澳洲流水帐
走走，停停，看看，人生大概就是如此吧。
周末看柯裕芬的书，勾起我写写减肥的欲望。又看到朋友小听也写了关于减肥的新文章，所以今天也来热烈声援一下飞鸟的轰轰烈烈减肥运动。
想当年，飞鸟出生时可是一个超级苗条的小女娃呢，只有五斤多，原因是我妈妈不敢吃很多，所以顺理成章导致先天营养不足。(但据说水果倒吃了很多很多，这点我还是非常感谢我妈妈的。否则又瘦小又蠢笨就麻烦大了！！)长话短说，咱先天不足后天补，可没想到这一狠补，就补出一个小胖女孩儿。一直到小学四五年级，飞鸟都不苗条，脸也是圆嘟嘟的，所以和小夥伴们跳皮筋儿踢毽子啊，总是不是最灵巧的那个，要靠勤学苦练才能跟上大部队，就更别说体育了。好在上了五年级，开始长个以后，一下子苗条下来，减去了“婴儿肥”也有点小女初长成的味道了。
这个苗条趋势因为特别好动的性格，不停的转学，青春期的继续迅猛拔高，巨大的升学和考试压力，居然能一直持续到大学。大学四年间，167身高的飞鸟，因为食堂没有油水的三餐伙食，学业的异常繁重，睡眠的不足，每天爬宿舍的六楼和课室的七楼的楼梯大战，还有20分钟课间休息在校园楼群间的不停跑动穿梭，以及大学生寻常恋爱的那些小打小闹哭哭啼啼，体重得以一直维持在理想的49KG。
这些年随着年龄增长，骨骼越来越重，心事越来越多，早已经彻底告别49KG开始大举挺进50KG，近年更已经超过危险临界点的58KG大关，拉起响亮的减肥警报！！唯一的例外是来澳初期，感情生活最烦恼苦闷的时候，体重曾一度回落到51KG，让我更相信了爱情之于女人的魔力，虽然心情很低沉倦怠，但能靠此法减肥成功我还是一度欣喜得很，那时连标准的8码衣服都可以穿的进！可惜，好景不长，没脸没皮的飞鸟，好了伤疤就忘了痛，很快就又快乐自在起来，并开始享受一个人的孤独日子。还自己煮东弄西，一个人生活冰箱却越来越满，这小日子一开心体重就迅速回升，眼见着这衣服号码神速上升到10码，又大有迈入12码的危险趋势，不减肥也实在不行了。尤其澳洲这个以车代步的国家，更是缺少锻炼，想不长肉都难！
为了与大自然规律顽强抗衡，也为了能继续美丽衣裳的崇高理想，在澳洲这片火热的土地上，飞鸟开始了坚苦卓绝的减肥斗争。首先，顺应佛教的教义和自己的一贯口味，尽量戒掉一切油腻肉食，下决心做一只只啃青菜豆腐的勇敢减肥兔子；尽量戒掉豆油，换上小橄榄油喷壶；多喝米粥和面条，少吃不吃米饭和烙饼面包；每天在浴室勤练整骨体操；戒掉加糖果汁，啃食新鲜水果和黄瓜；少食多餐；还到处打听减肥秘方，可总是坚持不了几天：睡前红酒CHEESE，味道搭配怪异，一周失败；苹果减肥法神速可胃肠造反；ATKINS都是肉食蛋白不敢尝试；一周三天断食疗法，坚持啃水果喝YOGURT和果汁的时候，还是忍不住偷偷摸摸开冰箱吃东西，很快反弹也不成功！；蔬菜汤减肥法，听名字就巨恶心，哪还有心情试！；所以最后结果就是随性而为，想减就减，想吃就吃，三天打鱼两天晒网。体重永远是跳上跳下，时喜时忧！
对进入三十岁后的每一个MM来说，减肥魔咒都是悬在头上的紧箍咒，欲罢不能吧。在忙碌的生活和嘈杂的心情里，唯一不敢怠慢的永远是我们自己的身体和美丽。为了这美丽的代价，我们都付出了很多很多。有时想，只要生活的快乐，开心，难道不是最重要的么？与其为了苗条的咒语，强烈克制自己的口舌欲望，是否太过残忍？可那多出标准的若干KG总还是沉沉地压在心头，将我们五花大绑押赴减肥的刑场，让我们无法丝毫松绑。
也许，只要我们此生还坚持做一个玉立亭亭的女子，这减肥的魔咒就一定会高悬在我们心头，减肥的悖论，也永远没有一个正确的答案。而飞鸟知道，路漫漫其修远兮，吾亦将为减肥而上下求索！！
偶已经按照党代表的指示去专业MODEL出身的小听家去取经过了，写得太好了！很有启发啊！小听以后都可以做减肥专家了！飞鸟的衣服是美国几号还没整明白，待我问问妹妹再来汇报。
心星到底有多高？我也很好奇的说。。。。要不还是在悄悄话里招了吧！？
我前天不想吃晚饭,就啃了半包的牛肉干(美国买的),3OZ左右吧.结果一晚上喝了4杯水,还是口渴. 现在想想,难怪ATKINS能就减分量,猛喝水就没有胃口吃其他东西了嘛.:-)
睡觉是很重要的,至少脸色会看起来好很多.我们这里也是阳光超强,只好多用SPF的东西.
北方姑娘就是高大啊，叹！嘿嘿。
心星原来是一个高个妹妹，又那么苗条，一定好靓女啊！
老汉呐，我看你奏是找借口多吃肉少熬膏药！这怎么行呢？
心怡说的对，睡眠对皮肤太重要了，可是澳洲的阳光太强，很讨厌呢，哪里像日本又湿润又一点不晒，水也很好，皮肤是很好保养的，我那时皮肤也很好的说，好羡慕你啊。
（我倒是从来没有为皮肤操心过，也不大用护肤品。）
上大学的时候也是98KGS, 幸福的很. 刚到美国是胖了不少. 后来读书工作太辛苦,就又瘦了回去, 现在是在2-6之间晃.. :)
不减肥,因为自己可怜自己. :(
这小屋里人真多哈~我刚来的时候一个人也没有，这么一会儿，都来了^_&
飞鸟怎么舍得打你呢？
好的身材一直是所有女孩的梦想，谁都不例外，减肥又是个敏感的话题，哪个女孩不想苗条呢。俺是没减过肥，体重一直在43-48kg转悠，不猛增，也不猛降。可以给飞鸟一个小小的tips，睡觉前千万不能进食，尤其是甜的。吃饭时不要喝水，而且要细嚼慢咽。 要多多运动，一句话，懂得如何消耗体内的食物能量。
如你所说，人活着就图个乐趣，美食则是乐趣之一。所以不要太强迫自己哦~~
P.S:悄悄地说，size12的确是大了点儿~飞鸟别打我哈~~
你上面的这些减法,不太好. 我有时间把自己保持身材的方法写一写,供大家参考. 雷公说我是他难得看到的,想掉几磅就可以掉几磅的人.