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所有的图都看不到,真遗憾。
怎么图片都看不到呢?
正文
多吃鱼 保健康
(2006-09-01 14:39:44)
下一个
营养学认为,“没腿的比有腿的好,两条腿的比四条腿的好”。意思是说,动物性食品中:鱼类、禽类、畜类的营养价值依次排列。临床研究结果显示:经常吃鱼的人比经常吃猪肉的人患脑血栓、动脉粥样硬化、高脂血症等疾病的比率要低。因为鱼肉中含有许多人体必需的多不饱和脂肪酸,有降糖、护心和防癌的作用;此外,鱼肉中所含蛋白质的氨基酸构成比与人体非常接近,各类营养素的吸收率和生物利用率均比较高。 如果你喜欢吃鱼的话,我向你推荐这十款最富营养价值的鱼谱.请点击这里:
多吃鱼 保健康
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