【原料】海鱼去鳃、去鳞、去头尾,去肚皮洗净,葱(切段) ,色拉油,生抽,鸡精,黄酒,姜片
【做法】
1。看鱼的大小,如鱼大肉厚需在鱼背两面用刀横切数刀,深度以刚好到骨。
2。把腌料拌匀,把姜片插入鱼肉中,用腌料外加保鲜膜腌鱼1小时左右
3。大火烧锅后,下油爆姜、葱,再将鱼煎2分钟,中火5分钟,小火2分,待鱼皮及鱼的皮脆肉坚后再翻煎另一面。
4。最后再加生抽煎至金黄!铲出上碟。
【要点】煎鱼有秘诀 锅热油少 火温少翻搅
鱼,在烹调上是不太好掌握的材料,火候是决定成败的关键,很多人煎鱼不是破皮就是粘锅,如果炸鱼就要油多而且够热才能香酥干爽,煎鱼得锅热、油少、火要温。
鱼入了锅就少动它,这是煎鱼的秘诀也是不二法门,如果怕它不熟而不停地翻,反而弄巧成拙,三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油,鱼也要擦干了再入锅,小火轻煎,别急着又推动又翻面。如果不是用平底锅,只要将锅身偶尔倾斜一下,让火力平均受热,控制火力别太猛就行了。
大约十分钟外皮定型了再翻面,此时肉已熟而中间的汁还能保留,若是锅铲接触都觉得结结实实的就过火了,其实有人怕不熟而事先在鱼身画刀口,并不是高明的方法,鱼肉一划开,汤汁便容易流失,干煎的鱼也不要太大条才好。