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美味疏菜汤

(2007-02-11 14:37:45) 下一个

主料:土豆3个,红罗卜 2/3土豆的量,西芹两支,四季豆一把,洋葱一个,肉(鸡肉最好)一小块.
 
其它可加的疏菜:豌豆,玉米粒,西红柿....你冰箱里有的都可加。

调味料:盐,英国醋。(Worcestershire Source 任何洋超市都有卖)

1 所有的材料洗净,切小块。

2 将土豆和红罗卜放入汤锅里,加水。水量以能盖过 所有的材料为准。

3 炒锅内放少许油,将洋葱和肉炒香,加入汤锅里.

4。 加少许盐和两汤匙英国醋。


5 开大火将汤烧开,转小火煮78分钟。

6 加入其它材料,煮至土豆熟烂既可.


英国醋可用几瓣大蒜代替,味道虽不同,一样美味。


此菜易做,美味又健康。

不会厨艺的人也能做得好。

有便秘问题的人每天吃一大碗,你的生活将变得美好。

 

 

 

 

 

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