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还在适应锻练时,锻练是不舒服。等适应了锻练,不锻练...
抱歉。文学城留言功能有点问题。
【小重量多次数,还是大重量少次数?】 看你的目标是...
牛教授
回复 '清漪园' 的评论 : 是的,这个年龄容易受伤,年轻...
回复 '遛个弯' 的评论 : 还有,自己去追猪杀猪切猪肉,...
阿牛抛玉,引来黄金:亮妈说:“我觉得应该小重量多次...
想有点儿肌肉不难,难的是人在建康上也投机取巧,不劳...
回复 '燕京夜话' 的评论 : 哈哈