奥地利小镇哈修塔特（Hallstatt) 我们从奥地利小城萨尔茨堡搭乘公交到小镇哈修塔特（Hallstatt)。做功课时发现盐矿关门整修，真是不巧。只好再找找看周边还有什么景点，发现在离哈修塔特3英里的山上有一个冰洞(DachsteinGiantIceCave)，还有一个没冰的洞(MammothCave)，山顶上还有一个观景台（5FingersLookout）。于是决定去那里转转。 算算时间挺紧的，我们只在那里过一晚，要一大[阅读全文]
博文
(2026-07-12 10:17:25)
奥地利小镇哈修塔特（Hallstatt) 我们从奥地利小城萨尔茨堡搭乘公交到小镇哈修塔特（Hallstatt)。做功课时发现盐矿关门整修，真是不巧。只好再找找看周边还有什么景点，发现在离哈修塔特3英里的山上有一个冰洞(DachsteinGiantIceCave)，还有一个没冰的洞(MammothCave)，山顶上还有一个观景台（5FingersLookout）。于是决定去那里转转。 算算时间挺紧的，我们只在那里过一晚，要一大[阅读全文]
(2026-06-02 16:21:27)
昂特迈尔花园（UntermyerGarden）位于纽约市北部洋基市（Yonkers），哈德逊河边，占地43英亩。花园始建于1916年，曾经是Untermyer家族私人庄园的一部分。1940年后捐给了政府，现在是城市花园，免费开放。 花园聘请了著名的景观设计师设计建造。一条长长的阶梯通往一处观景台，在那里可以欣赏到哈德逊河和对岸帕利塞兹悬崖的景色。爱之神庙下是阶梯状的小瀑布。花园里种了[阅读全文]
(2026-05-20 16:07:53)
维也纳艺术之家白水博物馆(KunstHausWien.MuseumHundertwasser)由白水先生创立。 白水先生（FriedrichStowasser，1928年12月15日—2000年2月19日），奥地利画家、雕塑家，是20世纪奥地利最有名的艺术家。也被人称作奧地利的高第，和高迪一样讨厌直线。他说，‘直线是通往人性墮落的形式，我相信万物的创造都是在螺旋中完成的。’ 去维也纳之前查找资料，看到有人推荐白[阅读全文]
(2025-01-08 12:50:52)
胃跟心脏靠得很近，当一方出問題时，感觉可能是另一方出問題，常常会被混肴，而危及生命。胃不舒服是很多人都有的经历，问题即使不严重也很烦人，时间还可能拖得很长。开始大家还会寻医问药，到后来除了注意饮食也没别的办法。几年前我们爬山队里有两对夫妻，林先生和王先生原先就是朋友，结伴来参加活动。每星期都大老远的开车来参加活动。有一阵子林先生抱[阅读全文]
(2024-11-22 13:46:55)
最近迷上吃糖心蛋，每天早上吃一个。早晨起不来时，只要想到糖心蛋，立马起身。
为了吃上糖心蛋，我还下了一点功夫学习。先上YouTube看看怎么做，然后自己试。试过冷水下锅的，热水下锅的。结论是热水下锅比较好掌握时间。 材料：
鸡蛋6个。不能做太多，这个东西不能回锅再煮，最多只能保存5天。
酱油80克，糖，八角或五香粉少许。这个是基本版，可以根[阅读全文]
(2024-06-05 12:37:54)
上一篇谈到骨质疏松患者可以把果冻当零食，因为果冻中的吉利丁就是骨胶原，骨头需要大量的骨胶原，特别是软骨基本就是骨胶原组成。自从把吉利丁当药吃后，补骨的成效如何不知道，却神奇的解决了我的一些棘手问题，比如胸软骨痛（也叫肋软骨），腿抽筋，小腿感觉像是有无数的泡泡在皮肤下破裂（也有人觉得像蚂蚁爬）等问题。 年纪大的人中有不少有腿抽筋的问[阅读全文]
(2023-08-17 17:19:20)
果冻不是小孩子爱吃的零食吗？刚听说时我也是这么想的，研究研究发现有道理。 补骨除了补钙，还要补骨胶原，也就是胶原蛋白。胶原蛋白就像是水泥，把钙粘合在一起。特别是软骨，胶原蛋白占80%以上。除了骨头，身体里肌腱，皮肤等处也有大量的胶原蛋白。骨头里的胶原蛋白越多，骨头越有的韧性。胶原蛋白除了补骨，还有美容的功效。 补骨胶原最好的食材是果冻[阅读全文]
(2023-07-11 14:52:39)
最近歌星李玟的去世给华人世界带来了一波震动，平凡百姓不能理解有钱有才又有颜的明星为什么会想不开。我想从生理的角度来试着分析一下。
人脑中有一种物质叫多巴胺（Dopamine），它是一种能带来能量和动力的神经传导物质。当人兴奋的时候，人脑中就会多分泌出多巴胺，让人觉得快乐，所以多巴胺又被叫做快乐物质。但快乐是要付出代价的，如果一直有过多多巴胺[阅读全文]
(2023-04-07 11:25:33)
到了一定的年纪医生就会让你去做骨密度检查，现在要65岁保险公司才肯付钱。骨密度在－1－－2.5叫做骨薄，－2.5以下才算骨质疏松症。几年前骨薄就开始吃药了，现在医生不建议吃药，除非骨折了或其他的问题。最开始医生只会给开Alendronate或叫Fosamax,Binosto，不同药厂叫法不同而已。这是一种双膦酸盐类的药物，它的作用是抑制破骨细胞。人的骨头和身体上的其他细胞一样是[阅读全文]
(2023-01-01 13:04:31)
徒步第五天，一早小雨淅沥沥，看来没办法徒步了，找个容易的地方去。那就去卡雷佐湖（LagodiCarezzo）转转。 卡雷佐湖也是个高山湖，看网上的照片拍的真漂亮，碧绿的湖水在雪山树林的映衬下尤为动人。（网上的照片）
我们到时湖水是这样的，不但水少，加上云雾遮挡，山也不见了，逊色了不止一点点。罢了罢了，本来就不是个看水的季节。这里大巴士能开[阅读全文]