一、猪尾凤爪香菇汤 材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。 作法:1、香菇切半、凤爪对切。 2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。 3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,熬约1个半小时就可饮用,开停火后放入鸡精即可饮用。 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益,如果只喝汤,也很不错噢。 二、花生卤猪蹄 材料:花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。 作法:1、将花生洗净、备用。 2、将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。 3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再换小火炖至一个半小时后,关火放入鸡精,即可饮用。 花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃一次试试看!!
三、 牛奶麦片
材料:1、牛奶、麦片各适量
2、将两种材料以小火煮约15分钟,待麦片膨账即可熄火。
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
当归补血、黄芪补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
四、木瓜炖鱼
材料:青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。
作法:1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖半小时。
2、再将鱼切块,放在一起煮至熟,放入适量鸡精即可。
青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。 五、黄豆+青豆+鸡翅
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
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