开心保健就是生活（一○四）【转贴】

开心保健就是生活（一○四）

④“三助”合一促“三和”（续）

微笑和念谢既是我们练性的目标与结果，又是我们练性的方法与标志。念谢已包含微笑，“四找”和“谈心”都为“念谢”服务。因此，入手之法的要害就是念谢。有的乐友说得好，“平时‘念谢’为练性，难时‘念谢’能救命。”我坚信“念谢”能达到“五化”，即化恨为爱，化敌为友，化险为夷，化难为易，化废为宝。因此，我希望乐友们要完全解除这两种顾虑，一是怕“念谢”的目的不纯；一是怕“念谢”不是发自内心的。只要能念念不忘，就不怕会变成顺口溜，就一定会达到高级境界。就像反复练笑会引发真笑一样，反复念谢也会引发真谢。因此，我们要求习练者要在生活中，在一举一动中无条件地微笑和念谢，在任何时间、任何地点、任何条件下，都能在心里想到微笑和谢谢。

有的同志问我，“我就是照您说的去做，为什么没有效果？”原因很简单，你仍在量变（实为微小的质变）的过程中，还没有达到系统的质变。实际上已经有了一些效果，你没有看出来。为了提高效果和效率，我们提倡两条腿走路和选择两种状态。两种状态，即充满信心和任其自然的状态。两条腿走路，一条腿就是明理思过，用“四找”的方法，找自己或别人的“四个一点点”；另一条腿就是行善改过，用“实行”的方法，抓紧时间、限制时间改善自己练性的“七寸”或“软肋”的状态。坚决、快乐地改变不好的习惯。

有的同志又问我，“您的要求使我感到困难和紧张，改变不好习惯能快乐吗？”我想，无论如何，坏习惯产生的心身痛苦一定会比改变坏习惯时的痛苦大得多。如果我们真心愿意改正，就一定会得到自然真气的帮助。我们的痛苦就会大大地减轻。

有的同志又问我，“您不是说要任其自然吗？您又提那么多要求，不是自相矛盾吗？”这个问题提得好！这是因为我们在任其自然的心态下做事而有时不符合自然，所以必须研究原因，改变自己原来不符合自然的想法和做法。但不要改变任其自然的心态。这又是为什么？很简单，任其自然的心态，恰好是比较接近快乐和放松的状态。这种心态容易沟通并接收自然真气，容易显现体内真气的功能。只要我们能够坚持“明理思过”和“行善改过”，我们就能从任其自然而不完全符合自然走向符合自然的高水平、高目标、高境界。

以自我完善为中心，虚心学习，永不自满，高价征求来自各方的批评意见，认真快乐地做自我批评，是搞好“自助”的前提条件。我自己在这方面做得很不够，有时不是闻过则喜，而是闻过而急、闻过而怨。开心保健的习练方法和原理，以及传播的方法都存在着不完善的地方，我个人应负主要的责任。我真诚希望各康乐场和各乐友不拘形式地、毫不保留地、大胆地向我提出批评意见。谢谢大家！！！（待续）

潘朝东　　2008.10.25