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灵魂出窍--太浩山脊205英里越野赛(中)

(2016-10-03 09:03:50) 下一个

灵魂出窍--太浩山脊205英里越野赛(中)

 

俺们迷路了!

Wright's Lake~Sierra at Tahoe补给站(44~62.9迈)

 

离开补给站25分钟后,趟过一条河。河水漫过脚脖子,没有办法做到不湿鞋。

 

10:54PM,俺已经在后面追随前面2位达50分钟之久。大约是10点刚过,这2位就从后面追将上来,俺们之间展开了一段时间的拉锯,最终还是让丫的得逞超越。

 

11:19PM,三人匆忙回窜中。

 

    5分钟前,俩哥们儿发现情况不对,停下来检视手机中存放的地图,然后用GPS信号定位,发现俺们偏离了赛道。等到俺追赶到近前,俩人第一句话就是:你看到路标了吗?俺想了一下说,没有!其中一个哥们儿指着手机说,俺们迷路了,可能偏离了3英里!现在应该马上掉头!

    于是三人掉头下山。路上遇见一伙走夜路的hiker,他们也证实俺们走错了路,他们瞧见很多人都是奔西南方向跑。

    半小时后,遇上了另外一位迷路的哥们儿,救了丫的。50分钟后,又救了一位!后来是否还有迷路的家伙,俺就不知道了,至少俺们这伙人就有5人之多,错的最多就是俺们三个倒霉蛋:2小时,5.75迈!

 

卫星信号轨迹图。从10:16PM~12:16PM,俺们仨人爬了一个近3迈的大坡,海拔从7000英尺攀升到7900英尺!

 

错误是如何发生的?

 

    在俺离开44迈补给站5分钟后,40号与90号选手也再入赛道,1小时后,他们追赶上来。俺没有相让,双方僵持了一阵子,他们在10点05分钟的时候,完成超越。但是,俺一直在后面紧随。要么是这种追随战术给俩人带来了压力,要么是俩人聊天忘记看路,因此,10点16分钟的时候,他们忽略了一个右转的急弯,而恰恰这个路口没有在路面上放置反光的方向标。俺因为追随在后,也忽略了这个路口。

    随后,俩人聊天,俺偷懒紧随,大家都忘记每隔10分钟要检查一下路上是否存在路标,一直到一小时之后。。。

    下山的路上,那两位年轻人不停地骂大街,各种脏话。。。

 

0~50英里GPS路线图。子夜时分,在返回路口之前,第一块Garmin920电池耗尽。前后两个红框区域,就是多跑出来的冤枉路。

 

    40号与90号站在三岔路口上嘀嘀咕咕,估计是在商议是否返回44迈站去理论。。。 说啥也没用,俺沿着步道,继续向西南方向跑。理论的结果,除了给自己出口气外,啥也不会改变。一个月前的圣罗兰马拉松,好几百人跑错了路,成绩不是也未能得到更正。。。

    40号在俺后面几分钟抵达62.9迈站,他最后顺利完赛,排名正好在俺的前面。冲过终点后,总监丫头居然还恬脸说,在卫星信号轨迹图上,瞧见40号跑错了路。。。尼玛!

    90号则晚了2个多小时抵达62.9迈站,这哥们儿选择了直接退赛!

    跑的慢不要紧,那是能力的问题。但是,跑错了路,非战之罪,对人的心理打击极大,感觉此前付出的种种努力,尽付诸东流。

    继续超人,瞧着眼前似曾相识的背影,甭提有多闹心,前面一一超过的,而今从头再来过。

    跑过三岔路口不久,就是Wright's Lake公路,这是全程不多的一段柏油路,大约3英里长,缓下坡,好跑。在超越一大票人马的时候,与一位叫卡洛斯的西班牙人聊了一会,和人家抱怨,自己迷路了近6英里,如何如何。。。祥林嫂似的!嘿嘿~

    凌晨一点多,手机信号有了,给后勤支援团队发了微信:迷路6英里,时间表推迟2小时。

 

实际上,大家从trackleaders网站上,已经追踪到了俺的踪迹,获悉了本人迷路的情况。随后的几天中,很多后方的跑友都在关注比赛的实况,猜测着俺的状况。(截图:魔头)

 

    凌晨2时,断粮,饮水也所剩无几。2小时的额外消耗,彻底打乱了原有的计划。

    凌晨3时,抵达56.7迈站。赛前功课做的不到位,这是一个水站,不是补给站,赛道旁堆放了十来桶水/饮料,没有食品,也没有义工。补充了饮水,又清理了鞋内的沙子,厚着脸皮向几位追赶上来的选手讨要食物,刚才一起聊天的卡洛斯施舍了一小袋花生酱。跨过50号高速公路,又向路旁某位选手的后勤团队乞讨了一大块饼干。好吃,从来没有吃过这种口味。

    凌晨3点半,开始爬一个巨陡的大陡坡,历时50分钟,1.5迈,爬升1000英尺。一边爬,一边打瞌睡。困倦是一个原因,血糖低是另外一个原因。

 

6:03AM,抵达62.9迈站--Sierra at Tahoe。

 

狂吃一通后,在魔头和俺家公子的照看下,换了衣服,很快睡去,那叫一个香甜!(摄影:魔头)

 

GPS数据

 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速
51 1.61 km 0:21:01 15:23:40 13:04
52 1.61 km 0:18:32 15:42:13 11:31
53 1.61 km 0:16:01 15:58:14 9:57
54 1.61 km 0:11:56 16:10:10 7:25
55 1.61 km 0:18:15 16:28:25 11:21
56 1.61 km 0:15:15 16:43:40 9:29
57 1.61 km 0:18:30 17:02:09 11:30
58 1.61 km 0:19:52 17:22:02 12:21
59 1.61 km 0:21:08 17:43:10 13:08
60 1.61 km 0:33:06 18:16:16 20:34
61 1.61 km 0:21:14 18:37:30 13:12
62 1.61 km 0:35:48 19:13:19 22:15
63 1.61 km 0:26:17 19:39:36 16:20
64 1.61 km 0:27:46 20:07:22 17:16
65 0.78 km 0:11:33 20:18:55 14:48
66 1.61 km 0:20:13 20:39:08 12:34
67 1.61 km 0:21:07 21:00:15 13:07
68 1.61 km 2:13:49 23:14:03 1:23:07

18迈,配速27:20(官方28:50,包括睡觉时间),排名62,名次下降了12位。一夜回到解放前,嘿嘿~

 

 

路线图。44~62迈。(GPS数据43~68迈)

 

小结

 

    啥也别说了,满满的都是眼泪啊。跑进62.9迈站的时候,一头扎进站内大吃,俺家公子跑过来关切地问:老爸,你还好吧?俺垂头丧气地说:我累死了!。。。

 

 

满血复活的7英里

Sierra at Tahoe~House Wife Hill补给站(62.9~70.5迈)

 

    好像是刚刚合上眼睛,就被魔头叫醒,魔头却说是俺自己醒的。好吧,从GPS轨迹上分析,6:32AM入睡,7:25AM睁眼,睡了53分钟。又是一通吃喝+厕所大号。。。

 

8:10AM,第二天的赛程开始了!

 

一觉醒来,精神头来了,又有闲情逸致去偷拍美女。

 

魔头手持摄像机,身背音箱,用爱疯播放各种励志的音乐。真够丫忙活的!^_^

 

还不时低头发微信,现场直播俺的比赛状况。

 

魔头在前面猛跑,俺在后面紧随。今日状态不错,感觉功力又恢复了七七八八,加上这一段7英里的赛程相对平坦,配速又回到每英里15~17分钟的水平。

 

沿着山涧向东南方向跑,一开始,还以为对面那座山峰就是全程最高峰,后来发现不是,那座史蒂文森峰并不在俺们的赛道上。

 

太浩湖已经远在天边,几乎看不到踪影。

 

路标。俺们发现,本赛事路标的特点是:越是人烟稠密,路标越密集;反之,则稀少。甚至还有长达一英里的赛道上,一个路标都木有!美其名曰:如果没有路标,说明没有岔路,放心大胆地往下跑就是了!尼玛,实在是奇葩。感谢俺的支援团队,自从62.9迈之后,俺们几乎一次错路不曾走过,都是尔等带路党的功劳啊!(摄影:魔头)

 

在50号公路旁跑了一小段,过往的车辆都在鸣笛助威。(摄影:魔头)

 

第二次超越了67号。第一次超越是昨天下午,在潜鸟湖畔。老人家今年67岁,没有任何支援团队,曾经在103迈前后,走错了2次。最惨的是第四日凌晨3点多,190迈后,找不到上山的路,搭便车直接闯到终点,睡了一觉。早上6点多的时候,又改了主意,跑去告诉赛事总监要求继续比赛,然后就搭车走了。当时俺坐在终点,裹着一张毯子在打盹,心里合计着,距离终赛只有6个多小时,老家伙能跑完15英里山路吗?后来具体发生了什么,不是很清楚,成绩表上反正是99小时完赛。(摄影:魔头)

 

10:12AM,抵达70.5站--House Wife Hill。抢回来半小时。

 

牌子上说:一次只爬一座山!尼玛,抵达下一个水站的时候,俺们爬了3座山!

 

GPS数据

 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速
69 1.61 km 0:13:03 23:27:06 8:07
70 1.61 km 0:20:12 23:47:18 12:33
71 1.61 km 0:16:29 24:03:47 10:15
72 1.61 km 0:14:54 24:18:41 9:16
73 1.61 km 0:17:40 24:36:21 10:59
74 1.61 km 0:17:15 24:53:36 10:43
75 1.61 km 0:15:02 25:08:38 9:21

7迈,配速17:51(官方21:25),排名59,名次追回了3位。本站无人退赛。

 

路线图。62~70迈。(GPS数据69~75迈)

 

小结

 

    因此说,这种超长距离的越野赛,睡眠对于体力的恢复,有很大的帮助作用。

 

 

为什么是88英里?

House Wife Hill~Armstrong Pass补给站(70.5~88迈)

 

    5分钟后,俺们出站。期间,犯了一个错误,因为俺们在比赛中,一直使用的是赛事推荐的Caltopo地图,那上面标识的Armstrong Pass补给站的距离是83.6迈,因此,就按照13英里的距离,补充了饮水和食物。另外,图上还标识了,6英里后,有一个公园供水点。

 

Caltopo路线图。70.5~83.6迈。

 

出发半小时,俺们就被这伙hiker给追上。路上几经较量,只要是上坡,就被超;下坡,就超之,拉锯了很久!5小时后,排在第二位的美眉施舍给俺一根香蕉,此是后话。(摄影:魔头)

 

好大一块巨石!

 

好漂亮的山顶平川。通常都是干涸的高山湖泊沉积而成。

 

刚才跑了一个13分钟的配速,现在又在跑17分钟。(摄影:魔头)

 

又一次开启超人模式。(摄影:魔头)

 

    乐极生悲,地图上标识的供水点,无水供应,瞅着附近地表的干涸模样,那水龙头坏了不止一天两天了!坑爹的比赛,你到底要犯多少错误?!好在停车场内的一对白人老夫妻,施舍了俺们3瓶水!

    杯水车薪啊,1小时后,被迫和那几个来回拉锯的hiker一起,跑到小溪旁,喝了一瓶溪水,灌了两瓶溪水。

 

下午2点,开始爬第二座山。

 

    15分钟后,第2块Garmin920电量告罄。于是,2:15PM,开启已经充电完毕的第1块920,开始第三轮数据接力。

 

51~86英里GPS路线图。

 

15分钟后,攀上山脊,8889英尺,以为这就是最高峰,赶紧留此存照。后来发现不是,最高峰在3英里之外。

 

下午3点,一颗断树。过了中午,气温渐高,人渐渐地有些萎靡,慢慢失去了拍照的冲动。

 

3:25PM,攀上9300英尺的最高峰,GPS的里程数据是88英里。按照赛事路线图所示,这里应该是那个83.6迈补给站--“胳膊粗山口”啊!可是,水站安在?问了其他选手,说,水站尚在4英里之外!是88.1迈,而不是83.6迈!

 

    完菜,一英里前,已经断粮!于是,又开始厚着脸皮向路上的hiker乞讨,搞到一根香蕉,一块hiker大饼干!香蕉自己吃了,饼干给了魔头尝鲜。

 

乞讨的时候,有人说,对面就是9700英尺的Freel山口,那才是全赛段最高海拔处。又问,什么时候可能抵达103迈站,有人答曰,估计要午夜时分。艾玛,原来自己计划是今天下午6点,这一下就滞后了6个小时!

 

吃了饼干,魔头又有力气去留此存照。

 

9600英尺的无名峰。

 

还好俺们是绕过去的。

 

4:23PM,盼到了前来迎候的阿迪。赛事第二日,叶君率领兔子集团第二梯队,赶到了太浩湖。

 

讨要到了一份口粮。是啥,忘记了,吃的太快了!(摄影:叶君)

 

立马就有了精神,虎虎生风地往山下跑!(摄影:魔头)

 

“胳膊粗”山口到了,但是,补给站尚在山下一英里之外!

 

4:45PM,抵达88.1迈站--Armstrong Pass。滞后原定计划3小时45分钟。

 

换装。而且索要到了倩妹的拥抱!(摄影:叶君)

 

GPS数据

 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速
76 1.61 km 0:23:32 25:32:10 14:38
77 1.61 km 0:24:20 25:56:30 15:08
78 1.61 km 0:24:39 26:21:09 15:19
79 1.61 km 0:22:15 26:43:25 13:50
80 1.61 km 0:22:01 27:05:26 13:41
81 1.61 km 0:13:53 27:19:19 8:38
82 1.61 km 0:17:30 27:36:49 10:52
83 1.61 km 0:24:27 28:01:16 15:12
84 1.61 km 0:27:11 28:28:27 16:54
85 1.61 km 0:33:29 29:01:56 20:48
86 0.93 km 0:14:20 29:16:16 15:26
87 1.61 km 0:23:11 29:39:27 14:24
88 1.61 km 0:23:50 30:03:17 14:49
89 1.61 km 0:20:45 30:24:02 12:54
90 1.61 km 0:30:17 30:54:19 18:49
91 1.61 km 0:24:59 31:19:18 15:32
92 1.61 km 0:14:26 31:33:45 8:59
93 1.61 km 0:37:52 32:11:36 23:31

17.6迈,配速24:02(官方22:39),排名52,名次再次追回了7位。本站3人退赛。

 

路线图。70~88迈。(GPS数据76~93迈)

 

小结

 

    赛事的第二日,整个白天在魔头的加持下,名次跃升了10位。但是,也留下体力消耗过大的隐患。

 

俺要退赛!

Armstrong Pass~Heavenly补给站(88~103迈)

 

    27分钟后,俺们出站。期间,卸载了一直背在身上的便携式氧气罐。出站的时候,遇上了原籍香港的皮特,当时吃了一惊,没有想到俺们之间的差距是如此之小。看来,2小时的迷路,影响还是蛮大的。

 

休整了近半小时,体力有所恢复。于是,开始拍摄景物照。

 

魔头一度怀疑走错了路,用手机和地图对照之后,发现只是虚惊一场。

 

6:57PM,开赛以来的第二次落日。

 

    未几,路遇一位严重高反的选手,坐在路旁,满面潮红,表情凌乱。该男子说,6小时前他攀上山脊,遭遇到严重的高反,休息了很久,但是,呕吐/头疼/眩晕。。。再三考量,决定回撤,返回88迈站,退赛。。。

    当时,俺们不知道该说什么,看起来,他的神志还清醒,只是体能状况不佳,在安慰他几句之后,俺们选择了离去,继续比赛。魔头有几分担心说,是否要拨打911?俺说,911能做什么?即使是有生命危险,911也不大可能排出直升机来救援。那年,跑黑山路遇老者昏厥,一直到离世,911也仅仅是派出了两辆警车抵达。

    后来,俺们询问一位追上来的选手,是否知道这位高反选手的状况,那人回答说,他已经下撤到足够安全的海拔高度。。。这位高反选手是第6位抵达88迈“胳膊粗”站的选手,很可惜最后被迫退赛。此是后话。

 

7:07PM,海拔一万一千英尺的Freel峰。俺们所处的山口,仅仅是9700英尺,运气!

 

魔头率先下山。

 

Freel峰下残雪。

 

7:27PM,暮霭下的太浩湖。

 

几乎同一时间,魔头拍的暮霭图。(摄影:魔头)

 

暮色苍茫中,俺开始了第二夜的赛程。(摄影:魔头)

 

夜幕四合之际,赛事的摄影师居然还埋伏在黑暗的角落,拍下这张夜行图。赛后,俺感慨说,后半程跑的不如人家走的快!魔头就很乌鸦嘴地说:那之前你已经是这样了!果真,丫在走,俺在跑。。。(摄影:Scott Rokis)

 

    越过山口,2个补给站之间的15英里赛程,还有11英里,总体下坡,海拔从9700降到7600英尺,但是,速度一直很慢,前半程未能快过每英里20分钟,后半程慢过了每英里30分钟!

    定解?

    1)俺们俩都遭遇到了不同程度的高反;2)最后几迈,有几个极为变态的陡坡。

    魔头的高反症状要比俺严重,俺只是头晕,他则是头疼。很后悔,在88迈站为了减负,卸载了氧气罐。

    最后几迈赛程,借用了部分滑雪道。尼玛,世界上最难走的路有2种,一个是滑雪道,一个是吉普车路,都特么不是人走的路,不是坡度极陡,就是路况奇差。俺记得,92迈之后的一段陡坡,要来回折转才能爬上去。

    一路上,两个同病相怜的家伙,都有共同的感慨:今后不再参加50迈以上的比赛!

    魔头的马拉松比俺要快,丫的PR是258,在纽马创造的,同一比赛,俺比丫慢了6分钟。有时候,俺无聊地吹牛说,北美华裔跑步圈子中,50+岁组俺是最快的!魔头就故意气俺,明年丫就是50+组第一人!因为2017年之后,丫也步入老头阶层。

    所以,俺一听丫的感慨,心里那叫一个乐:如果此番俺跑下来200英里赛事,你丫就无法打破俺的记录了!吼吼~

    但是,然而,最后几迈是真特么地难啊,从11点到12点,不到2英里的路程,甭管是啥路况,就是下坡都无法再跑起来,俺俩甚至还坐下来休息了3次,每次2~5分钟!把103迈站上望穿秋水的叶君和天昱急的要死!

    那段时间,正好是GPS距离105英里的时候,此前从未跑过如此漫长的距离,脚本台词当如是:每一步都是一个新天地,一步一莲花。草泥马,哪里有神马新的天地?明明是满地的碎石与树根还有尘土啊!

    管他娘,老子要退赛!一到水站,老子就作一个罗圈揖:受累了,各位亲,请回吧。小老儿要退赛!。。。

 

12:01AM,叶君在暗夜中迎候,引导着俺们步向103迈站。

 

午夜时分抵达103迈站--Heavenly,滞后计划达6小时之久。瘫坐下来,俺是又累又困又饿。。。心里话,等吃饱喝足睡上一觉,就告诉丫们,本人退赛了!嘿嘿~

 

GPS数据

 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速
94 1.61 km 0:25:23 32:36:59 15:46
95 1.61 km 0:29:37 33:06:36 18:24
96 1.61 km 0:31:12 33:37:48 19:23
97 1.61 km 0:31:08 34:08:55 19:21
98 1.61 km 0:21:16 34:30:11 13:13
99 1.61 km 0:24:12 34:54:23 15:02
100 1.61 km 0:24:21 35:18:43 15:08
101 1.61 km 0:24:27 35:43:11 15:12
102 1.61 km 0:27:37 36:10:48 17:10
103 1.61 km 0:28:00 36:38:48 17:24
104 1.61 km 0:30:56 37:09:44 19:13
105 1.61 km 0:36:16 37:46:00 22:32
106 1.61 km 0:26:52 38:12:51 16:42
107 1.61 km 0:31:50 38:44:42 19:47
108 1.61 km 1:57:31 40:42:13 1:13:00

15迈,配速34:06(官方28:48),排名58,名次下降6位。本站3人退赛。退赛并非全部都是被关门,也有人因为受伤或者精神崩溃而选择退赛。

 

路线图。88~103迈。(GPS数据94~108迈)

 

小结

 

从下午2点起,连续10小时处于海拔8500英尺的高度之上,终于熬不下去了。当时在场的三位,一致都不看好赛事的结局,魔头甚至预言,阿唐最多还能坚持到123迈。。。

 

(待续)

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评论
阿唐 回复 悄悄话 回复 'Timberwolf' 的评论 : 与身体状况有关。前年我跑100迈,8000英尺就挂了,严重到当场倒下,一步都动不了。
阿唐 回复 悄悄话 回复 '森林朝阳' 的评论 : 此番赛事,感悟很多。真是一言难尽啊!哈哈
麦克老狼 回复 悄悄话 高反还能坚持跑这么快。。。 真是要人命啊。。。
Backcountry 回复 悄悄话 赞!很不简单。像我这种住海平线的人过了9000feet 就会有altitude sickness.
一师是个好学校 回复 悄悄话 赞,再赞,大赞!
Timberwolf 回复 悄悄话 9700英尺,与峨眉山相当,居然就有这么严重高反

闲闲客 回复 悄悄话 跟读中。。。
艾格ABC 回复 悄悄话 阿唐的幽默盖了,大写的心服口服外加佩服。
森林朝阳 回复 悄悄话 “灵魂出窍” - 阿唐,我感觉你这篇文章的题目起的很好。因为我认为长跑到了你所达到的这种境界,已经超越了肉体的磨练,从而展开了心灵的感悟与对话,灵魂的显现和启迪, 以及灵魂与肉体之间活灵活现的交织。简言之,你所达到的这种跑步的境界,是能够让人时常感受到并思索生命的意义的境界。
衷心地希望不久再次与你相会!
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