名人养生

卫兴华：1925年生于山西五台县。1952在中国人民大学政治经济学专业研究生毕业后留校任教。现为中国人民大学经济学院教授、博士生导师，兼任江西财经大学经济学院名誉院长和南京大学、吉林大学等30余所高校的名誉教授或客座教授，是享受国务院政府特殊津贴的专家。
　　有人习惯把离退休老人所做的贡献叫发挥余热，可80岁的卫教授对自己的评价却是：“我觉得自己正在燃烧。”
　　卫教授为人随和、平易近人、谈笑风生，坐在他家的沙发上，我没有一点拘束感，虽然是初次拜访，但那种感觉就像一名学生跟阔别多年的恩师拉家常。
　　卫教授在中国人民大学从教52年了，去年5月份办了离休手续后，又被学校请回任教，现在他带着11名博士研究生和2名访问学者。除教学外，卫教授还经常写论文，参加一些学术活动、课题研究和应邀到外地讲学。2004年《经济学家》杂志公布了1998～2002年在国内经济学领域里，发表论文最多的20位专家和学者的名字，卫教授名列第一名。去年，在中国人民大学经济学院科研成果统计一览表中，卫教授依然排在第一位。
　　谈到健康，卫教授爽朗地笑言：“我这个年龄要说一点小毛病都没有不现实，但我基本算健康，起码头脑是健康的，别看头发都白了，我年轻时就是少白头。如果说我现在身体还不错，那要得益于我出生在贫困的家庭和坦荡的胸怀。”
　　卫教授是农家子弟，从小就跟着父母在地里干活，打柴、拾粪，年龄稍大一点就耕地、背庄稼，什么样的农活都干过。虽然家境清苦，吃糠咽菜，但却锻炼了他的身体和意志，也锻炼了他的胃口。他说：“我从不挑食，吃什么都香，胃口一直很好。”卫教授一生经历坎坷，但他胸怀开阔，心态好。所以无论遇到什么事，他都能想得开。没他资格老的人比他职位高，他不攀比；他的学生很多都开着豪华车、住着洋房，他心理平衡。卫教授说：“一个人如果总是心理不平衡，就会闷闷不乐，不但会引起心理抑郁，还容易导致身心疾病。”
　　“勤读、勤思、勤写”是卫教授多年一直恪守的原则。他认为，经常思考问题，大脑就不会老化，而有的老年人觉得自己年纪大了，就不读书、不看报、不思考问题了，殊不知，这样反而会使大脑老化得更快，而且容易得老年痴呆症。卫教授从年轻时到现在，几乎每天晚上都是12点以后睡觉，早上6点多起床。他说：“我睡眠少，但质量好。也许是心里坦然，睡觉就塌实吧。”平时只要不参加会议，卫教授每天必保2～3个小时的读书看报时间。他说：“勤用脑不仅能促进大脑健康，而且‘勤能补拙’，这几年我平均每年发表论文、文章30多篇，我觉得自己现在的记忆力一点都不比30年前差。”
　　问起卫教授是否经常参加体育锻炼，他说：“我从未刻意锻炼过身体，但这么多年一直是骑自行车上下班，直到去年自行车钥匙丢了，别人也劝我年纪大了不要骑了，我才改成步行。”卫教授又幽默地笑着解释：“虽然我不参加体育锻炼，但我做家务‘锻炼’。老伴身体不太好，我每天买菜、做饭、洗碗，这些都是很好的锻炼。我和老伴互相关照，一辈子没生过气，这可能也是我们健康长寿的原因吧。”


    《健康时报》