forgetmenot8 2024-07-27 06:05:21
1. Smith machine seated shoulder press 60x102. Smith machine Chest press 60x123. DB lateral raises supersets with front raises 12.5x124. Pec Deck machine rear delts fly 75x125. Lats low row machine 85x126. Assisted pull ...
[ 阅读全文 ]丁庄秀园 2024-07-27 06:46:24
我钓鱼，她做鱼。最早是简单的空气炸锅烤鱼，网上搜最多的是清蒸，我们简化为烧汤，鱼捞出来配上自己喜欢的酱料蘸着吃。后来又有红烧，酸菜鱼，鲈鱼煲等等换着吃。 野生鲈鱼很容易有腥味，一定要清洗干净，料酒葱姜蒜加上老干妈辣酱之...
[ 阅读全文 ]xiaxi 2024-07-27 08:16:09
南法行-马赛：第一天就爱上了它南法行-马赛：老港、老城，马赛鱼汤南法行-马赛：重温《基督山恩仇记》，伊夫岛探秘我是从法国国歌得知了马赛，从《基督山恩仇记》记住了马赛。马赛曲，法国国歌，原名莱茵军团战歌（Chant de guerre pour ...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-07-27 17:42:53
1）多种维生素+多种微量元素2）VC 1000 mg3）维生素B100，4）VE 400 IU（女），200 IU（男）5）VA 10,000 IU6）维生素B2，400mg
[ 阅读全文 ]丁庄秀园 2024-07-28 09:12:27
朋友给了50个鹌鹑蛋，LD做了红烧肉，好吃！ 主食是我做的花卷： 今年的菜地管理少，韭菜最泼辣仍然长得好 番茄没了，但是青椒很好 今天的收获超出想象 祝大家周末愉快！
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-07-28 10:32:18
12）卵磷脂 Lecithin 1,200 mg13）磷脂酰丝氨酸 Phosphatidylserine 300 mg14）叶酸 Folic Acid 1000 mcg
[ 阅读全文 ]彩烟游士 2024-07-27 06:05:28
育苗是庭院种菜的重要部分，每个种菜的人都需要育苗。在今天的视频里，我与朋友们分享育苗托盆的妙用，然后讲讲到哪里买育苗托盆。育苗用托盆这个方法，是我在参观一家温室时学来的。从那时起，我一直同时用两个育苗托盆育苗。别看育苗托...
[ 阅读全文 ]tuwo1 2024-07-27 06:46:31
繁华璀璨的纽约州大颈Great Neck地区，是一片宁静而高雅的居住天堂，这里不仅风景如画，更是众多追求高品质生活的家庭的理想定居地。我们的建筑设计装修公司为大颈及其周边地区提供高品质的装修服务。无论是厨房卫生间的现代化改造、浴室...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-07-27 12:47:20
步行者夫妇一个86岁一个84岁，他们自驾游遍了欧洲美国加拿大。能走30公里山路，步行者86岁了，还能一天开车400公里 步行者在国内是做内科医生的，也搞研究，他和太太张女士都是医疗领域的专家。 退休以后，他们关注各种营养素对...
[ 阅读全文 ]laoyangdelp 2024-07-27 18:06:44
5/12 法国朝圣之路第五天 多云转小雨 7-20度 18公里 1100英尺攀升。比昨天少了近10公里，算是回归正常吧。 上路以来，都是住专门服务朝圣者的客栈。和法国人民同吃同住了几天后，逐渐习惯了他们的用餐程序：先上开胃菜（appetiz...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-07-28 10:30:15
7）柠檬酸钾 Potassium Citrate8）柠檬酸钙+维生素D Calcium Citrate 300 mg + Vitamin D3 200 IU9）柠檬酸镁 Magnesium Citrate 150 mg10）硒 Selenium 200 mcg11）锌 Zinc 50 mg
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