得益于自然的１０３岁老人

103岁的蒋培英老人，性格开朗、幽默、刚强、温和，她以自己开阔、博爱的胸怀，承受着生命里许多难以承受的重量，并自强、自立地过着平凡却又有滋有味的生活。
　　年轻时的蒋培英特别喜欢幻想，她幻想着能吃上饱饭、住上砖瓦房、有轿子坐；在抗战时期还梦想着把日本鬼子赶出中国去，当时作为支前妇女队长的她带领着妇女做军鞋、给伤员包扎伤口、送粮到前线，讲到动情处，老人禁不住唱起一首当时的流行歌曲：穷人翻身想一想，可别忘了共产党，又分地来又分粮，分了谷子分高粱，军民团结一条心，要把鬼子消灭光……这些愿望大多变成了现实。
　　解放后，特别要强的蒋培英进了扫盲班学习文化，随着认识的字越来越多，她就梦想着自己能写书当作家。后来虽然没能成为作家，但她也经常写些抒情和议论的文章，来倾诉心中的甜酸苦辣。1956年，蒋培英随丈夫的部队来到大西北。她带领家人，在人烟稀少的荒漠上担水、种菜，为部队服务。在她的带动下，官兵们展开了自给自足的开荒生产运动，蒋培英成为部队家属的楷模。不幸的是，丈夫因积劳成疾而去世，她只得带着孩子们辗转到了黑龙江林区。
　　在黑龙江这片茂密的原始森林中蕴藏着无尽的宝藏。闻着这诱人的黑土地的清香，一身疲惫的蒋培英感到轻松和快慰，生命的激情重新荡漾，她觉得这儿才是自己的家。
　　在三年自然灾害的困难时期，蒋培英除了开荒种地外，还带着孩子们上山，采摘各种天然的野菜、野果，这些东西不仅成了全家的主副食，也成为一家人的经济来源。从春到秋都是收获的季节：有嫩绿的蕨菜、金黄色的黄花菜、紫红色的山葡萄和都柿果、鲜艳夺目的山里红，还有嚼起来满口香的山核桃、榛子、松籽等等，山货真是多得数不清。
　　蒋培英老人那时已经66岁了，但她那颗未泯的童心还在时刻带动着孩子们、影响着周围人。在山林中，她带着孩子们边干活边捉迷藏，还把一些用花编成的花环、手镯、戒指戴在身上，嘴里喊着：花神在这儿呢！有一次，她用树杈、花草编了一个特别漂亮的大花轿，坐上一坐，自己圆了年轻时未曾实现的花轿梦！每当回忆起这些事，幸福和欣慰之感都会在老人的心底里荡漾！老人说，做自己喜欢做的事，保持快乐的心境，就会忘掉生活的艰辛，忘掉自己的年龄，生命就活得健康而有意义！
　　从那时起到现在，蒋培英老人的生活一直比较安定，也有了规律：她一日三餐，每餐二两饭，喜欢吃饺子。晚上喝一小盅红酒。她还给家人约法三章，即饭碗由她洗、地由她扫、灰尘由她擦，作为她活动锻炼的三部曲。老人耳不聋、眼不花，在90岁时还能做针线活呢。她说，这都源于大山里的马尾松。春天，马尾松上绽放着黄色的花朵，飘来阵阵松香，远远望去，像一面面金黄色的绸缎罩在了翠绿的松树上。老人说，把一块干净的布铺在树底下，用一根小棍敲打树枝，花粉就像金黄色的瀑布一样不断从树上流淌下来，十分壮观！她经常把花粉晒干之后装在玻璃瓶里，食用的时候，用温开水冲喝。有时还喝用松针煮过的水，可以明目、降火、消炎。
　　勿庸置疑，自然的心态、自然的环境、自然的生活，就是蒋培英老人长寿的秘诀