毛泽东保健医王鹤滨谈养生

　　“出世白洋小湖边，古稀犹好忆童顽。村南湖水儿时泳，登岸瞻瞻远处山。喜读书，不贪玩，心宽体健常开颜。不服造物偏心眼，老至仍然不好闲。”拜访王鹤滨先生并与先生交朋友，是人生的一大幸事。当你坐在满面红光、神采奕奕、性格开朗的先生面前，倾听先生时而如沉雄钟鸣、时而如高山流水、时而如乳哺睡婴般抑扬顿挫地吟咏这首《盹鸪天·不好闲》新古体诗时，会感到这是一种莫大的精神享受。
　　王老１９３８年８月参加革命时，年仅１４岁。他在革命队伍里锻炼了两年，于１９４０年去华北联合大学学习。后经严格的考试，被中国医科大学录取，毕业后被分配到中央门诊部工作。１９４９年８月，被调任作毛主席的保健医生。１９５１年，被任命为毛主席秘书。１９５３年１１月，被组织派往苏联攻读内科研究生。回国后在北京医院任职。文革后，王鹤滨出版《人体辐射损伤》、《铀及铀化合物的毒性作用》等一系列专著，１９９６年，出版了世界医学史上具有革命意义的专著《受寒性肌——神经综合征的临床表现及治疗》一书。１９９１年，王鹤滨出版了《紫云轩主人——我所接触的毛泽东》一书，这是王鹤滨在医学领域之外，饮誉文坛的出山之作，此书热销１９万册，他一举获金钥匙奖和发行奖。１９９３年连续出版《感动上帝的人》、《行草书圣毛泽东》两部书，亦获好评。面对诸多的荣誉，王鹤滨先生半开玩笑地用居里夫人的话解释到：“其实，荣誉是只可以做玩具的，如果你永远守着玩具，将一事无成。”
　　年近８０岁的王鹤滨，身体硬朗，耳聪目明。尤其是他走路的神态，如果不是亲眼所见，很难将他与耄耋老人联系起来——说确切些，他走路真是应了“行如风”的古话。与他一起走，即使是年轻人，要赶上他的步履，也是一件吃力的事。
　　我们不由得问起先生的健康“秘诀”来。这不问还罢了，一问，则引出先生一长串滔滔不绝的精美表述。
　　
　　养生保健四理论
　　
　　首先，他说自己有四条保健理论。第一，开个玩笑，是自己的“品种”好，父亲活了９６岁，说明自己的遗传基因是很优越的。第二，他是一个天生的乐天派，心性开阔，无论人生遇到多大的打击，遇到多么凶险的风浪，都摧不垮自己的坚强意志，这与过去的工作环境有关，耳闻目睹，国家的多少大事，世间的多少风云，潮水一样变换，个人作为一点儿小得不能再小的个体，放在国家民族的兴衰荣辱之海里，不就是一朵浪花吗，这些东西都懂了，悟透了，还有什么不能想通，还有什么不能克服和承受的！第三，他这个人，不记仇，文革时变着法儿整他很凶的人，他照样不计较，有求必应，去那些人家里给其生病的家人看病诊治，这是他的做人良知在起作用。第四，作为上了年纪的人，他特别注意饮食的控制，不经常大鱼大肉地饕餮，饮食上强调随意，他至今仍记着高寿的老父亲的话，对于饭食，什么难吃不难吃，下去嗓子眼儿三寸都一样的。
　　他根据自己的心得，建议老年人注意如下六个方面：适当增加体力活动；避免寒冷刺激；饮食注意节制；尽量多吃木耳、蘑菇、海带等；晚上多喝些水，宁可多上一次卫生间，也要避免血管凝塞；吃饭细嚼慢咽；空巢老人不要限制找对象；保持精神愉快，做一些力所能及的事。
　　
　　风雨同舟好伴侣
　　
　　数十年的人生风雨他与妻子一同走过。他的夫人叶阿莉是学医的，解放战争开始后的１９４６年在中央门诊部相识，可谓一条征途上的战友加同志。其夫人本姓李，是１９４６年１月被叶剑英带着从重庆坐飞机到延安的。当时对于国统区的学生和年轻的特殊专长人才，国民党严加控制去延安。由于李阿莉的爸爸与叶剑英是非常要好的同学，李便以叶剑英的侄女身份出现，改姓叶。国民党只好放行。于是，一个传奇诞生了。数十年来，王鹤滨夫妻同肩承挑生活重担，同舟共渡人生的一切雨雪风霜。
　　
　　“闲居”生活并不闲
　　
　　离休后，平素除了为上门的国内外各类患者把脉治病外，还有多项爱好。每周，他都要挤出两三天时间，跑几次潘家园和报国寺的古玩旧货市场，每次去，不算中途时间，在市场一呆就是４个小时以上。这样，既满足了他对古玩收藏的兴趣，又很带有散步的成分，一举两得。他乐此不疲，自誉为这是“寻宝拾漏行动”。记者还在先生家里，揣着对传统文化、对古文物“半瓶子”的水平，斗胆赏析了一番先生的收藏，并聆听了先生对古文化的精辟论述。
　　
　　老有所养有“专利”
　　
　　老总结了自己老有所养的几条“专利”。这就是：整理回忆从前特殊工作岗位的生活，使之成为启发、教育祖国下一代的精神食粮；苦心钻研书法和绘画，陶冶性情；还有打打太极拳，舞一舞太极剑。他很推崇毛主席的自我保健之法，即重视饮食营养、精神心理作用和体育运动。毛主席在体育锻炼上，是一位大行家，散步、爬山、游泳、擦澡、梳头等等，尽得保健之妙。王鹤滨还讲了毛主席注意把握精神心理，养成勤奋好学、不怕困难、无私忘我、乐观豁达、事业心强、衣食住行朴素的习惯，遇事不怒、基本吃素、多多散步、劳逸适度的颐养身心“秘诀”。他说，伟人的生活之法，对于大众，无论老年人还是中青年，都有学习的必要。
　　王鹤滨在绘画书法上也天赋很高。他的字遍临古今名帖，自成一体。他的绘画，也攀上了令画界仰望的高度。他的诗词，也饱含着内在的张力。他的书画作品多次参加国内外大展，多次受奖，中国书法艺术研究院特聘他为书画家。在王鹤滨先生的书画作品里，记者记得有一幅令人荡气回肠的大画，状似江峡聚门的崖壁山色，穿山奔流的浩荡江水，还有江水旋涡中奋力划桨撑篱的水手……另外一幅崖畔高居者鹰的大画，那夸张的嘴爪，还有那机警无比的眼睛，分明已洞穿世间的苦难！
　　晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。王鹤滨讲着讲着，从他的书桌上取出一页圆珠笔手写的工整诗词来，交给记者，说这是他的心曲。
　　第一首是自勉诗，名为《南乡子·确定目标奋力投》，如下：
　　岁月不停留，何论平房与大楼。功过尽随流水去，休休，真理追求无尽头。日月转悠悠，未解难题莫发愁。任凭他人旁侧笑，羞羞，确定目标奋力投。（王鹤滨自注：休休、羞羞，反古人用意）
　　第二首是遗言诗，题目就叫《无题》，如下：
　　人生各有志，机遇不相同。善恶应选择，群体定人生。一切只为己，何异毛毛虫。坚持无神论，人死变永恒。生命来自然，死去化物种。遗体不告别，愿意指尸胴。留点精神在，子孙可择行。我生有信仰，天下应姓共。人生地球上，寰宇应共拥。何分皮肤色，掠夺应永停。枉占先科技，毁灭亲兄弟。若论基因史，你我他同宗。
　　王老一直铭记高尔基的话：“生活的意义在于美好，在于向往目标的力量。应当使生活的每一个瞬间都具有崇高的目的。”我们体味着老人的话，真诚地祝福这位抒写壮美人生的老人。