智者也寿，勤者也寿

邬沧萍，1922年生于广东番禺。当代经济学家、中国人民大学人口学系教授、人口学博士生导师，全国政协常委，中国人口学会常务理事兼秘书长，中国老年学学会副会长，北京市人口学会会长，国际人口学会会员，《老年学》杂志主编，北京健康老人。

　　邬沧萍教授名片上的头衔实在不少：中国老年学学会副会长、中国人口学会常务理事、中国人民大学教授……但前几年在某国际学术会议上同与会者交换名片时，邬老突然觉得不好意思了：“人家都有电子邮箱，而我却还不会上网，实在有些没面子。”从此年近八十的邬老开始接触网络。
　　在采访中，邬老主动谈起了自己上网的经历，并由此对当今老年人的生活状态提出了三点自己的看法。
　　一叹：“年轻老人”上网的太少
　　邬老把60多岁的老人称作“年轻老人”。他感慨地说：“如今很多老年人觉得自己学上网、学新知识很不现实，这是非常错误的观点。现代医学让老年人活得越来越轻松，‘年轻老人’学上网不是难不难的问题，而是做不做的问题。以我为例，上了网我更感到，掌握它并不难。”
　　“当然，现在我们谈网络普及还有点前瞻性，但电脑应该跟电话、手机一样，不久的将来，绝大多数家庭都能拥有它。人大老教授们基本上都有自己的电子邮件地址，这说明至少高知老人已经开始普遍上网了。”
　　邬老说，还有很多家里有电脑的老人不上网，因为怕把孩子的电脑弄坏了，或者舍不得花上网费，还有就是很多英文看不懂。“其实，这也不应该成为老人上网少的理由。”邬老认为政府和社会、企业应该采取行动，既然老年人学东西慢，那就来个特别培训，专为老年人开班、编教材。“我认为网络是一个规模经济效益很大的东西，做一个网页可以让几千万、上亿的老人来看，不仅对老人有益，对商家也有好处。”
　　二叹：现代老人投保养老的太少
　　在谈到养老问题时，邬老说，“老年人要想为自己创造一个好的物质生活环境，就一定要在退休前规划好晚年生活。退休前打下好的经济基础是一个方面，另外还要充分利用各种社会和商业保险。”
　　邬老认为，目前我国商业保险项目对老年人的限制太多。大多数老年人只能享受社会保险，很多农村老人连社保也难享受到，而西方国家则相反，老年商业保险不仅项目多，而且设计周全。作为一个已经进入老龄化社会的国家，我们应该好好学习别国经验。老年人自己也应该培养投保意识，毕竟单靠老年服务机构和家庭成员养老是不够的。
　　三叹：老人操心太多难心宽
　　邬老认为，在解决了温饱问题的老年家庭中，退休后的不适应感，与子女、朋友缺乏交流产生的孤独感，因为“耳畔频闻故人去，眼前但见少年多”而萌生的无奈感，对老人身心损害尤甚于物质欠缺。因此，老年人应该学会平衡自己的心态。邬老建议，“老年人一定不能患得患失，斤斤计较于小事，凡事‘想得开’是最大的智慧。”
　　邬沧萍还谈到，老人要脑勤，体勤，多活动。因为长寿无懒人，“有人说‘仁者寿’，我想说智者也寿，勤者也寿！”现在城市里有老年人书法协会，有票友会，各种活动非常多，老人多参加文化活动很有益处。▲