常伴花香 延年益寿

进入老年后，身体各器官会逐渐衰老，心理和生理都会发生一系列变化，对环境常产生一种莫名的惆怅、空虚、失望和孤独感，进而出现情绪不佳、疾病不断发生等状况。怎样消除和减轻上述状况呢?一种十分有效的方法就是与花香结友。
　　花香，就是花卉释放出来的香味。科学研究表明，花卉的香味对人，特别是老年人能产生很大的影响。首先，有些花卉的香味能改善老年人的情绪。如桂花的香味能沁人心脾，使人疲劳顿消；荷花的香味能诱发人产生温馨缠绵的感情；水仙花、紫罗兰和玫瑰的香味使人心情愉快，消除疲劳；茉莉、丁香的香味可以让人觉得轻松、宁静；薰衣草的香味能产生兴奋作用。
　　其次，有些花卉的香味能够医治老年人的某些疾病。如天竺花具有镇静安神、消累解乏的作用；迷迭香和薰衣草的香味能缓解哮喘；茉莉花香可以理气、解郁，减轻头晕、感冒等症状；菊花可治感冒；丁香花对牙疼有止痛作用。我国古代名医华佗用麝香、丁香等制成小巧玲珑的香囊，悬挂于室内，用来治疗肺结核、吐泻等疾病。现已查明，15种鲜花的香味对治疗心血管病及气喘、高血压、肝硬化、神经衰弱和失眠等病有显著疗效。正是根据这一道理，世界上很多国家相继采用香味疗法治疗各种疾病，有些国家还建立了用植物释放的香味治疗疾病的特殊医院，均收到良好效果。
　　再者，香味环境还能使老年人延年益寿。马克思曾经说过，一种美好的心情比十剂药更能让人解脱疲惫和痛楚。每当你进入花丛树林之中，满目春色，花香芬芳扑鼻，沁人心脾，安详静谧的气氛油然而生。欣赏玩味其中，满身的疲劳，甚至焦躁、抑郁、孤独感等都会抛于九霄云外。经研究测试，人经常处于葱郁芬芳的花木丛中，皮肤温度可以降低1～2℃，脉搏每分钟减少4～8次，心脏负担减轻。空气中的负氧离子较多，对高血压、神经衰弱、心脏病等都可起到促进恢复的良好作用。医学家发现，常年生活劳动在百花丛中的园艺工人、护林人员，身体都相当健壮。据西班牙《生活》周刊报道，西班牙目前有31％的长寿翁是园林工人。不久前，科学家调查了保加利亚一个有60多个百岁老人居住的山村，发现那里的环境特点就是森林苍翠、鸟语花香。
　　香味神奇，香味宝贵，香味对老年人大有裨益，它是老年人名副其实的挚友。老年朋友们在自己生活的地方多栽植些能释放香味的花草树木，使自己生活在花木芳香的环境中，定会使自己生活愉快，身强力壮，延年益寿!
　　
　　心理创伤催人老
　　张栋梁
　　
　　最近，美国科学家报告说，巨大心理创伤导致的精神疾病可能会伤害大脑的记忆区域。即使疾病痊愈，脑部损伤也会使老年健忘的症状提早到来。
　　第二次世界大战的幸存者中，有一些人患上称为“创伤后应激障碍”的精神疾病，症状为频发噩梦，常常感到恐惧、沮丧和记忆力减退等。为了研究这种疾病与记忆障碍的关系，纽约西奈山医学院的科学家研究了一些患者老年时的状况。
　　科学家选择一些二战期间纳粹大屠杀的幸存者为研究对象，这些大屠杀幸存者都曾患有“创伤后应激障碍”。并用一组普通人作为对照。
　　在研究对象67岁和72岁时，科学家分别对他们进行一次关于记忆力的测试，要求他们记住一些常用词语之间的联系。以前曾经发现，随着年龄增长，人在这方面的记忆能力会下降。
　　测试显示，从未经历巨大心理创伤的普通人在两次测试中几乎都得了满分，而曾患有“创伤后应激障碍”的人在67岁时所得分数就明显比普通人低，72岁时更是只能答对一半的问题，后一种情况在普通人中通常在80岁以后才会出现。
　　结果表明，心理创伤会埋下隐患，使大脑提前衰老。这有可能是因为，人在经历灾难或战争等事件时，体内会产生大量肾上腺素，这种激素作用于大脑主管记忆的海马区域，使之萎缩。