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从150到146--雪莉的摇滚半马进阶记
雪莉妹子要去跑圣何塞摇滚半马，作为12月的CIM热身赛，敕令本人做私兔。最初的目标是147，临近比赛，妹子患了小感冒，将目标调降到150。
比赛当日，赛前20分钟，妹子的师傅飞哥向本人面授机宜：开赛按照150的目标跑825，如果8英里后状态不错，再加速，状态不佳，再减速。。。
赛事的结果却出人意料，雪莉妹子的成绩甚至好过了她自己的预期。
7:08AM，路过终点拱门。
Brook。巨喜欢这家的短裤，唯一的缺点就是有点摩后腰。
7:37AM，烧烧们在排队上厕所。此番赛事，有近200位烧烧参赛，一片红色的海洋，惊动了各方媒体。那边厢，老和山的小西门正在与大西门把臂言欢，今天他跑出了121的个人新纪录。
7:38AM，存包的路上，常青谷的妹子们在爱总的率领下，正在热身。
7:50AM，厕所前的人龙迹近几近消散，大家纷纷赶赴起点出发区域。
从左至右，飞哥127，仙女133，麦哥133。恭喜大小姐NYCQ。
7:51AM，唱国歌。妹子的身材不错，当然，比起跑步妹子还是略显肥硕。
进入第三组出发区域。
7:55AM，距离开赛还有5分钟。
漂亮的白美眉。
漂亮的亚裔美眉。瞅着不像是老中。
漂亮的亚裔美眉。瞅着像是老中。
8:00AM，比赛开始。
分组出发，间隔1分钟。
轮到俺们第三组站在出发线前。
8:04AM，冲出起跑线。
背水袋的美眉。
红裤衩的美眉。
穆家美眉的成绩是142。
最帅的成绩是125。
孙妹的成绩是149。5公里/10公里/10英里的配速是813/814/819，前半程可能稍微有点快。
安妮美眉的成绩是143。后半程加速，妹子你牛大发了！那啥，花裤衩令人销魂 ^_^
飘逸的栗色马尾。
圣何塞市议会。
8:08AM，婉妹率领的150集团在缓缓超越。
晓剑的成绩是150。
壮硕的黑美眉。
乡村乐队。
8:19AM，主角闪亮登场。基于雪莉妹子的慢热特质，开赛后的前1分半，配速低于9分钟。之后，缓慢加速到目标配速825，整个过程耗费了5分钟时间。
老万抱着一个硕大的相机参赛，前前后后地奔跑拍照。最后汇入200集团当私兔，成绩是201。
弹吉他的摇滚大叔。
婉妹的图图裙好炫哪！再次恭喜婉妹在柏林马拉松跑出309的好成绩，
不争的成绩是141。
5公里。芯片时间是26:07。
做广告的拱门。
跑过街角。
8:40AM，4迈半。825的配速对于雪莉而言，看起来忒轻松了点。乘着这段赛程观众巨多，鸡血旺盛，俺偷偷地加速到808。
跑回到起点。10公里赛事刚刚鸣枪。
8:45AM，5迈。有人在赛道旁喧嚣呐喊。
哈哈，是甄妹！
跑过87号高速公路高架桥。这里应该是圣何塞半马最大的坡。
背水瓶的美眉。
黄衫大叔是半个熟人，他是丹妹的朋友。跑过去和他搭讪，结果，他就顺杆爬了上来，蹭了一路的私兔。哈哈。
美国大兵的乐队。
9:27AM，10迈。前面几迈，一直在跑808，第10迈加速到804。
10迈后不久，追上了孙妹。加上4迈后追随的乔伊，4个人一起跑。几个人聊天的时候，雪莉讲话还是很轻松，仅仅是稍微有些气喘。于是，俺决定再次加速，喊了一嗓子：还有最后3迈，俺要加速到sub8！
遂加速到748，开启最后3迈超人的模式。
9:42AM，12迈。又见甄妹在路旁呱噪，雪莉居然还有闲心在摆拍，于是再次提速。
9:47AM，配速加到了715，雪莉依旧跑的闲庭信步。天哪，这是什么鬼？俺们大家全都低估了雪莉的实力！
继续超人。
9:50AM，最后0.1迈，sub7冲刺，居然还是面带微笑。。。雪莉，你太牛了！
GPS数据
| 距离 | 英里配速 | 总耗时 | 公里配速 | |
| 1 | 1.61 km | 08:24.2 | 0:08:24 | 5:14 |
| 2 | 1.61 km | 08:21.3 | 0:16:45 | 5:12 |
| 3 | 1.61 km | 08:23.2 | 0:25:09 | 5:13 |
| 4 | 1.61 km | 08:25.9 | 0:33:35 | 5:15 |
| 5 | 1.61 km | 08:08.6 | 0:41:43 | 5:04 |
| 6 | 1.61 km | 08:08.1 | 0:49:51 | 5:04 |
| 7 | 1.61 km | 08:08.8 | 0:58:00 | 5:04 |
| 8 | 1.61 km | 08:06.7 | 1:06:07 | 5:03 |
| 9 | 1.61 km | 08:15.3 | 1:14:22 | 5:08 |
| 10 | 1.61 km | 08:04.0 | 1:22:26 | 5:01 |
| 11 | 1.61 km | 07:48.5 | 1:30:14 | 4:51 |
| 12 | 1.61 km | 07:49.5 | 1:38:04 | 4:52 |
| 13 | 1.61 km | 07:10.6 | 1:45:15 | 4:28 |
| 14 | 0.33 km | 06:55.0 | 1:46:40 | 4:19 |
俺们一路加速，824 >> 808 >> 748 >> 710 >> 655，这个后半程加速的幅度也忒大了点呀！艾玛，雪莉的能力被严重低估啊！倘若一上来就把目标定到145，估计今天能跑出144的成绩。
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跑完比赛的145兔子弋力，又来客串摄影师。
爱国主义教育，哪里都有。
五十后陪同来自中国山东的跑友。
跑完比赛的200兔子东帅。
为啥你的发型还是这么酷？。。。啥意思啊？
12迈水站。
赛道上空的飞机。
跑崩了的美眉。
146完赛的静妹在给妮娜加油。
弋力工作照。
朱妹和她的朋友在准备冲刺。
对拍。
老印一家。那汉子的成绩是249。
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世界日报。
赛前大合影。（摄影：BURN跑友）
那啥，抱歉，最近有点小忙，实在没有时间一一核对具体是谁拍的，也没有用心翻找各位摄影大佬的大作，随便抓了几张。。。嘿嘿～
雪莉在12迈处。（摄影：BURN跑友）
乔妹在冲刺。（摄影：Marathonfoto）
妮娜在冲刺。（摄影：Marathonfoto）
俺们是飞翔的疯丫头！（摄影：BURN跑友）
（完）
