静修日记（14）

2007年1月2日

过节期间家里人多，生活也失去规律，每天的静坐没坚持住，只静坐了三次。不过忙里偷闲的静坐的好处是进入的快，意念反到集中。

经淡淡微风指点，现在我静坐不再急于求成，以静为主。礼佛也不追求数量而是用一种柔和的动作能做几个做几个。节日期间读完了南师的《准提法讲座》，对佛学所讲的身心修炼似有所悟。静坐不是身体锻炼，而是心的修炼。能抛弃旧的心态，才有产生至诚至善及大智慧的可能。其实，静坐修炼也是我们常说的战胜自我的一个过程，征服的就是那个充满妄念的旧我。

今早静坐突然感觉身体里有蛙叫的咕咕声，象肚子饿了似的肠鸣音，但一念想就没了。上次坐的时候还出现了肌肉的突突乱跳的状况，不知是否是坐久了所致。我只采用金刚坐和如意坐交换的方式静坐。因为一个姿势静坐坚持的时间不长，容易疲劳。今早静坐的时候我并没有完全闭着眼睛，而是双眼微开，感觉这样更好，心里想着佛的样子，眼前的景物竟也慢慢模糊成佛的模样。

看了一少半《参禅日记》，不想再看了。我怕别人的体会和感受会影响我自己真实的感受。人很容易受别人的感受的影响，而不知不觉的用别人的感受来代替自己的。

[为人父]

牛奶兄，今后我们要多切磋交流啊。我也是刚开始练，我想静坐练的是一种心境，至于气是附带的副产品。
我这日记就在自己的博克上，写出来就是希望有高人指点和同修交流。希望你常来啊，也写写你的体会和经验。

[牛奶瓶]

没想到人父与我有同样爱好。不过我静坐不是由佛而生，我是在练气功。我时间很短，长则半小时，短则五、七分钟。双目微闭，全身放松，气由顶向下至入地三尺。循环往复。
每次作完，精神振奋，好不舒服。

问题：你这些静坐之文，发表何处？

[为人父]

我哪里能入定到那种程度啊，一般情况是静坐一个小时不到，有时念头一转就感觉累了。腰腿一有疲乏感我就停止不坐了。

[艾丽思笔记]

可以提个问题吗，每次静坐的时间是如何定的呢？你这样入神，怎么让自己再次回来？是用闹钟，还是自己能很自然地控制时间？

我很好奇啊：）

祝周末愉快！