智慧人生

人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西,除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
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空腹十二忌

(2004-12-28 18:37:25) 下一个
一忌饮酒 空腹饮酒会刺激粘膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等多种病变。
    二忌吸烟
空腹吸烟会促使胃酸分泌增加,增加饥饿感;还容易引起“烟醉”,出现头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状。
    三忌饮茶
空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,且容易引起“茶醉”,导致头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等。
    四忌吃糟
空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用,有损于对各种蛋白质的吸收,导致动脉粥样硬化症,影响肾与血液循环的正常机能。
    五忌喝牛奶、豆浆
因为牛奶和豆浆里富含蛋白质,只有在摄入一定量淀粉食品后饮用,才能起到滋补身体的作用。
    六忌吃柿子
空腹食之易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块,引起心口痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等。
    七忌吃香蕉
香蕉中富含镁,空腹吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,成人血液内镁钙比例失调对心血管产生抑制作用,不利健康。
    八忌吃番茄
因番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃内压力升高,造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
    九忌吃桔子
桔子汁含有大量糖分和有机酸,空腹吃桔子,会刺激胃粘膜,使脾胃满闷、嗝酸。
    十忌吃山楂
因为山楂昧酸,能行气消食,若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃痛。
    十一忌吃白薯
因白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,造成胃酸过多而烧心。
    十二忌吃大蒜
空腹吃大蒜多易引起急性胃炎。(摘自《扬子晚报》)
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