量不平均,容易导致受伤。

            各式家具以圆弧型取代锐角型,或包裹锐角处,减少老人碰撞引起的伤害。

            室内陈设宜简单,勿摆放过多盆景。避免孩童的玩具散落一地,以维持活动范围的安全通畅。

3.地板:以防滑材质為重点,室内各空间的地板维持在同一平面,避免有高低落差。若目前的空间无法执行大范围整修,可以採用斜坡道,或在高低接合处使用顏色区分,达到提醒效果。

4.扶手:扶手可以帮助平衡较差及体力较弱的老年人,儘可能在走道上、楼梯旁及浴室内装置扶手。扶手高度最好在 80-85 公分,与墙壁间有 5-6 公分的距离。

厨房浴厕如虎口

         5.厨房:厨房是容易发生火警意外的场所。因此,特别需要注意安全设计。安装具有安全开关的瓦斯炉、瓦斯外洩侦测器及压式热水瓶,以避免不必要的伤害。烧开水时以汽笛式热水壶,提醒水已沸腾。

6.楼梯:因关节老化,理想阶梯以14.5公分為最佳高度,让老年人举步时较為容易。深度需小於28公分。

7.卧室:老年人的卧室以在家中的第一楼為佳,可避免每天上下楼梯所发生的意外。床的高度离地面以45-50公分為最恰当,他们坐於床缘时,双脚可以直接踏於地板。床与墙面的距离,至少大於120公分。

8.浴厕:浴室是老年人最容易发生意外事故的地方,在使用热水及防滑上需特别留心。水龙头以冷、热合一式為佳,因老年人皮肤感觉较為迟钝,需要调整热水温度避免烫伤。防滑方面,可以在浴缸旁边加上直立式及横向的扶手,或在浴缸外缘加上把手,容易自行进出。浴缸内部採用凹凸表面的设计或内部放置防滑板,地板上贴止滑条或放置防滑垫。浴缸和马桶座旁应设扶手,扶手顏色应和墙壁形成对比,容易辨识。浴室内的置物架,高度应避免老年人掂脚取物。马桶的高度以42-45公分為宜。如果使用轮椅,必须配合轮椅高度。方便轮椅进出迴旋的无障碍室内格局,必须用心设计。

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.