人群心态

精神压力，往往来自对自己过高的要求均瑶集团董事长王均瑶年仅38岁就离开了这个世界，感叹之余，亦不由得为之惋惜。近来给一些事业成功的企业家做心理咨询，发现他们确实活得很累。他们的成功来之不易，这得益于他们严格的自律、高标准的追求、超常的努力与付出。但他们的精神压力许多时候也正是由此而来，并非他们所认为的来自市场竞争和外界。　　有人说：成功是一种习惯。这话有一定道理。这种习惯是怎么形成的呢？在它形成的过程中，是否也隐藏了一个极大的隐患，让这些追求成功的人到了某一时刻就会遇到难以逾越的困扰？　　让我们来回忆一下绝大多数孩子成长的过程。父母常常说，长大了要做个有出息的孩子，于是，小孩子就会奋不顾身地向着父母所画出的蓝图前进。父母说，你看人家邻居家的某某总是考100分，你为什么就总是粗心地考99分呢？于是，小孩子就会虎视眈眈地从周围寻找对手———那将成为他超越的目标。在这种不断超越的过程中，父母们忽视了另一个现实，那就是孩子的承受能力。每一个强者背后，几乎都存在着这样的成长经历和这种无限超越的思维逻辑。　　用一句话来概括他们的压力来源，就是超我部分过于强大。著名心理学家弗洛伊德把“我”分成三个部分：本我、自我和超我。本我就是欲望的我，超我是道德和成就的我，自我在二者之间做调和。当本我占上风打压超我的时候，人会变得比较原始甚至颓废，他只会聆听内心欲望的呼唤，而不顾自尊的需要与社会的规范。当超我占上风打压本我的时候呢，人会过于关注外在价值和外界的看法，而忽视自己内心的需求。生活中这样的现象有很多，比如被戒律压得喘不过气来而去偷情的神父、不能承受名誉之重而选择自杀的影星、心目中只有工作而被妻子骂作“家中过客”的丈夫，还有疾病在身却依然不管不顾的创业者、对渴望关爱的孩子视而不见的父母等等。　　要知道，只有和谐与平衡，生命才能在欢快中前行。地位、财富与名誉只不过是为生命服务的。人们在追求成功的过程中，不可将它们本末倒置。　　恳请超我过于强大的人士，多审视自己的内在，聆听来自于苦难的内心深处的呐喊。为了生命的长久，为了和谐地生活，要多关注一下自身的健康。我们要知道：快乐只与自己的内心有关，与任何外界都没有关系。外界只是反照出我们内心的一面镜子而已。　　对于那些一心追求成功的人士，建议采取如下一些做法：　　第一，去医院做个全面的检查。不管是有器官性的疾病，还是哪儿的经络不通，都把它放进自己的检查程序里面。然后该吃药吃药，该休假休假。　　第二，请一位家庭医生或者按摩师，定期给自己做检查、按摩、刮痧、拔罐等。　　第三，每周有2—3次的健身时间。工作以静为主的人可以选择剧烈一点的运动，像跑步、打球、游泳等。工作以动为主的人可以选择瑜伽、静坐、气功等。　　第四，如果有家庭问题，可以向心理咨询师求助。被卡住的地方一旦打开，被堵塞的生命动力会源源不断地流出。　　第五，每年安排两次度假的时间。放下工作，体验那种纯粹的休闲和娱乐。▲