抗疫之三少三多三法宝

今年一开年就各种过山车坐个够，一眨眼，四分之一都快过去了。环顾四周，股市熔断了，病毒泛滥了......

我昨天和佛州闺蜜聊天说："幸好一月初去你那儿度了个小假，想起来还是个亮点。" 回头看看，我这三个月过的呀......一月份担心国内亲人：儿子自驾游艰险重重，妈妈时常得去医院简直就是去虎穴；二月份儿子辗转回美团聚，全家自觉禁足；自家的炸弹没爆，刚想喘口气，周围却又全是雷了；三月份原定回国探亲，咱又不幸成了潜在"毒王"有家归不得了......唉。

不过，自己的这点纠结操心，和武汉围城及家乡亲人几十天的禁闭相比、和意大利的不可收拾相比、和美国日益增长的焦虑相比，又算什么呢？

没辙了，熬锅鸡汤自己喝。如果有朋友觉得还有点香味，欢迎也舀一瓢喝。如果再给加点水或你的秘制香料，就更好啦。

三少：少看少听少说

信息时代是一把双刃剑，迅速而快捷得到各种有用讯息的同时也接受垃圾和污染。世界性疫情这样的重大突发事件，更让人性大暴露，闲言碎语满天飞。

有朋友说被各种讽刺攻击大甩锅，或者亲友/同学群的言论气到了。唉，我们少年时在象牙塔里读书奋斗，在海外又过久了一亩三分地的小日子，哪里能体会到那么大的一盘棋呀？看看官媒的节奏，维稳的苦心，应该就明白了，大方向大利益在那儿呢。个人的小打小闹不过是敲边鼓罢了。

自己的父母手足都不见得能心平气和立场一致，更遑论姻亲或是堂的表的五服之外的。而同窗同学，那个"同"就是曾坐过同一间教室、吃过同一个食堂、聊过同一个姑娘，而已。青春友情若能延续至今，是难得的幸运和幸福；不能，也属正常。理念一致永结同心的缘份，必是天成；而走着走着就散了则是常态。

所以，我现在少看微信或网评，看了也不走心不评论。多看看居住所在地的新闻和指示，对身边疫情心中有数，不恐慌不添乱就是最大的贡献了。

或者，看看这样的：笑一笑，少烦恼。

三多：多吃多喝多睡

儿子每天在家做饭，已经专题秀过他的手艺了。但想到未来如果病例飙升，也不敢这么隔三差五去买鲜货了，得吃洋葱土豆大锅菜了，容我再小秀一下。

智利桂花鱼(Chilean Sea Bass)，怎么做都好吃。我们附近Wegmans时常有货。有点小贵，但还是比餐馆性价比好。

每天晚上一瓶红酒，若干啤酒，好好吃好好聊，就当去欧洲去南美虚拟旅游了。

"三中全会"。这啤酒是看网友推荐的，谢谢啊。不过人家在法国喝的是鲜啤，我们这瓶装的差了点感觉。

3.15小米九岁生日，小小庆祝下。

现在去买菜如同冒险之旅，现吃现买的习惯很快得改变了。上周五磨掌擦拳去Wegmans想囤货，悲催地发现已经晚了，买了些不痛不痒的东西，再去隔壁酒庄拎了一打红的两打啤的。

昨天整理洗衣房，发现了四筒消毒湿巾，估计减价时买的。我以前用来擦马桶，现在赶紧当宝贝一样请出来供着。当时心里好像有个小花开了那么舒畅妥贴。

当笑话发我们"四大美女"群里，另一位美女说："我在不常用的包里发现一小包消毒湿纸巾，狂喜！就像在沙发缝里摸出$100的感觉！！" 唉，这日子过的......

嗯？怎么从吃美食说到擦马桶了？

再说睡觉。记得十年前中坛早上要开闸，一开闸大家都兴冲冲地来灌水；晚上呢，大家都恋网，还要"夜话"，"万水千山也有情"MM常来喊一嗓子："10:30前睡觉对身体好喔"。不知别人听不听，我是很听劝的。有情MM好久不来了，遥祝一切安好。

我每天十点左右躺下，看一小会儿书或手机就睡了。如果阴天下雨就更早上床，窝被窝里听雨看书真是金不换。幸运的是我睡眠一向很好，也喜欢睡觉，懒人一个。

睡觉修复身体，增加免疫力。而且，一睡解千愁啊。

三法宝：运动／娱乐／亲情

宅在家里人容易疲塌懒惰，必须找到适合自己的运动。我目前每天都去快走一下。

周末走完了再去喝个咖啡。这周起得停了，估计咖啡馆也要关了。

宅家也正好可以做一些平时静不下心来做的事情，比如读书、做手工、搞个小的家居装修，等等。我现在跟着儿子看他选的电影，再把历年淘来的旧书整理下，该扔的扔，该读的读，也打发了不少时间。

在家上班，对我来说没什么明显的改变。我早就空巢，也早就有在家上班的福利。但对于平时忙碌的双职工家庭，这可是难得的机会全家人全天候守在一起，一起做点好吃的，整理一下家居，一起谈心聊天。躲进小楼成一统，挺好的。

我很珍惜目前儿子天天给我们做饭，一起看书看电影的好日子。以前他回来，朋友多、活动多，在家吃饭都不能保证。这次随时聊、敞开聊、边喝边聊，思绪和时间都慢慢流淌，很奢侈。

当然两代人朝夕相处，定会有作息和生活习惯不合拍的地方。家长可以提醒但也得放宽心，毕竟孩子大了，平时独立在外，也是眼不见为净。熬个夜、睡个懒觉、少吃一顿饭、脏衣服乱丢等年轻人的问题，也不是大事，不必唠叨。是吧？

看繁花盛开，祝你我安好。

谢谢看贴。大家多多保重，共勉！