转贴自羽衣飞飞的博客
《高效能人士的七个习惯》是我非常欣赏的一本书，这是一个系列，把七个习惯应用在工作关系上，家庭关系上，还给小孩子们和青少年各出了一本书。
我儿子小学四年级的时候我给他买了《高效能孩子的七个习惯》，他挺喜欢的，读了好几遍。他当时学的比较好的是“delaygratification”和“beresponsibleforyourfun(beingproactive)”,书很简单，[阅读全文]
博文
(2013-08-07 18:16:17)
(2013-08-05 20:12:14)
(2013-08-05 20:09:02)
1、晚9-11点为免疫系统排毒，应安静下来，准备睡眠。
2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。
从今天起请对自己好点吧。[阅读全文]
2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。
从今天起请对自己好点吧。[阅读全文]
(2013-08-05 20:07:27)
有一种粥，可以让你重新拥有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！每天坚持吃一碗：试试吧。[阅读全文]
(2013-08-05 20:00:28)
胸襟：1.不肯吃小亏的人，是要吃大亏的。
自由：2.对于尚未成熟的人来说，自由就是散漫。
孩子的不佳表现反映家长和环境的问题1、如果您的孩子喜欢谴责别人，是因为平时您对他批评过多。
2、如果您的孩子凡事喜欢抱怨，是因为您总是挑剔他。
3、如果您的孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。
4、如果您的孩子不跟您说心里话，是因为您捉孩子[阅读全文]
(2013-08-05 19:43:54)
ZT：【体质易变酸的几种行为】 2013-08-0507:13:32 1、熬夜__体质变酸！晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，[阅读全文]
(2013-08-03 09:19:19)
转帖文章，供参考。详见jerrytong文章
分辨率和实时性术语：
完全实时：pal=25f/s、ntsc=30f/s
基本实时（准实时）：pal：8~15f/sntsc：10~17f/s
非实时：pal<8f/sntsc<10f/s
cif(352x240ntsc,352x288pal)
qcif=cif*1/4=176*120ntsc,176*144pal
fd1(d1)=4*cif=704*480ntsc,704*576pal
hd1(half-d1)=d1*1/2=704*240ntsc,704*288pal
d1为480i格式，和ntsc模拟电视清晰度相同
d2为...[阅读全文]
分辨率和实时性术语：
完全实时：pal=25f/s、ntsc=30f/s
基本实时（准实时）：pal：8~15f/sntsc：10~17f/s
非实时：pal<8f/sntsc<10f/s
cif(352x240ntsc,352x288pal)
qcif=cif*1/4=176*120ntsc,176*144pal
fd1(d1)=4*cif=704*480ntsc,704*576pal
hd1(half-d1)=d1*1/2=704*240ntsc,704*288pal
d1为480i格式，和ntsc模拟电视清晰度相同
d2为...[阅读全文]
(2013-07-25 17:04:32)
这是偶然看到的一片文章，转载在此，作参考。有些话听起来似乎很有道理，当然也可能仅仅是以讹传讹，其中具体内容有多少人验证，我也很想知道。
【避免酸性食品力求转变为弱碱性体质】减少酸性食品的摄入，弱碱性体质不容易得癌症
三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，经医院体检发现，罹患肺部肿瘤。当时年轻力壮的张先生得到这样的绝症，[阅读全文]
【避免酸性食品力求转变为弱碱性体质】减少酸性食品的摄入，弱碱性体质不容易得癌症
三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，经医院体检发现，罹患肺部肿瘤。当时年轻力壮的张先生得到这样的绝症，[阅读全文]
(2013-07-24 13:21:59)
怎样培养一个心里阳光的孩子
“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。
那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢?法国不少资深育儿界专家一起，给父母们提出了一系列操作性很强的建议。 第一，训练孩子独处的能力。 心理学家[阅读全文]
“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。
那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢?法国不少资深育儿界专家一起，给父母们提出了一系列操作性很强的建议。 第一，训练孩子独处的能力。 心理学家[阅读全文]
