开心保健就是生活（十六）【转贴】

开心保健就是生活（十六）



一、开心保健的入手之法（续）



众所周知，入手之法的直接目的就是“开心”——打开心锁；终极目标就是“五乐、四善、三和谐”；入手之法就是争做“五种人”（道德圆满的人，全面发展的人，完满健康的人，有三大价值的人，随遇开心的人）的至易至简的方法；就是一种崭新的便利的生活方式。下面将讨论“如何在生活中贯彻入手之法？”



一般人都习惯于每天的饮食方法、每天的休息睡觉方法和每天的行善积得方法（包括工作、劳动、锻炼、娱乐、社会交往）。我们觉得饮食方法很重要，因为“民以食为天”。但饮食方面已有很多人研究过，一般人也基本掌握了，也容易有所改善。而且可以把饮食归到行善积得方面来。因此，我们可以把每天的生活方法归纳为两方面：一方面为休息、睡觉方法；另一方面为行善积得方法。我们要做人、要生活，就要在这两方面下功夫：在休息、睡觉时可以练静功；在行善积得时可以练动功。每个人都从事一定的工作或事业，都要**夫，这是客观存在的事实，因此我们不要怕说“**”。开心保健的二十二年多的实践证明了，开心保健“功在当代，利在千秋”，而且“德（得）在当代，福及众生”。我们讲**就是讲道德修养，就是讲“练性化命”，就是讲“整己化人”，就是讲“五乐、四善、三和谐”，就是讲“快乐生活化，生活有序化”。**的入手之法就是“练笑”、“念谢”、“四找”、“谈心”。随时随地都“练笑”，随动随静都“念谢”，对人对己重“四找”，忘我“谈心”增功效。



（一）入手之法的动功说明



心怀博爱面带笑／真诚谈心谈“四找”／懂得感恩常“念谢”／常行善事和谐好



在睁眼做事时，要怀着一颗爱心，保持面带微笑的状态。当身体突发病痛之时，可以放声大笑。在不影响他人休息和工作时，也可以练大笑。一旦引发真笑会产生奇效。要争取时间多与别人谈心，尤其要重视多参加“开心聊吧”（康乐场）的谈心活动。谈心的主要内容是自找、互找优点、好处、成绩、进步。谈心要真诚、要认真、要忘我。在会上、会下谈心，都不要轻易说别人的过错，互相传有损他人面子的话。在谈心时，由于“四找”而发现相应的缺点和不足，应由自己来说，或者在对方表示愿意接受批评意见时，可诚恳而因势利导地帮助对方。但在许多人集体活动时，如果有人说了违法（自然法则、社会法则、开心保健的**）的错话，应由当时的主持人及时、科学的点评来消除不良的影响。当他人帮你做一点小事时，你应当真诚地谢谢他；当他说了（或做了）损害你的话（或事情）时，你应当从心里宽恕或谅解他，或感谢他锻炼和提高了你的练性水平。可以说“不要紧”或“没关系”，但不宜说“谢谢”。要千方百计地改善你与反对过你的人的关系，这当然要从“四找”和自我批评做起。我们的一举一动、一言一行都要按“四善”去做，就能一步一步地接近“三和”的高级境界。谈心是重要环节，谈心过程就是互相带功的过程。



（二）入手之法的静功说明



心怀博爱面带笑／真诚查乐重“四找”／面对一切都“念谢”／自然入静功能妙（待续）



　　提醒：不要当追星族。有的乐友专找同病相怜的乐友谈心，这有利于互相鼓励和取长补短。但还要明白①千病一方，真气治百病，全靠真信真乐真有序；②有的乐友虽然初见成效，但还缺少体力和带功能力，接待的人多了，会影响他自己康复。



　　　　　　　　　　　　潘朝东



　　　　　　　　　　　2007.2.28