康乐之路

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开心保健就是生活(四)【转贴】

(2007-01-29 19:52:31) 下一个
开心保健就是生活(四)






一、开心保健的入手之法



开心之友在开心的实践中已经体验到,念谢是练笑的高妙之法。因此,开心保健的入手之法可以表述如下:



入手之法念谢谢 谢谢发自感恩心 一谢了之事竟成 一谢疗之病去根



“念谢”包含着“装笑”,显然比“装笑”更易操作,更易打开心锁。“念谢”比“装笑”更能练出一颗感恩心。“念谢”不仅是发自内心的感人地念,而且一定是伴随着一系列善的言行。如果“念谢”只是“顺口溜”,或者只是做秀给人看,那末这个“谢谢”就不会出实效。“念谢”之所以有真效,就是因为表达了“感恩心”,即真心或博爱之心。这样的“谢谢”一定是真谢。由此可以明白,为什么千万人都念谢,而产生的效果却各不相同,甚至千差万别的原因。“真谢”一定是动心、动情、动听、动行的。“真谢”一定是符合善的定义和善的四要素的。“真谢”一定是符合“五乐”原则的。这么一说,又觉得入手之法怎么这么难呀?!其实操作方法极为简单,只要您觉得谢谢是合情合理的,您就会说“谢谢”了。而且您从心里发出“谢谢”时,您的身上一定发出了有益的物质、能量和信息,就是一种善的回报。



怎样的“谢谢”才是合情合理的呢?“四找”就是“念谢”的原因和根据。“四找”是什么?就是:找优点,找好处,找成绩,找进步。因为您找到了他人的优点、好处、成绩、进步,所以您“谢谢”他是合情合理的;因为您找到了自己的优点、好处、成绩、进步,所以您“谢谢”自己的心也是合情合理的。因为任何一个人都是一分为二的,都存在着各自的优点和缺点,所以您总能找到各人的优点和好处。虽然每个人都存在缺点和不足,但是我们只要肯定和发扬优点和成绩,就能把缺点和不足逐渐转化为优点和成绩。也可以这样来理解:发扬了多少的优点和成绩,就是等量的缺点和不足转化过来的。过去,我们习惯于用批评或批判缺点和错误的方法来克服缺点、错误,效果不够好;现在我们采取表扬和自我表扬的方法来发扬优点和成绩,其结果是缺点和错误却在不知不觉中自然地化掉了。因此产生如下结论:



找优点,坚信念,知缺陷,能自善。



找好处,展宏图,知不足,能自主。



我建议每一个开心之友都要争取做好“动静都念谢”,从今以后都要在“找优点”、“找好处”上狠下功夫,对自己要如此,对别人更要如此。严禁得理训斥别人,严禁自满耻笑别人,严禁无据猜忌别人,严禁传话批评别人,严禁自卑嫉妒别人,严禁自私损害别人。(六忌)



须注意,找优点,找好处,①一定要实事求是,绝不是互相讨好,互相吹捧,绝对不是自我标榜,自我吹嘘;②一定要虚心学习,永不自满,不耻下问,“高价收买”批评的意见。



                  潘朝东  2006.12.6 零点


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