拥舞生命--许宜铭-8

第八章 成长与转变

   在许多佛教经典中，最具代表性的般若心经有一句话：‘色即是空，空即是色。’
   数千年前，佛陀已用他无限的智慧看到世界的一些真象，因此他告诉我们‘色即是空，空即 是色’。色是指色身、物质；空则是能量及宇宙中存在的根本，这二者原为一体，有就是无 ，无就是有。数千年后的今天，科学界不断的寻找物质的根本是什么?结果发现所有的物质 都是由元素架构而成。然而仅仅因基本粒子的不同，即可形成不同的元素。因此古代所谓的炼金术、在希腊故事中，如果你回头注视蛇魔女，就会从 肉身变成石头这些古老神话中，早已隐涵现今科学无法做到的揣测。这些想像并非没有道理 ，只是现代的科学无法证明而已。不过，改变分子结构，在理论上是可以成立的，所以科学 继续研究的结果发现，分子是由质子、中子、电子组合而成；接着再将质子、中子、电子加 以分析，最后发现居然什么都没有，它只是一种波动，一种能量的状态和一种因振动而存在 的电波。换句话说，所有的物质，所有的色原来都是空的，所有有形的物质，居然是由无形 的物质，肉眼看不到的能量，空的东西所组成的空的世界。
  在科学界，从物质不灭定律、能量不灭定律，到质能互变定律，再再证明二千多年前佛陀的‘ 色即是空，空即是色’所言不差!一个少量的铀二三五元素，经过核子分裂的反应后，能够 产巨大能量和威力，在广岛、长崎杀死数十万人，造成毁灭性的力量，而如此巨大的力量， 居然是由少数的铀二三五从物质变成能量之后释放而出。这就是质量变成能量，色即是空的 道理。
  当我们色身由物质转成能量时，如果和铀二三五的能量相比，一个人的能量真的犹如宇宙般的大。相对地，空也可能转变成色。现在的科学逐渐证明，肉身的疾病有百分之八十和心理的情绪有关，我想另外的百分之二十也应该与心理情绪有关，只是尚未被证实。由于情绪和心理感觉会慢慢以一种能量的状态存在，所以当那些感觉及情绪 无法得到适当纾解时，将 逐渐转化成物质，甚至于变成恶性的肿瘤。癌症之所以被称为好人病，是因为得到癌症的人 大部分都比较善良，比较迎合别人，没有主见，经常会压抑自己的悲伤和愤怒。
从生物能的角度来看，一个人的气和能量会在身体各个部分流通，如果在某一个部分被卡住 ，使气无法贯通，气便会不断冲击此处而产生热，这些热又会使这些细胞变质，变质的细胞 没有死亡，却继续繁殖漫延，就造成所谓的癌细胞。我们的思想、情绪都是以能量的状态存 在，如果这些能量没有得到适当的纾解和保持流畅，它会转化成为肉体的一些障碍、疾病。 在生命潜能这条路上，我们所谓的成长和转变。不只是表象的行为，还有我们的思想(mind) 、感觉(feeling)、情绪(emotion)、意识(consciousness)、肢体(body)、心灵(spirit)、 及能量(energy)。这些都是人生命中的一部分。
   在过去的西方哲学中，较偏向于身心二元论，也就是将心灵与身体视为分别的个体；而在东方的思想领域中，一直认为身心是合一的，印度瑜珈有所谓的七个能量中心，也就是指人拥有七个生命层面，这意味着东方思想中，成长及转变都是朝向统合的方向，而不是将身体与心灵分开看待。事实上，无论是思想也好，行为也好，感觉也好，情绪、肢体、心灵、能量都是属于生命中的一部分，会彼此相通且密不可分。只是每一个人对生命觉醒的重点不同，有的人比较着重于肢体的触感，也就是较执着于感官上的享受，喜欢看美丽的东西、缤纷的世界，听好听的音乐，吃好吃的东西，闻好闻的香味等。有的人则比较着重于情感，重视爱 、恨、舒服与不舒服、难过与悲伤的感觉。而有的人就较注重于思考、观念，执著于好坏及是非善恶。有些人比较注重心灵的层面，有些人的觉察较偏重于身体层面。事实上这些层面都是互通的，也都属于我们生命中的一部分。
  在开拓生命潜能的旅途上，我们对生命中的这些层面，都同样重视并且也认为唯有 经历过每一个层面，才能朝统合的方向走去。无论从哪一个方向的成长开始，只要走上成长与转变的道路，你到处都会发现，事实上这些领域都是相通的，而且也相互影响。在生命潜能的效能训练课程中，它就比较注重人际关系、外在的环境，换句话说，就是较着重于行为的一些变革。而在理论上则是在思想这方面的澄清与成长、心理学和心理的复建，治疗则是较偏向于心灵及能量方面。例如按摩工作坊、感官复苏、中国的气功、针灸、太极拳等等，都是比较偏重于肢体方面的觉醒、成长。我们发现所有的层面都是由能量所组成，而思想本身所聚集的能量较少；感觉则比思想需要更多的能量，情绪又比感觉需要更多的能量；而身体却又凝聚更多的能量，但是最根本的能量却在我们的内心深处。这也就是为什么我们的脑子明明知道有很多事情必须要做，却无法去实行，那是因为思想的能量是最少的，这也就是为什么有些人在生命中遭遇较巨大的转变，经过大起大落、大悲大喜、生死关头的时候，内在情绪及情感有巨大冲击以后，他整个行为思想就会发生巨大改变，因为情绪汇集了巨大的能量，在此能量的深处变化以后，一个人的行为思想很自然的就会跟着改变。而当一个人内在的世界改变了，他的情感情绪转变了，他的思想也就随着改变，此时一个人的相貌 与身体，也会随着改变，所以林肯总统曾说‘一个人到了四十岁以后，要为自己的 长相负责。’这句话自有其道理。这也就是为什么生命潜能的课程着重于由内在深处 的情感做直接的切入与接触，以这样的管道开拓人的成长与转变。

生命潜能的研修课程根据王阳明的格物致知、诚意正心、修身齐家、治国平天下的过程而设 计了四大阶段，并将理论实际化，以期变成生命中的智慧。第一个阶段，我们称之为基础班 也就是格物致知。所谓‘格’就是接触，透过与外人的接触，来觉察自己内在变化及其因。 在这课程中，我们先从‘我是一切的根源’这个观念，来破除过去自己本身的人生结果，以 别人的时间和经历，转过头来了解我是一切的根源。在匆忙的人生中，用二天的时间，停下 脚步，好好的认识你自己及自己的行为、思想、感觉、情感的模式，这些之中有哪些是自动 化的反应，而这些自动化的反应，哪些为生命带来创造性及好的结果?哪些又为生命带来限 制及制约?
在开拓生命潜能的道路上，没有一个老师可以告诉你，怎么样是对的，怎么样是错的，好坏对错仍得由自己选择，你必须向自己内心深处的潜能学习。在基础班中，你 将开始体会进入自己内在的经验，除了洞察之外，还有一些生命里的觉醒。从基础班开始， 我们不只是活在知识的领域中，更开始要为跨入生命智慧殿堂做准备。基础班是一个启蒙， 从‘我是一切的根源’到觉察的训练与学习，从知识进入生命知慧的殿堂。当你在基础班已 经准备好要提出更大的勇气向生命更深的地方，做更深探索的时候，我们为您准备了进阶班 。
进阶班最重要的是——烦恼即菩提，也就是从诚意到正心。在内心的意识很自然地因着更多的 觉察，让内心的世界开始起变化，走入正心。届时内心对外在世界的看法将会不同，你的心将会找到自己的中心点，接着便会到达修身阶段。在此课程中，我们将协助你面对生命深处的创伤、痛苦及烦恼，让生命的智慧在自己潜能的领域中逐渐开花。在这个过程中，你可能会觉得有些混乱，也可能会经历一些过去生命里一直不愿承认，或者一直避开的痛苦，因此在进阶班里，都是一些准备好或者有无比勇气的人，勇敢地与生命接触，开始向烦恼中寻求菩提。经历过三天的进阶班之后，多数人很自然地成为一个更有勇气、更有智慧，也更成熟 的人，当然他们必定也更快乐，因为他们已经决心离开表相的和谐，勇敢地向真实世界探索 ，准备去接触、正视、接纳生命的一些真相。进阶班有三天的时间，你和一群同样有勇气， 渴望在生命中有所转变的人，在一起共同进修。
生命潜能第三阶段，我们称为高级班，也称它为‘自我父母重塑’。也就是王阳明提出的修 身齐家治国进而平天下。你的行为、性格、肢体、言谈举止外在的行为很自然地起了变化， 接着便进入齐家的阶段，也就是指你的人际关系、家庭自然会因而起变化，你开始影响身边 的人，而治国平天下就是很自然的延展。我们知道今天所有的思想、人格、所有潜意识自动 化的模式，都是自幼在与父母、长辈及环境互动之下所形成的，就如同前面提到如果我们有 像华盛顿那样的父亲，我想我们就会跟他一样具有勇敢及诚实的特性。高级班所指的‘父母 重塑’并非回家重塑我们的父母，而是深入我们的潜意识去清楚地看到过去父母对我们的影 响，进而重新在我们内心塑造能付出无条件爱的‘父母’。因为你在进阶班的时候已经开始 能够和自己的烦恼接触，当那些烦恼呈现时，在现实生活里你会有痛苦，会更敏感地感觉到 有些混乱，所以在高级班里我们很需要重塑能够给自己无条件爱、关怀和支持的‘父母’。 当生活中有烦恼时，我们可以在自己的内在得到支持，因此高级班也称为‘自我支持’(Sel f support)。在四天中你除了会经验重塑自己内在完美的‘父母’去支持自己的一些伤痛， 从烦恼中寻求菩提之外，更可以学习它的技巧。完成高级班之后，就开始准备要在自己的人 生中实际去实践和运用。最后我们更设计了一年的支持成长团体，它是在一年四十五周，每 周一个晚上、三个小时的时间里，和一群同样能够经历自己烦恼，及正在学习如何做自我支 持的人一同成长。当然有些人在完成高级班以后，已经能将那些技巧运用得很好，可是因为 每个人的起步不同，也有一些人很可能在时间上有些困难，所以我们特地设计长期课程，协助你在开拓生命潜能的路上，能够透过团体的支持，逐渐让自我支持成为一种新的习惯，成为自己生命中的一种智慧。事实上，到目前为止已有数千人在生命中起了巨大的变化，他们内在世界变了，因此在事业、家庭、自己的行为、思想、观念，甚至于连身体也都跟着起了变化。

去年，我自己的身体也起了极巨大的转变，因此在短短一个月中就减轻了十二公斤。本来十 几年的背僵直性的脊髓炎，也在短短不到半年当中，减轻百分之八十以上的疼痛。这六年来 在开拓生命潜能的路上，有无数的人在生命里起了巨大的变化，当然他们的心灵、灵魂也逐 渐澄静下来。
一个人的成长与转变有三种主要的动力：第一种是痛苦，第二是无聊，第三是启示。一个人 即使不想成长、转变，当他遭遇无数的痛苦，往东走碰壁，往西走撞了一个大疱，往北走跌 倒，往南走遇挫败，当他积压许多痛苦而又没有勇气选择死亡时，就会开始思索：‘我到底 有什么不对?我到底需不需要一些改变?’这时候所谓的‘痛定思痛’，会使我们开始走上成 长的道路。而无聊同样也是一种动力，当一个人每天过着重复的生活，日复一日觉得自己生 不如死，活着不晓得干什么的时候，他也会开始去想：‘我到底该不该做些改变?我到底是 不是要过些不同的生活?做一些不同的选择?’所以无聊也是转变和成长的重要契机之一。另 外一种则是启示——所谓的崭新经验。一个不曾爱过的人，突然之间他被爱，或者他去爱人了，这才经验到另外一个有爱的世界是如此的美，是他生命里从未经验过的，由此他会开始 渴望想要追求，开始想要朝那个方向前进。这三种动力也是生命潜能使用于研修课程中的三 种动力。我们会在这个过程中协助你和过去曾经刻意淡化、逃避的潜意识中的痛苦 接触，因为它们将会成为你转变与成长的主要力量。另外，我们也会在研修的过程中协助你看到每天所追求的生活，到底是不是自己真正想要的，或者只是在随波逐流。你认 为自己和父母亲的关系很好，你认为和子女、配偶的关系很好，家庭幸福，但是我会问你， 你真的很幸福吗?你们之间的品质从?到一百之间，到底定位在哪里呢?每个月你只是固定的 给父母亲零用钱，或者固定每个月回去看他们几次，这就表示你们关系很好吗?你所谓关系 好的定义在哪里?你有多久未能真正注视着双亲?有多久没有和他们畅谈内心种种的感觉?有 多久没有握着他们的双手，告诉他们：谢谢你养育我这么多年，我真的好爱你们?
当然在研修课程中，会有许多启示，在我们的每一项活动里，都有可能经历到过去生命未曾 经验到的领域，未曾经验过的一些感觉。我们在课程中设计这三种动力互相冲击，使一个人 能踏上成长的道路，最重要的，当这旅程到达某一个阶段，当烦恼即菩提成为生命 的智慧时，你会突然发现真正的转变开始产生，这并不来自于拚命的想转变，而是来自于你 开始接纳自己。过去我们总是想要改变，却也总是无法改变，我们常将自己认为需要 被改变的地方看成是一个缺点，把生命中的这个部分当成一个敌人，请你想想当你面对敌人 时，你会采取什么方式?我想第一个就是想要击败它、摧毁它。然后当你觉得敌不过它时， 你会避开它。这是大部人会对敌人采取的态度，然而如同刚才所说：能量是不灭的，生命中 属于自己情绪的部分也是一种能量，它无法被消减、摧毁，你只能做到把它压抑下来。而压 抑时，它会跑到生命的其他层面，但却仍然在影响、控制着我们，如果采取第二个方式—— 退缩，避开我们的敌人时，我们就会将它合理化、淡化，以为它已经过去了。但是同样地， 它并没有过去，它一直在我们的生命、在各个层面影响、控制着我们，这也就是为什么我们 想改变，却改变不了，所以真正的转变并不是我们想要排开它，真正的转变是来自于接纳， 换句话说，当在生命潜能之旅，走到某个阶段的时候，当烦恼即是菩提，而你可以和烦恼痛 苦接触时，那个期待和害怕的比例超过百分之五十时，也就到了闻过则喜的地步，你会开始 知道并非用头脑知识的层面就能了解生命，而是在深层智慧的地方才能了解。当你 发现生命中的每一个部分都曾经帮助你生存下来，你会开始带着感谢的心去面对过去你认为 是敌人、缺点的那些部分，开始将它们当作朋友，这时候，我们的态度自然就不会像是面对 敌人般想摧毁它、打败它，或是逃开它。当我们把它当作朋友时，就会想去接近、了解它， 而当我们开始接近、了解它的时候，这些部分就在我们生命中溶解，成为我们生命能量的一 部分，进入我们的统合，它的能量开始被我们吸收，这时真正的转变才开始产生，而且是自 然、快速的，一日千里，想停都无法停下来，这时候开始的转变会在生命中充满喜悦、平安、 宁静，是一种在内心深处开花的感觉。

另外，我们也必须明白一些关于成长与转变的特质或真象，否则在成长过程中也很容易因一 时困惑而放弃，很难贯彻下去，在生活中也更容易被击败，也有可能会多出许多不必要的痛 苦与折磨。关于这些观念和法则，第一是：成长与转变是缓慢、渐近，而不是快速、呈跳跃 式的。你必须每天下功夫，一分耕耘一分收获，丝毫不能勉强，就好像你有许多自动化的习 惯，例如乱丢东西，灰尘、脏乱随时都会侵入你的房中。这个房间就像你的潜意识，过去你 的界线、领域随时可能被侵犯而不自知，但却习惯于如此环境，就好像一只被绳子绑住的大 象，以为是被那根绳子绑住，却不知是被自己的内心所限制。生命潜能研修课程会陪你一起 清扫你的房子，扫完之后你会有窗明几净的感觉；生命潜能也会像火，当马戏团失火，那只 大象会不加思索就扯断绳子，突然间它会发现恢复自由的快乐。但是在享受窗明几净之后， 你愿不愿意每天去打扫?每天去注意是否有灰尘飘入层内?自己是否又用过去的习惯去乱摆东 西?这些都必须你一步一个脚印慢慢下功夫，就如那头大象在恢复自由后，也许不知该怎么 办，因为它已经很久没有靠自己的力量生活，也许它还会想回马戏团靠人来养它，只要它表 演，顺着别人的意就可以活下来。有许多人在恢复自由后，就像那头大象，不知该如何活下 去。生命潜能是你的支持系统，当你在外界无法生存时，它支持你回到自己的世界，慢慢学 习、滋养，然后再去面对现况。
第二：成长与转变的轨迹是螺旋状，像爬山一样是绕着山路而上，不是直线而上。有时候当 你爬到某一点会看到与前面相同的风景，但高度却已经不同了。所以在成长道路上有时你会 觉得退回到原点，但是即使你外表是相同的，内心、能量却已不同。回到原点，并不表示你 退回去，而是内心正在统合更大的能量，等下一次再出发时，步伐会跨得更大、更远。‘学 如逆水行舟，不进则退’的观念在自我成长的道路上是错误的。我们生命中最奥妙的DNA是 以螺旋状存在，台风、地球的运行都是螺旋状，相同的，成长的轨迹也是螺旋式的。例如你 以前曾责打孩子，但觉得那是应该的，虽然不妥的念头偶尔出现，你也会避开它。也许在经 过自我成长转变之后，你仍会责打孩子，此时行为虽然相同，可是内在的感受却不一样，你 可能会比以前更痛苦、更自责，因为你已经知道不该如此对待孩子。但是这样一来，你很可 能可以和孩子建立更好的关系，也更试着去了解子女。过了一段时间，过去的那个自我又忍 不住跳出来，你还是会责打孩子，可是这次也许事后你会懂得去向孩子道歉，也许下一次当 你一面责打孩子时，你会一面告诉他你的爱、你的愤怒、你的难过，还有你对他的重视。所 以成长是呈螺旋状的往前走，也许我们会再回到原点，但不要害怕，那不表示你退步。 成长道路上没有所谓的退步，你走的每一个脚印，每一分耕耘，都会有收获。
我也要告诉你：成长与转变是过程，而不是结果。这并不像电视电影剧本中 描写一个坏人，因为某件事很快就变成一个很好的人，在真实的世界及生命成长的道路上， 这是不可能的。但大多数人都被教导是活在结果里而不是活在过程中，譬如有些人早上一睡 醒，就去洗脸刷牙，其目的是为了吃早饭；吃早饭的目的是为了赶公车；搭公车的目的则为 了去上班；每天上班是为了领薪水；领薪水是为了能存钱买车、买房子……，一辈子都活在 目的中，而错过了整个过程。他可能错过刷牙时牙膏与水带来的清爽洁净感觉；他可能错过 了饭的甜味、牛奶的香味；他也可能错过了公车上各个不同面貌呈现出的表情。错 过了世界上许多美丽的风景，这样的生命是何等匮乏可惜。
如果你对成长与转变的观念只是想让自己成为某一个人，那你将会十分痛苦，因为 它的真相不是如此，而那也太不值得。在整个过程中，每一个不同的自己，每一个不同的刹 那，都值得你去享受。生命的品质一天天的提升，每天你会因转变而看到不同的世界 和自己。所以整个成长与转变是觉察它的过程，而不是一个目标、目的。
如果你能了解到成长与转变的三个特质：痛苦、无聊与启示正是成长力量的根源，那么在开 拓生命潜能的这条道路上，你将会走得更平稳、更自在。