刹那芳华

记取生命中的那些瞬间
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春夏期zt

(2008-10-24 13:51:05) 下一个
春夏期间可每天早晨坚持适当体育锻炼,睡眠可以晚卧早起,饮食要有节制,起居要有规律。秋冬不要过于运动,冬季多睡眠,不要熬夜,注意保暖,不要受寒。平时不要吃寒凉食品,夏季尤慎。如果感觉消化不良,可于早午饭前服附子理中丸二丸。如觉腰酸乏力可在晚五时服桂附地黄丸二丸。如有什么特殊情况可来问诊,不要随便去如果你想让精恢复生气,就必须收藏肾中阳气,冬季是阳气潜藏的季节,如果这个季节不能收藏,春季必然“奉生者少”。所以冬季应该尽量避免房事,效仿古人冬季独卧的芳规,这样才能储存来年足够的生长资粮。如果冬季毫无储蓄,恣意挥霍,来年春夏就会发为痿厥,当生气最旺之时反而毫无生气,医院,感冒千万不要吃消炎药。
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