慎始敬终

唉,吹嘘自己是一件很困难的事情 。。。。。。
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(2023-02-08 06:32:24) 下一个

浑身这疼那疼,只能天天吃止疼药吗?

人的年龄大了,就出现了一个我不喜欢,而且是特别不喜欢的现象:疼!

小的时候,跑跑跳跳磕磕碰碰的再加上淘气打架,身上没少疼,但是,那都是自己惹的祸呀,疼的有理,疼的活该,疼的必须要自己承担。所以,小的时候自己摔破了胳膊摔破了腿碰破了脑袋,那就自己忍着,但是小的时候比较皮实,这种疼那种疼,几天就过去了。记得最疼的一次就是和吴忻水这帮老哥哥们打篮球,我一巴掌打到大穆的腿上,把我自己的手指给打骨折了,那个疼呀,钻心,而且,好长时间都不能打球。

牙疼起来怎么才能有效的缓解疼痛? - 知乎

后来,牙疼过,人家都说牙疼不算病,疼起来要了命,反正牙疼是挺疼的。

一个疑问:止疼药是怎么知道你哪里痛的?

随着年轮的持续的增长,身上疼的地方越来越多了。

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首先是我那磨损了几十年的膝关节,左膝右膝的外侧内侧都疼,尤其是做了运动之后,那个疼呀,让你不知所措,真想左一刀右一刀把这两条腿给咔嚓了。但是,咔嚓了之后咋办?不能走路了?所以,就忍着疼痛找医生。唉,医生也没有办法,疼的厉害就吃止疼片,另外理疗呀,红外线呀,频谱仪,针灸拔罐按摩贴膏药,什么都不能彻底解决问题。据说换了半月板就可以了,可是我一直舍不得换了我这原装的半月板呀!

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其次是肩膀疼,有人说是肩周炎,有人说是五十肩,反正,两个肩膀疼的翻不了身,抬不起来胳膊,人生的痛苦不在于疼,而是在于一直疼,我的这个肩膀,疼了有一段日子了,吃了止疼药,会好那么一两天,然后人家继续疼,我靠!

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再者就是肌肉疼,到了这个年纪,随便干一点点什么,我的肌肉就疼。腰疼腿疼屁股疼反正哪里都不舒服,我记得我年轻的时候没有这么脆弱。

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现在走路走多了,髋关节也会酸痛酸痛的。

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后背疼,手腕疼,大胯疼,胳膊肘疼反正这疼的地方是越来越多了。

唉,人老了,可能就应该这样了。

人呀,就不能老,老了之后毛病就多了,每个人都会是这样的,无一例外!

唉,这样的疼,疼的我心疼。

《版权心疼所有,翻印很疼不究》

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阅读 ()评论 (56)
评论
雨女 回复 悄悄话 运动员应该不疼吧。底子好啊。
彩色风筝 回复 悄悄话 每天在膝盖腿上, 正面拍五十,侧面拍五十,内侧拍五十。 坐在地上,把腿拉直, 在膝盖上拍上五十, 左边右边都拉直了拍。我的膝盖确实好起来了。希望对你有用。
彩色风筝 回复 悄悄话 听说游泳对膝盖疼痛有用, 每个人的情况不一样, 我膝盖疼,每天早上打盘坐半小时, 让久站的膝盖弯一弯,现在觉得不疼了。 我的肩膀疼是因为三年前摔一跤, 肩膀打在地上, 到现在还疼,每天晚上拿烫手的毛巾烫一烫, 湿毛巾到微波炉打一分钟, 别烫着自己, 敷在痛处, 感觉好点,不会痛得受不了。

摔一跤,背脊骨压缩性骨折, 有时候痛,也热敷一下, 加强血液循环, 觉得舒服点。
身体很要紧, 保重。
mychina 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 : 嗯,什么都要试试。
mychina 回复 悄悄话 回复 '江南水菱' 的评论 : 呵呵,能和吴忻水大穆一起打球的,肯定不是女篮呀。
mychina 回复 悄悄话 回复 '凡尔赛先生' 的评论 : 人生就是会有很多的苦痛,能坚持活着,就是强者!
凡尔赛先生 回复 悄悄话 没想到牛哥有这么多疼痛,还能在这里谈笑风生,向牛哥致敬!半月板实在不行可以换。
清漪园 回复 悄悄话 美国治疗慢性疼痛的办法不多,要不,阿牛你试试中医?针灸、按摩、红外灯都试试吧。既然阿牛会游泳,那就看看能不能缓解肩背痛。我的肩背疼痛都是靠游泳游好的,右膝疼痛是靠打太极拳打好的。不过,阿牛膝盖的疼痛听起来挺严重,是职业运动员的普遍病痛吧?膝盖半月板疼痛靠游泳或打太极拳都恐怕无法缓解,最后还是得做手术。阿牛加油,每个人都有自己的十字架要背,每个人都有自己的疼痛要忍,不要灰心,你会找到自己摆脱疼痛的办法的。
AP33912 回复 悄悄话 针灸没试过?以前羽球场是不是水泥地呀,也许太多的压迫了:)
江南水菱 回复 悄悄话 你也是?哪一年?哪个队?八一青年女篮。
mychina 回复 悄悄话 回复 '江南水菱' 的评论 : 咦?你也在八一队?
江南水菱 回复 悄悄话 抱歉,不知道为什么会出现这么多问号?非常感谢你的帖子,让我在繁忙的工作中放松了一下自己,为此有了一个美好的下午。
江南水菱 回复 悄悄话 谢谢谢谢????
江南水菱 回复 悄悄话 谢谢你的帖子。记忆深处的名字被唤起,吴忻水,穆铁柱,邢伟宁, 匡鲁彬,郭永林,这些70年代末八十年代初的八一男篮球员,都是当时中国男篮的绝对主力。记得刚进队的第一顿早餐,是和铁柱坐一桌,旁边吴忻水还笑眯眯的对铁柱说:“ 铁柱,你吃慢点,别吓着小孩” 封存往事涌上心了…谢谢????
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 : 你们那个红山口只是去颐和园时才能仰望一下
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 : 我一直都有目标啊 在北京住两户时想3居住3居后努力换456。。。等等真正小目标不是隔壁王叔的小目标哦
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'changchunhua' 的评论 : 抛砖引玉吧
1 人生设立个分水岭 我定在45岁 之前极尽所能 实现人生目标 金钱名誉权利各取所需各尽所能 之后放下一切 为自己活着 亲人爱人儿孙 都要各自的命 自己过好了才能保障他们也能过好。
2 要幼稚地活着 大多数人都太聪明了 一点儿小事就会影响他们的生活 所以 简单幼稚一点儿 就多一点儿舒服感吧 我一直很感恩自己能一如既往幼稚地活着
3 学会照顾好自己的身体 我们完整的身躯由各个器官零件组成 45岁后 我们女人会面临更年期的各种问题 如果能调整好心态 就不担心精神状态异常 但必须面对的是身体的各种状况 我自己就有出汗发热症 各种建议归纳起来就是多运动出汗 少吃高脂肪高热量食品。多运动没问题 但这不能吃那不能多的怎么能保证足够的营养呢?既然我们不能有中南海的营养师就只能靠自己摸索了。想到生孩子后要做月子,那更年期呢是不是也需要更多的抗衰老魔方呢呵呵 我就把红枣花生核桃芝麻等传统的美食加倍吃 有没效果不管了反正我幼稚地努力了。。。至于白发啊皮肤啊各位姐妹都有自己的高招 让自己舒服老去 我就不多言了
mychina 回复 悄悄话 回复 '江南水菱' 的评论 : 肯定不能比吴忻水低呀,比吴哥高一丢丢,哈哈哈
mychina 回复 悄悄话 回复 'changchunhua' 的评论 : 极乐世界是想象出来,假的,没有的事情,但是,地狱可能是真的,哈哈哈
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 佩服,自从我没有当成共产主义接班人之后,我一生都没有什么目标了。
江南水菱 回复 悄悄话 哈哈哈,比吴忻水还“低”确实很难和他们做队友,很荣幸能在你们的地盘上生活过。
四川猿人 回复 悄悄话 回复 'changchunhua' 的评论 : 请查我前面的留言:大麻的干活。
changchunhua 回复 悄悄话 很有意思的讨论。大家都希望舒舒服服地老去。
请坛友们给点启示,如何才能舒舒服服地达到极乐世界啊?
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 : 容易就不尽力了 嘿嘿 前半生 我们努力实现人生的各种小目标 后半生就要为舒舒服服老去努力。就是一辈子都在瞎折腾 哈哈
mychina 回复 悄悄话 回复 '江南水菱' 的评论 : 要不是我个子低,我就和吴忻水当队友了,要是我比大穆个子高,就没有他什么事儿了,哈哈哈。

红山口当年是我们的地盘,哈哈哈。
江南水菱 回复 悄悄话 吴忻水,大穆,久违的名字。红山口,青龙桥,颐和园后门,抹不去的记忆。
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 舒舒服服的老,这个不容易!
mychina 回复 悄悄话 回复 'changchunhua' 的评论 : 疼疼疼疼疼呀。。。。。。哈啊哈哈
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 你活的明白说的对!
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'changchunhua' 的评论 : 就是因为太多正常影响了我们生活的质量 我们才要尽力找到方法对付那些不好的正常,实现自自然然舒舒服服地老去。
changchunhua 回复 悄悄话 到处疼应该是正常的,可能很长寿呐;
从不疼的人反而容易生大病。我朋友的爹妈,常年到处疼,都活到了98.
所以天天喊疼的人,活得长,好命啊。
自然地老去 回复 悄悄话 对老去 我是这样理解的 45岁后身体的各个器官都那个了 那时不管我们处在人生的哪种状态 不管是成功了还是失败着 也不管有钱没钱 都要把照顾好自己放在首位 尽量让自己身心健康地活着 当然做起来不容易 但一定有办法的 找到适合自己的就好了。
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 你说的特别对,我们一生下来就奔向死亡,有的快有的慢有的卡,反正终点都是一样的。
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 : 是的 生命的长短于我也不重要 但我喜欢神清气爽过好每一天 运动恰好助我
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 不管折腾不折腾,不管自然不自然,总是要老的。

我觉得,早死早转生,辈辈活年轻!
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 : 牛哥不会是喜欢折腾地老去吧,不折腾!哈哈
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 嗯,好习惯呀,哈哈哈
mychina 回复 悄悄话 回复 '魅力野花' 的评论 : 瞎蒙, 乱猜,跟着感觉走...是三个好不好呀?我数学还不错呀。。
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 因为你是自然的老去,我是不自然的老去!
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 : 我节约 不吃药 哈哈
魅力野花 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 :
": 说说,都有哪些?"---
其中一个是瞎蒙, 乱猜,跟着感觉走...
自然地老去 回复 悄悄话 回复 'applebee3' 的评论 : 我每天运动一小时+ 运动量比年少时多多了 这么多年下来 哪里都不疼 而且感觉越来越柔软 多年来我一直慢颠 近期加速训练快跑 真的一点儿都不难
mychina 回复 悄悄话 回复 '自然地老去' 的评论 : 好主意,我觉得,先吃了止疼药再跑,岂不更好?
mychina 回复 悄悄话 回复 '魅力野花' 的评论 : 说说,都有哪些?
自然地老去 回复 悄悄话 常在河边走…我对付疼的方法很简单就是一有感觉就立马止痛 比如 跑步感觉膝盖不舒服 马上抹点止疼药 并停止跑步 改成走步或者游泳 如此这般等等 总之就是不让疼成为疼。
魅力野花 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 :
我有多种感官.
mychina 回复 悄悄话 回复 'bbbbtttt' 的评论 : 嗯,不常疼就不常吃!
mychina 回复 悄悄话 回复 'applebee3' 的评论 : 是呀,反正是什么后遗症,估计是人生后遗症。
bbbbtttt 回复 悄悄话 大麻确实有止痛作用。小时候姥姥那里就藏有一小瓶大烟,头痛拉肚的时候,就赏小小的一粒。
只是别常吃。
applebee3 回复 悄悄话 运动过量后遗症吧。听说年纪大了,运动保养为主。走路对膝关节不伤,打太极拳对肩膀好?多保重啊!止痛片尽量少吃。
mychina 回复 悄悄话 回复 '四川猿人' 的评论 : 咦?你倒是门儿清呀,哪天我进去看看。
四川猿人 回复 悄悄话 到那些挂着绿色十字架的商店去买点大麻试一试,据说效果非常好。
mychina 回复 悄悄话 回复 '魅力野花' 的评论 : 呵呵,你什么时候看过我?
mychina 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 止疼药有很多种,我也吃过很多种,哈哈
魅力野花 回复 悄悄话 人的衰老是全方位的老化.
思维,知识,处事,身体的各个方方面面.
聪明的方式就是承认事实,减缓衰老.
牛哥年轻啊,看起来还像45.
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 世上的止疼药比起人类的疼来说,简直是小儿科!
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