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今天早上七点，刚醒来，习惯性瞄一眼手机，北京的老同学群里已经在总结白天的健行情况了。有在奥森公园暴走的、有在海淀三山五园逛悠的、有赶不上大部队就在小区绕圈的。他们基本每周末都走10公里，手机app的地图或时间表贴得哗啦啦的。
我们当年的班集体套个官话就是“精诚团结，积极向上”，毕业多年依然同学情深。现在在群里，男生还时常“谈股论金”或是“谈古论经”，这时女生就会转舵到接地气的话题。周末健行的组织者也多是女生。
要说这些女生虽然境况都很好，但也都全职上班，并不是有大把时间泡健身房或美容按摩的。她们在孩子小时多半家里有阿姨或小时工帮忙，现在空巢了，也自己操持家务了。孩子在国外上学的，得照顾老公；孩子在北京的，周末更得做点好的给孩子打牙祭，所以也都挺忙。
今天某组织者同学说把早饭做好放桌上，老公孩子起来就有得吃了；中午的肉菜放慢炖锅里；然后去公园和大家会合。健行完了去菜场买点蔬菜，回家做中饭全家一起吃。
相比之下我健身方便多了。如果想去户外，不必看空气指数，天天都可以；如果去gym，公司边上和家门口各有一个，都是开车三分钟的路程。可是我还是会偷懒，真不应该啊！
我哥哥也健行，只要没雾霾每天都去。我们家住市中心，所谓黄金地段，房子倒是值钱了，可是环境不好啊，密密麻麻全是商铺，巴掌大的绿地，老头们下棋打牌、大妈们莺歌燕舞。我哥只能去附近一所大学操场绕圈走，400米跑道快走20圈。他时常羡慕我：“你多好啊，健身房里轮着练也不枯燥，完事舒舒服服洗个澡。我走一身汗，回去洗澡也和打仗一样。”（老房子，老式空调不能兼顾每个角落。厨房厕所依然很冷。）
想到这些我马上起来去gym啦。今年入冬后去gym的出勤率有提高，表扬自己一下。
依然是烧火丫头的粗壮身材。不过，半年来打球加健身，甩掉了一些肥肉，浑圆的小肚腩似乎平坦了一点。（不好意思，3了，等更fit了再来汇报）
最近什么黑五啊，Cyber Monday啊，基本管住了荷包，只买了一些需要的东西，而且也以运动用品为主呢。
这付运动用墨镜，原价$255，黑五半价，再加上30%一个胖子，再加上我REI的会员优惠......令人满意。
这两双鞋也是REI买的。白的那双鞋底有孔可以出水。一直想买双不露脚趾的沙滩鞋，如愿了。棕色凉鞋看着乱糟糟的，麻点鞋底像脏了似的。但穿着很舒服，简洁的式样把我的大熊掌都衬托瘦了。
今天去PGA store 淘了几件75％ off 的球衣。打得这么初级，觉得还不值得买成套的，淘点减价的自己配配得了。最钟意那件Puma的黑白skort，百搭。
去REI 退几件网购的东东，淘到这个长款羽绒服。Mountain Hardwear，我喜欢的牌子。卡腰设计，后面多一块，像极了以前北方小baby的“屁帘”，很暖和。半价后$175，我用REI的信用卡积分，日后还有10％会员返款，不错。
REI是我喜欢的地方，时不时要去逛逛。上次同学们说起“始祖鸟”(Arc'teryx)冲锋衣，没天理的贵（其实还是有理由的，材质保暖而透气，不会捂一身臭汗）。我又偷笑了：这款官网上从不打折的连帽夹克，去年被我在REI店里三分之一价淘到，也许是样品吧，反正没毛病我就收了。利用率特别高，出门常穿，防风防雨防寒。
又走题了。打住。
青春诚美丽，中年更自在。时间多、压力小，让我们都多做点有益于身心健康的事情吧。共勉。
我们当年的班集体套个官话就是“精诚团结，积极向上”，毕业多年依然同学情深。现在在群里，男生还时常“谈股论金”或是“谈古论经”，这时女生就会转舵到接地气的话题。周末健行的组织者也多是女生。
要说这些女生虽然境况都很好，但也都全职上班，并不是有大把时间泡健身房或美容按摩的。她们在孩子小时多半家里有阿姨或小时工帮忙，现在空巢了，也自己操持家务了。孩子在国外上学的，得照顾老公；孩子在北京的，周末更得做点好的给孩子打牙祭，所以也都挺忙。
今天某组织者同学说把早饭做好放桌上，老公孩子起来就有得吃了；中午的肉菜放慢炖锅里；然后去公园和大家会合。健行完了去菜场买点蔬菜，回家做中饭全家一起吃。
相比之下我健身方便多了。如果想去户外，不必看空气指数，天天都可以；如果去gym，公司边上和家门口各有一个，都是开车三分钟的路程。可是我还是会偷懒，真不应该啊！
我哥哥也健行，只要没雾霾每天都去。我们家住市中心，所谓黄金地段，房子倒是值钱了，可是环境不好啊，密密麻麻全是商铺，巴掌大的绿地，老头们下棋打牌、大妈们莺歌燕舞。我哥只能去附近一所大学操场绕圈走，400米跑道快走20圈。他时常羡慕我：“你多好啊，健身房里轮着练也不枯燥，完事舒舒服服洗个澡。我走一身汗，回去洗澡也和打仗一样。”（老房子，老式空调不能兼顾每个角落。厨房厕所依然很冷。）
想到这些我马上起来去gym啦。今年入冬后去gym的出勤率有提高，表扬自己一下。
依然是烧火丫头的粗壮身材。不过，半年来打球加健身，甩掉了一些肥肉，浑圆的小肚腩似乎平坦了一点。（不好意思，3了，等更fit了再来汇报）
最近什么黑五啊，Cyber Monday啊，基本管住了荷包，只买了一些需要的东西，而且也以运动用品为主呢。
这付运动用墨镜，原价$255，黑五半价，再加上30%一个胖子，再加上我REI的会员优惠......令人满意。
这两双鞋也是REI买的。白的那双鞋底有孔可以出水。一直想买双不露脚趾的沙滩鞋，如愿了。棕色凉鞋看着乱糟糟的，麻点鞋底像脏了似的。但穿着很舒服，简洁的式样把我的大熊掌都衬托瘦了。
今天去PGA store 淘了几件75％ off 的球衣。打得这么初级，觉得还不值得买成套的，淘点减价的自己配配得了。最钟意那件Puma的黑白skort，百搭。
去REI 退几件网购的东东，淘到这个长款羽绒服。Mountain Hardwear，我喜欢的牌子。卡腰设计，后面多一块，像极了以前北方小baby的“屁帘”，很暖和。半价后$175，我用REI的信用卡积分，日后还有10％会员返款，不错。
REI是我喜欢的地方，时不时要去逛逛。上次同学们说起“始祖鸟”(Arc'teryx)冲锋衣，没天理的贵（其实还是有理由的，材质保暖而透气，不会捂一身臭汗）。我又偷笑了：这款官网上从不打折的连帽夹克，去年被我在REI店里三分之一价淘到，也许是样品吧，反正没毛病我就收了。利用率特别高，出门常穿，防风防雨防寒。
又走题了。打住。
青春诚美丽，中年更自在。时间多、压力小，让我们都多做点有益于身心健康的事情吧。共勉。
节日愉快!
麦琦好！好久不见，黑豆好吗？
谢谢鼓励，过奖了。还得加倍努力，我这个年纪很容易发胖，尤其肉会松，这个比较可怕，尽力防止吧～～
谢谢！一定继续努力。