資料來自朋友的郵件！
四十以後才明白：好朋友是應該相互欣賞，而不是相互利用。好朋友只能在同一階層中產生，而窮人和富人，百姓與達官，草根與明星，白丁與學者則永遠也成不了真正意義上的朋友。因為不在同一階層，便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。
四十以後才明白：飯應該一口一口的吃，事要一點一點的做。沒有一蹴而就的事情，所以就不[阅读全文]
健康天地
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博文
(2009-11-05 17:51:35)
(2009-11-01 22:44:31)
徐教练谈体能锻炼之六：体能锻炼之“床上功夫”人生的总时间中至少有三分之一的时间是在床上度过的，所以重视床上功夫的锻炼是不言而喻的。我所要介绍的床上功夫的练习方法都是单人动作，故请期待“床上功夫”双人动作的朋友谅解。在所有的体能锻炼的方法和手段中，存在着四多，四少的现象：即站立的动作多，俯卧的动作少；力量和速度的练习多，柔韧和灵敏的[阅读全文]
(2009-10-28 13:30:26)
添加维生素的食品未必更健康
作者：范志红博士
对于很多热爱健康的女士来说，“维生素”一词有神奇的魅力。只要看到食品中添加了维生素，就感觉这种食品特别健康，特别优质。所谓“给我一个理由先”，在那么多令人眼花缭乱的产品当中，添加维生素常常是一个能让产品脱颖而出的好理由。问题是，添加维生素的食品，果真就比其他食品更健康吗？这却要好好分[阅读全文]
作者：范志红博士
对于很多热爱健康的女士来说，“维生素”一词有神奇的魅力。只要看到食品中添加了维生素，就感觉这种食品特别健康，特别优质。所谓“给我一个理由先”，在那么多令人眼花缭乱的产品当中，添加维生素常常是一个能让产品脱颖而出的好理由。问题是，添加维生素的食品，果真就比其他食品更健康吗？这却要好好分[阅读全文]
(2009-10-27 13:13:15)
耶穌對小孩的啟發!!--笑,有益健康喔~~一個九歲的小學生發現三年級的數學實在是他這一生中最難的功課。舉凡家教、同學、CD教學片、教科書....，但都沒用。最後父母在好友的建議下決定把孩子轉進私立小學，不是普通的私立小學，而是一所天主教學校的私立小學。開學的第一天來臨了，小傢伙開始向著浩大的陌生世界冒險。那天放學回來後，他走過父母親面前，逕自回房把[阅读全文]
(2009-10-23 09:32:41)
本资料来自HealingSeed（希望下次发一个给男士看的）
第一條:努力賺錢，自己花
台幣越來越薄，男人越來越不可靠，如果自己有錢，一切都可以好過點。
我最近勤於逛新屋、看豪宅，希望有一天能在自己的浴缸裡看山，廚房裡有菲佣燉著雞湯，透明玻璃餐桌上有一盆草莓和一壺expresso，洗完澡後穿上Tsumorichisato的睡袍，看看報紙雜誌，再換上miumiu套裝前進麗晶挑挑新貨[阅读全文]
第一條:努力賺錢，自己花
台幣越來越薄，男人越來越不可靠，如果自己有錢，一切都可以好過點。
我最近勤於逛新屋、看豪宅，希望有一天能在自己的浴缸裡看山，廚房裡有菲佣燉著雞湯，透明玻璃餐桌上有一盆草莓和一壺expresso，洗完澡後穿上Tsumorichisato的睡袍，看看報紙雜誌，再換上miumiu套裝前進麗晶挑挑新貨[阅读全文]
(2009-10-22 10:32:16)
徐教练谈体能锻炼之五：体能锻炼之“水上功夫”``在我的游泳生涯中，遇到过不少朋友，他们感叹说一生中最大的遗憾就是不会游泳，所以就要跟我学游泳，一般说来学上十次，他们就可以在水中运行自如了，这说明任何人都可以在很短的时间内学会游泳，并成为自己的健身手段。我说的“水上功夫”主要指的是游泳运动，这是我的强项，与水结缘有五十多年的历史，可以说[阅读全文]
(2009-10-18 13:20:28)
道德是國力提升的基礎為什麼歐洲許多先進國家還是很富強?
資料來自朋友的郵件！
在某個電視訪談節目中，嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。節目漸近尾聲時，按慣例，主持人提出了最後一個問題。
請問：你認為事業成功的最關鍵品質是什麼？
沉思片刻之后，他並沒有直接回答，而是平靜地敘述了這樣一段故事：
十二年前，有一個小伙子剛畢業就去了[阅读全文]
資料來自朋友的郵件！
在某個電視訪談節目中，嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。節目漸近尾聲時，按慣例，主持人提出了最後一個問題。
請問：你認為事業成功的最關鍵品質是什麼？
沉思片刻之后，他並沒有直接回答，而是平靜地敘述了這樣一段故事：
十二年前，有一個小伙子剛畢業就去了[阅读全文]
(2009-10-18 11:18:03)
阳光不仅温暖，而且营养
作者：范志红博士
在早晚寒意袭人的深秋季节，沐浴在温暖的阳光之下，是不是觉得心情特别爽朗？户外活动的开心体验，总是那么令人难忘，而这种喜悦有一个前提：天气一定要阳光灿烂。或许熟谙健康知识的你会说：阳光还有另一个好处呢！它会让皮肤中的7-脱氢胆固醇变成维生素D。如果没有足够的维生素D，女性的后半生就会被骨质疏松折[阅读全文]
作者：范志红博士
在早晚寒意袭人的深秋季节，沐浴在温暖的阳光之下，是不是觉得心情特别爽朗？户外活动的开心体验，总是那么令人难忘，而这种喜悦有一个前提：天气一定要阳光灿烂。或许熟谙健康知识的你会说：阳光还有另一个好处呢！它会让皮肤中的7-脱氢胆固醇变成维生素D。如果没有足够的维生素D，女性的后半生就会被骨质疏松折[阅读全文]
(2009-10-15 22:02:27)
人生的风景有多少,何必急着压缩呢？文:陈安仪昨天应邀去上「今晚哪里有问题」节目当特别来宾，当集的节目主题是「跳级生」。主角人物是两个跳级生的家长：蔡爸爸与蔡妈妈，我和另外一位媒体人、还有在建中任教超过三十年的陈美儒老师，则是搭配的来宾。整场录像，简直是让我有「傻眼」的感觉。蔡爸爸与蔡妈妈本身都是相当高水平的知识分子，蔡爸爸是光武工专电[阅读全文]
(2009-10-15 14:46:20)
体能锻炼中的“地上功夫”上篇文章中我谈到了每个人必须具备的六大素质，有朋友问我，六大素质中的灵敏和速度耐力应该解释一下。我想讲一个我本人的小故事，也许能形象地解释什么是灵敏素质以及它的作用：2008年6月20日，星期五上午11点半，天气晴朗，景色宜人，但对我却是个黑色的星期五。那天我骑着自行车从高坡向下滑行，前面没有任何人和车，使我更得意忘形[阅读全文]
