心的力量
美国生活记录
博文
(2022-09-07 07:37:37)
周二一上班，老公就跟老板提出了11月底退休的申请，公司正当用人之际，老板们轮番劝说老公，讨论各种替代退休的方案，可老公已经是王八吃秤砣，铁了心了。虽然老公57岁，可在公司工作超过25年，还在军队工作22年后退了休，虽然属于早退休，可从18岁参军一路都没有偷懒过，也算是鞠躬尽瘁了，应该好好玩玩儿了。不管他们部门怎么为他庆祝，我都准备给老公办一个退[阅读全文]
(2022-08-30 07:53:03)
因为是奉献型人格，所以一直提醒自己要自私一点儿，要把自己的需求放在第一位，可遇到事情还是不自觉得把自己的需求放在后面。终于狠下心了一回，老公兄弟几个要去南方收拾公公的房子，公公去世后房子一直空着，一堆东西需要扔掉或者捐掉。老公临走时我对他说不要没事儿给我打电话发短信，我想一个人，完全一个人，这几天只为自己安排，只为自己考虑，当然还[阅读全文]
(2022-08-08 08:08:44)
自从有了RV，camping的次数变多了。都是在周末，周五下午出发，一个或两个晚上，感觉周末的生活变得有色彩了。其实周末也可以不是洗衣服打扫卫生买菜去教堂犯懒，也可以是纯粹的玩儿。也开始享受camping的日常，早上起来煮鸡蛋，烤两片面包，冲一杯速溶咖啡加奶，吃完饭后遛狗，把狗狗在车里安顿好，然后去hiking，一身大汗回来坐在湖边乘凉，然后去湖里涮一下，游几[阅读全文]
(2022-08-02 07:48:50)
从上大学时就有便秘的问题，还记得最长的一次五天没大
便。
各种治便秘的方法我都试过。
喝的：
咖啡-曾经很管用，每天早上到公司后喝一杯咖啡，药到病
除。
食物：
木耳和香菇-对便秘很有帮助，前一天晚上吃了，第二天就
不会有问题
酸菜-同样有效，就是不能天天吃，我的胃对酸的耐受度比
较低。
土豆-晚餐吃个土豆，第二天也管用，就是淀[阅读全文]
(2022-07-25 07:46:10)
七月底了，享受着美好的夏天，享受着阳光，每个周末都很忙碌，出游，聚会，徒步，手工，亏得周五只用工作半天，可两天半的周末还是太短了，一转眼又周一了。每个周一都不想上班，不想打开那一封封未读邮件，不想工作。心里想去玩儿的心情就像有一个活火山，等待爆发的那一刻。想去房车旅行，想去阿拉斯加，再去一趟黄石，去欧洲徒步，去日本泡温泉，一个个愿[阅读全文]
(2022-07-13 09:21:56)
67岁的安倍突然遇刺。周末去参加朋友女儿的婚礼，可朋友的哥哥67岁一大早车祸去世，婚礼的喜悦中参杂着苦涩更是感叹人生无常。。。死亡突然来敲门，你没有选择。珍惜每一天在这个世界上的日子，善待周围的人，认真生活，快快乐乐的，不要浪费每一天，走的时候尽量不留遗憾。[阅读全文]
(2022-06-22 13:01:17)
六月开始跑步，一周去公司两天，中午去公司的健身房跑步，一般都是只有我一个人在跑步，边跑边看电视，很是惬意。终于开始健身了，虽然一周两次，可起码开始了，目标是把长上的肉跑没了，不着急，慢慢跑。三周下来，裤子没有那么紧了。希望我明年能挑战半马。六月每个周末都很忙碌，房车，聚会，朋友孩子的毕业礼，还有婚礼，总之每个周末都在外面到处跑。这[阅读全文]
(2022-06-02 10:57:14)
从去年四月份开始胃生病就停止了跑步，刚开始还做瑜伽，不知道什么时候开始瑜伽也停了，到了冬天连每天走半小时也停了，天气暖和起来又开始每天中午走半个小时，又去扎了几次针灸，然后就是每天都发现自己更胖了，一量体重，没胖多少，主要是肉松了，真的成了泡芙人儿，所有的衣服裤子都紧，看着一身赘肉的自己，真的觉得要采取措施了。针灸后感觉很好，于是[阅读全文]
(2022-05-31 07:52:09)
几年前接触到静坐，都是三天打鱼两天筛网的，去年又开始静坐，一直都是单盘，从十分钟到后来轻易坐上四十分钟，有时候还坐一个小时，主要是时间不够用。也没有感到什么明显的效果，能坐住就是最大的成就了。前几天，突然灵机一动，哎，试试能不能双盘，结果奇迹发生了，左脚居然很轻易的就搬到了右腿上，也没有觉得疼，不过第一次也没敢多坐，二十分钟就下坐[阅读全文]
(2022-05-09 07:48:38)
每年五月的第一个周末老公都回到他出生长大的小城跑半马，一般五月初早上还是有点儿冷，再加上湖边，我都拒绝一起去，只有一次我参与的是提前一天定了酒店，我和狗狗呆在酒店里，然后算着时间差不多到酒店门口等他跑过去给他加油。因为有了房车，老公很兴奋我和狗狗可以和他一起去，提前查好了房车停在那条街上，走几步就到起点。周五晚上吃饭晚饭就出发了，[阅读全文]
