
旧金山街头乱象--蛇年初一街跑见闻打算在中国新年去旧金山街头画一条蛇。一开始想整Lenny的版本,奈何那条线路42迈,估计要跑至少10小时,只好放弃,最终选择了一个简化版的蛇图。正所谓,人只要一旦开始懒惰,便会一天比一天地摆烂。CornerstoneSF。这是一个很有名的教堂。这一家教堂更加有名,你可以理解为旧金山最早的定居点中心。
圣方济各传道院(MissionSanFrancisc[
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湾区三月雪,皑皑碉堡山话说北加湾区此地,一向温暖。旅居南湾30年,鲜少遭遇摄氏零度的天气。因此,平地三尺雪,便是人生奢望。然鹅但是,每每隔上那么几年,海拔1000米的高度上,夜降白雪,也是偶见。今年,便幸运见识,而且是晚春三月。2025/3/13,驾车上班途中,87号高速公路上,倏然瞧见碉堡峰顶,白雪皑皑。于是,抵达公司后,草草处理了手头的五斗米杂事,便[
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2025新年贺--旧金山城市风景跑湾区华人跑团的几大俗之一,就是每年要去跑一个里程数据,那个数据正好契合当年的年份数字。今年的元旦,大家伙又要嚷嚷着去跑,于是,俺又被人抓差设计线路。基本的设计思路:1)难度不高;2)海岸风景;3)金门大桥;4)旧金山全景。起跑的集合点是“天涯海角”(LandsEnd)停车场。奈何你等我我等你。。。等到凑齐了所有的人,[
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喀斯喀特峰100英里越野赛图记(2)54迈~Finish,艾玛,原来湖畔的小路暗藏杀机从54迈Hyak站开始,速跑社的光安开始pace。亲友团还有若鹏也在一旁帮忙。62.4迈站--KechelusRidge。有人陪跑,真是开心。69.2迈站--LakeKachess。光安的特点是下坡贼快,所以俺们肩并肩地跑了2迈的9分迈。70~74迈,是一段湖畔赛道,基本上没有海拔升降,但是非常难跑,那个路况,简直就是噩梦!一度慢到1[
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喀斯喀特峰100英里越野赛图记
CascadesCrest100官网资料
这是一个坐落在喀斯喀特山脉的超级跑步社区,赛事总监、志愿者、业余无线电操作员,当然还有跑者,年复一年地聚集在这里,参加这场充满挑战的100英里赛事。跑者们在伊斯顿消防站排队,希望在冲过终点线时,能听到人群的欢呼:“欢迎回到伊斯顿!”
这条迷人的顺时针环路始于华盛顿州伊斯顿小镇的一[
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最长越野赛--亚利桑那怪兽300(凤凰城)周四下午赛后,直接驱车返回Tucson的酒店。晚餐喝了一杯红酒,作为6天赛事的犒赏。当晚被吼醒,因为知道俺在最后6小时吃了20+粒布洛芬,当晚还喝了酒,那一定距离死神只有一步之遥,差点被勒令立马前往医院急诊。一夜无语,睡眠安好,没有骤然辞世。周五早晨起床,没有吐血,没有血尿,早餐倍儿香。咳咳,世间本无事,庸人自[
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最长越野赛--亚利桑那怪兽300(5)
第四日~第五日
159~223迈赛事的垃圾时间
4/7周一,AD11--Catalina。
早上起床,发现后背不怎么疼了,似乎神奇恢复。于是决定继续比赛。驾车返回AD11,取回自己的GPS定位仪,挂在水袋上,接茬跑剩下的145迈。那句话咋说的,自己约的炮,含着泪也要打完。
没多久,就瞧见了赛道旁的丽都假日酒店,俺们下榻的旅馆。其实,昨晚[
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最长越野赛--亚利桑那怪兽300(4)第三日106~158迈不干了,俺要退赛!昨晚8PM在车上开睡,一觉睡到了凌晨1点。忘记携带床垫,有些硌,睡醒之后,后背有些疼。换装/吃饭/喝汤/上厕所大号。。。磨蹭到2AM才出发。俺知道,厌跑症开始发作了。毕竟,105英里不是闹着玩的。4/6周日5AM,抵达114迈AD8--Oracle。好冷,坐下来烤火,喝了一杯热鸡汤。10分钟后,继续上路。耽误不起,中[
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最长越野赛--亚利桑那怪兽300(3)第二日46~105迈赛道难度加大,疲惫渐生4/4周六凌晨355AM,抵达58.6迈AD4--Tortilla。
站点位于一个山脊上,夜风凛冽,只有一个火盆,完全不能抵御寒风的侵袭。因此,逗留了10分钟,喝了一杯热汤,便匆匆上路。凌晨时分,非常寒冷,跑了5分钟,双脚才慢慢恢复了知觉。接下来的几个小时,在暗夜中迷路了3次。大多出现在交叉路口,路标缺失[
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最长越野赛--亚利桑那怪兽300(2)第一日0~45迈壮美的亚利桑那沙漠风景,感觉超好4/3/2025周五11AM,亚利桑那怪兽300拉开了帷幕。兄弟俺一马当先,第一个就窜将出去。跑不过年轻人,难道还跑不过老头帮?。。。还真的跑不过,或者说是走不过。(摄影:AZM300官网)当然,还有更快的。出发不久,400号资深美女就冲到前面,不见了踪影。她的Cocodona250成绩是119小时。然后,俺[
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