减肥了减肥了

1.10
早上：香蕉一根：
早上和中午之间：大包子一个，据称卡路里180
中午：crunch几个，据称卡路里150
中午和下午之间：喝了两碗大酱汤，可以忽略不计卡路里吗？只放了葱花，海苔和大酱一勺
浑身暖和啊！不饿了，偶也！

在做cheesecake，我一定能克制住自己吃的欲望，呵呵。
cheesecake进水了，郁闷，功亏一篑，不过成形倒是成形了，嫩得像鸡蛋羹/水豆腐。不管，冰箱里冻上一天，当这个礼拜早餐吃。
不能浪费！

晚上再来报到。

一勺子cheesecake

晚上：两个越南米纸卷（裹：甜面酱炒碎肉末，芹菜，豆腐皮）
一小碗羹（豆腐皮芹菜和香菇）
噢还喝了一盅二锅头：）

卡路里好像超标了啊，一天应该不超过600吧……555


1月11日：
早上：大概5-6块山楂片15卡
中午：so far苹果一个 110
下午：2：30，吃了一勺cheesecake（这个不好算卡），一盅小二（cheesecake配小二：）三个肉丸子：卡路里100
avocado半个：140（这玩意儿卡路里咋这么高啊！）
晚上：一小块avocado寿司，几口牛肉，几口豆芽，两碗大酱汤
晚来失节：吃了半包冻米糖，卡路里大概150
我我容易吗我！
继续！


1月12
ai so far吃了好多。
早上：一块cheesecake，大概4X4X10cm,卡路里不晓得多少了自制的
半包冻米糖：卡路里150
一个肉丸子，一口牛肉一口豆芽
三块avocado sushi: 3.5x3.5x3.5的圆柱
晚上一个大肉包子……55555


1.13
一个包子，两个牛油果寿司，一根香蕉
晚上：一个包子一个花卷一包冻米糖，两碗miso汤……
55555

1.14
一个包子
一杯牛奶
两勺cheesecake
两个croissant,
10个小火腿
可怕的我……
晚上不吃了。


1.15
香蕉一个
橙子一个
龟苓膏一个
凉拌米粉一小碗
一个肉末烧饼
半包冻米糖


1.16
体重减轻一公斤，大喜
香蕉一个
橙子一个

[出喝酒]

回复mr23af的评论:
嘛是LCHF？

[mr23af]

Carb太多了! 我实行LCHF,两周减了4kg.其间零食美食超滋润腻:)

[吉庆有余]

使劲砸你！！！假减肥，真馋人。

[出喝酒]

回复吉庆有余的评论:
唉，好像真的……吃得一点也不少爷……伤心啊……

[出喝酒]

回复吉庆有余的评论:
哪儿高啊哪儿高啊我强着脖子瞎嚷嚷，呵呵。太好了，我去书仓里搜去，最近文荒晚上都睡不着郁闷死个人了！

[吉庆有余]

减肥女，食谱实在不靠铺。含糖量太高。给你推荐蓝色狮写的几本小古言，晋江上有。月斜碧纱窗，一片冰心在玉壶，月魄在天，还有士为知己在更，前三个写的是新七侠五义的事儿，挺好看的。没学问，不累哈。

[出喝酒]

回复wushu的评论:
对头！饭菜绿了就不能吃辣，哈哈

[wushu]

回复出喝酒的评论:
明白你的意思，将会有两只绿眼睛在饭菜上晃来晃去，把饭菜都看绿了。:-)

[出喝酒]

回复吉庆有余的评论:
做饭是一阵一阵的，我这一阵恰巧在抽风期，过了这一阵就好了……

[出喝酒]

我现在要做的就是做一堆美食，放在面前，不动心，哈哈哈

[wushu]

看你晚上吃什么。:-)

[吉庆有余]

做CHEESE CAKE 还想减肥？你太开玩笑了。我以前有个超好的方子好久没做了，那天我给你找来，是我哈的一个帅哥厨子的方子。永不塌陷！！

另外，我现在做饭的风格走的是老八路红米饭南瓜汤路线，好久不碰高级东西啦。谢谢你来我家串门，偶是超级大笨蛋，才学会贴图没两天，有时贴的上，有时不行，给你贴几个帅锅几乎就能要了我的命。等我有空再给你哈。

吃点全麦粗粮游个泳之类的保证减肥。新年减肥快乐。