阿唐的博客
阿唐的博客
最炫的是，山巅那一丛飘逸的马尾
忘记是周三还是周四，小妖突然吆喝着要去跑黑山50K，路线是去年波总单人独骑跑过的路线。消息一时惊动了远在戴维斯的武帝，也要南下加入。想一想，这可能是在TRT100前最后一次与武帝合练，一咬牙一跺脚，决定随了，周六去跑黑色50K。
好惨，4点半起床，5点出门，5点半抵达黑山脚下。可怜俺昨晚刚刚从南加返回，11点多方才上床睡觉。。。
停车场上，武帝不曾前来，丫的放了俺们的鸽子，下次一定要让丫请客，管丫是不是还在读书的穷鬼！最后汇集了6男1女，大家伙一窝蜂地从停车场出发。在山脚牧 场Rancho San Antonio附近，波总骑了一辆破自行车赶到，合着这哥们儿少跑2迈，那个50k的路线是从牧场开始计算。。。坑爹啊！
甫一出发，俺就变成了打狼的，在队尾晃啊晃地。跑不快，上周六刚刚整了一个50英里，又在南加州游荡了3天，就是铁打的人也扛不住了，慢慢跑吧。
快要到黑山顶的时候，好不容易追上大部队，他们正在路口议论着什么。跑近一瞧，新晋小朋友鼻血四溢地正在忙活。小妖问俺，刚才路上是否见到一位绝色美眉？俺说，是啊，专门回头瞧了一眼，不仅身段好，长得也俏！小妖乐不可支：到底是老同志的道行高，坐怀不乱，小朋友因为惊艳而鼻血直流！。。。
从黑山西侧下山的时候，因为速度差异大，队伍拉开了。俺与麦克斯跑在最前面，在一个三岔路口停下等候大部队。结果等到了主席与波总，其他人不见踪影！只好与麦克斯一道回头去找，终于在半迈之外遇上了迷途知返的羔羊们。
在Alpine湖畔补水的时候，小朋友的状态有些不好，腿部肌肉有些拉伤，但还是坚持与俺们继续前行。在16迈的时候，俺还是劝说新晋小朋友折返，告诉他说，这帮人都是牲口，不要轻易与之较劲。
剩下的人继续往前跑，最后一个山头上有一个露台，小妖+叶总决定停下等候，俺也跟风停步休息，主席+波总+麦克斯+托尼继续向前！牲口啊，难道不知道累末？
小妖挤兑俺唱一个什么，俺说，你点一个吧！小妖说了一个名字，听都没有听说过！代沟啊～
半个小时后，全程4人组折返，7个人一起回头。
回到Alpine湖畔，会合了望穿秋水地小朋友，大家齐齐往回跑。
22英里的时候，回到马蹄胡畔，不知道哪个神经病偏偏要绕湖一周，结果多跑了半英里路程。在湖畔绕圈的时候，想起了N年前在此地远足，遇见一个光屁股男人在湖中裸泳的恶心故事。。。
25英里再次回到黑山顶，补了水，吃了最后一个胶，最后8迈决定不再休息，一口气跑回山脚停车场。
下山的时候，不再顾忌心率，只要不超过140就成，卯足了劲往下跑，超越了主席，保持着领头羊的位置。下山的配速是8分半（公制5分半），只能跑这么快了。记得平日的BURN小组约跑，一上一下，可以跑到7分半的配速，50K还是蛮煎熬的。
山脚平路的时候，肚子咕咕叫，因为半路支援了小朋友一只能量棒和一只能量胶，本人出现供应紧张状况，配速下坠，公制5分半>6分>6分11秒>6分48秒。。。
在接近停车场的时候，听到身后有人喘着粗气追了上来，回头一瞧，小妖！太不可思议了，大老爷们被小女子追上！本待加紧脚步将之灭掉，小妖紧跑两步说：到了！停脚不跑了，根本就没有给俺反超的机会！郁闷。。。
山巅那一丛飘逸的马尾
一上黑山顶。
攀爬上拖拉机合影。
小妖偷拍。
鼻血美眉。第一次补水的时候，俺跑去拍美眉马屁：我朋友说，你长的太漂亮了！美眉居然露出几分羞涩地表情。和美眉的男伴聊了几句，他们是东欧人，尚不曾蜕化成为美国野丫头。
排排队，一齐往山下跑。
漫山盈野地牧草，金黄灿烂。
瞧瞧这牧草长的多高！
奇怪的是，局部地区的牧草还有些许绿意。
麦克斯追美眉。小妖几度调理了麦克斯，用变速跑打乱后者的节奏，最后麦克斯只剩下跟在小妖身后吃土的份了。
回程的路上，路遇一条1米见长的响尾蛇！
这个拿棍子的家伙就是偶，传说中的路人甲。
Alpine湖畔风光。上面那些图片都是主席拍的，只有这一张是俺用手机拍的。
路线图。尼玛，跑了远不止50公里！
佳明数据
距离： 53.78公里
耗时： 8h22m44s
配速: 9:21 / kilometer
心率: Average: 122 / Max: 150
海拔升降： +1991 m / -1992 m
| 英里分组 | 距离 | 英里配速 | 总耗时 | 公里配速 | 平均心率 | 最大心率 | 注释 |
| 1 | 1.61 km | 10:39 | 0:10:39 | 6:37 | 116 | 150 | |
| 2 | 1.61 km | 12:58 | 0:23:37 | 8:04 | 111 | 128 | |
| 3 | 1.61 km | 12:52 | 0:36:29 | 8:00 | 124 | 132 | |
| 4 | 1.61 km | 13:41 | 0:50:10 | 8:31 | 127 | 136 | |
| 5 | 1.61 km | 10:47 | 1:00:57 | 6:42 | 127 | 138 | |
| 6 | 1.61 km | 16:41 | 1:17:38 | 10:22 | 126 | 135 | |
| 7 | 1.61 km | 18:02 | 1:35:40 | 11:13 | 126 | 135 | |
| 8 | 1.61 km | 17:39 | 1:53:19 | 10:58 | 131 | 140 | 黑山登顶/第一次补水 |
| 9 | 1.61 km | 15:22 | 2:08:40 | 9:33 | 111 | 135 | |
| 10 | 1.61 km | 12:01 | 2:20:42 | 7:28 | 116 | 133 | |
| 11 | 1.61 km | 13:56 | 2:34:38 | 8:40 | 122 | 135 | |
| 12 | 1.61 km | 14:58 | 2:49:36 | 9:18 | 129 | 139 | |
| 13 | 1.61 km | 17:45 | 3:07:21 | 11:02 | 127 | 141 | |
| 14 | 1.61 km | 26:23 | 3:33:44 | 16:24 | 103 | 131 | 第二次补水 |
| 15 | 1.61 km | 13:29 | 3:47:13 | 8:23 | 132 | 139 | |
| 16 | 1.61 km | 12:57 | 4:00:10 | 8:03 | 129 | 139 | |
| 17 | 1.61 km | 40:53 | 4:41:03 | 25:24:00 | 98 | 140 | 休息/坐看苦逼4人组多跑2迈山路 |
| 18 | 1.61 km | 12:01 | 4:53:04 | 7:28 | 134 | 145 | |
| 19 | 1.61 km | 16:49 | 5:09:53 | 10:27 | 131 | 150 | |
| 20 | 1.61 km | 29:46 | 5:39:40 | 18:30 | 104 | 141 | 第三次补水 |
| 21 | 1.61 km | 13:29 | 5:53:08 | 8:23 | 123 | 135 | |
| 22 | 1.61 km | 11:31 | 6:04:40 | 7:10 | 130 | 143 | |
| 23 | 1.61 km | 11:32 | 6:16:12 | 7:11 | 128 | 138 | |
| 24 | 1.61 km | 15:20 | 6:31:32 | 9:32 | 132 | 141 | |
| 25 | 1.61 km | 25:33 | 6:57:05 | 15:52 | 127 | 138 | 黑山再登顶/第四次补水 |
| 26 | 1.61 km | 13:27 | 7:10:32 | 8:21 | 128 | 145 | |
| 27 | 1.61 km | 08:39 | 7:19:10 | 5:23 | 139 | 146 | |
| 28 | 1.61 km | 08:37 | 7:27:47 | 5:21 | 130 | 137 | |
| 29 | 1.61 km | 09:09 | 7:36:56 | 5:41 | 130 | 142 | |
| 30 | 1.61 km | 12:33 | 7:49:29 | 7:48 | 132 | 142 | |
| 31 | 1.61 km | 09:04 | 7:58:33 | 5:38 | 128 | 136 | |
| 32 | 1.61 km | 09:36 | 8:08:09 | 5:58 | 126 | 132 | |
| 33 | 1.61 km | 09:57 | 8:18:06 | 6:11 | 130 | 136 | |
| 34 | 0.68 km | 04:37 | 8:22:44 | 6:48 | 132 | 141 | 被小妖追上 |
（完）
