控制血糖指标。2017-1-23

昨晚的晚餐还是蔬菜汤和一盒罐头鱼，我没吃面包，血糖指标并不高了，166。

昨晚跟丈夫一起看了德国的破案系列片，Tatort。

今晨，丈夫给我查血糖指标，才98。不用注射胰岛素了。

早餐，只是吃了昨天剩的蔬菜汤，没吃丈夫做的水果沙拉，血糖指标126。

当然，从前天起，按医生嘱咐，可的松的药量减了4毫克，或许这也是缘故之一？

 

[霞]

回复 'vickiS' 的评论 : 谢谢你！这是个好主意！这几天都是吃的蔬菜汤，明天试着做菜蛋饼。

[霞]

回复 '喜鹊' 的评论 : 谢谢！我从苹果，菠萝，柠檬试。

[vickiS]

水果含糖量糖只要谷歌一下就知道含量了，苹果种类不一样，甜度不一样。蔬菜里菠菜、kale、生菜、turnip green、mustard green、白菜、香菜、意大利芹菜、青椒、菇类、青豆应该种类很多，选择很多的。可以烧汤、做成菜蛋饼、炒着、煮、蒸。

[喜鹊]

沙拉酱里面有油糖盐奶蛋黄，都能导致你血糖上升。一种水果一种水果的试试，那种血糖没变化就可以用来做果汁了。苹果和菠萝柠檬基本没问题的。
祝你能快乐的完成化疗，开始健康的新生活。支持你。希望可以帮到你。

[喜鹊]

建议你只吃水果试一次，血糖应该不会升高的，这个对你很重要，特别是化疗开始后，你需要大量的新鲜维他命，只能从水果里获得，因为没有免疫力，不能吃生的蔬菜。不要喝汤和粥类，尽量吃糙米饭+蒸熟的蔬菜吧。罐头里面含有防腐剂和糖，化疗期间慎用。