阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2021-07-09 20:04:12)
https://www.youtube.com/watch?v=HXp_FLzkZsk&list=PLjt-Fn_-DvH0TjkPrGvIgmg8u_9Puzzxi&index=1静坐前的准备
https://www.youtube.com/watch?v=dIgYhleUJYI&list=PLjt-Fn_-DvH0TjkPrGvIgmg8u_9Puzzxi&index=2打坐的初級引導
https://www.youtube.com/watch?v=QHYdbXsk50w&list=PLjt-Fn_-DvH0TjkPrGvIgmg8u_9Puzzxi&index=3打坐的好处
https://www.youtube.com/watch?v=ixPGnrcLqDY&list=PL...[阅读全文]
(2021-07-08 12:37:58)
三军可以夺帅，匹夫不可夺志[阅读全文]
(2021-07-07 11:44:35)
华裔少女舞者凯拉·马（KaylaMak），被茱莉亚学院舞蹈系录取了。
今年18岁的凯拉·马具有中国、日本、古巴血统。蜜色皮肤的她有一口漂亮的白牙，嘴角两只小酒窝笑起来特别甜美
很多人不了解“茱莉亚”这3个字代表的意义：位于纽约的茱莉亚学院是世界艺术领域的哈佛大学。
据说，进入茱莉亚之后，你会对天才这个词有更深的理解。
茱莉亚学院[阅读全文]
今年18岁的凯拉·马具有中国、日本、古巴血统。蜜色皮肤的她有一口漂亮的白牙，嘴角两只小酒窝笑起来特别甜美
很多人不了解“茱莉亚”这3个字代表的意义：位于纽约的茱莉亚学院是世界艺术领域的哈佛大学。
据说，进入茱莉亚之后，你会对天才这个词有更深的理解。
茱莉亚学院[阅读全文]
(2021-07-07 11:42:01)
出生顺序和孩子的性格家里兄弟姐妹的“排行”这个词，差不多有一代人不用了。我们这代，说起邻家的事来，王家的老大，李家的老四，孙家最小的……以前，每家有几个孩子；而我们的下一代，基本是独生子女了。因此，“出生顺序和性格”这个课题，在国内没有现实的研究意义，但是在国外，这个话题却经久不衰。AlfredAdler是一名奥地利的心理治疗师[阅读全文]
(2021-07-06 11:52:26)
如何看一个人是长寿还是短命？恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等，这些出自面相和命理的征象。不过，对这些而言，目前很难找到科学依据。科学家们经过研究发现，下面这9大特征确实与健康长寿相关。特征一：心率越慢，人越长寿！在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。一只仓鼠的平均寿命在2岁左右，其心率每分钟可达500次，而能活[阅读全文]
(2021-07-06 11:08:58)
开心加命一个月，生气减寿一整年
都说“笑一笑，十年少”，其实，也没有那么神奇，十年少不过是一个比喻，但是，经过科学的研究，还真得出来开心能够增加寿命的数据，就像题目所说：开心加命一个月。每个人每开心一天，身体的荷尔蒙，情绪波，健康码都是正面的，积极的，可以在整个人的寿命当中增加一个月的寿命。当然了，不是开心一下就可以增加一个[阅读全文]
(2021-07-02 12:45:05)
药物只能暂时缓解心脏血管堵塞的问题，不能解决全身的血管问题，心脏问题只是一个严重警告。不懂营养学的医生，是很难给予患者饮食与生活建议的。一日三餐和生活方式，才是血管堵塞的源头。
1，心血管堵塞是心脑血管疾病最多的一类，是临床上常见的心血管不良症状，也是全球死亡率最高的一类。人体心脏部位的血管出现狭窄、堵塞，血液循环受阻，身体需要的[阅读全文]
1，心血管堵塞是心脑血管疾病最多的一类，是临床上常见的心血管不良症状，也是全球死亡率最高的一类。人体心脏部位的血管出现狭窄、堵塞，血液循环受阻，身体需要的[阅读全文]
(2021-07-02 10:14:58)
叔本华：灵魂越空虚，越喜欢社交与娱乐亚瑟·叔本华（德语：ArthurSchopenhauer），著名德国哲学家，唯意志论主义的开创者，其思想对近代的学术界、文化界影响极为深远。不同于同时代的费希特、谢林、黑格尔，叔本华并无取消物自体，他继承了康德对物自体和表象之间的区分，认为它是可以透过直观而被认识的，并且将其确定为意志。叔本华认为，意志是独立于时间和[阅读全文]
(2021-07-02 08:21:32)
让患者练习静坐，每次30分钟以上最好一个小时早晚至少各一次中间再加强几次都可以平心静气养气聚神
然后练习其它温和性质的项目譬如站桩甩手功静功都可以长距离走路距离一点点增加让体力恢复运动状态
自己长期保持锻炼的习惯这样调理出来的身体才会越来越好！
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(2021-07-01 18:13:58)
静坐-情绪要求练功遵循自然而然的原则，不可用迫切之心，不可自设目标。练功时不可有悲伤、仇恨、愤怒等负面情绪。若有，须待情绪恢复后再练功。不可追求通灵、特异功能、神通等。我们的目的只是养生。不可诅咒别人。饮食要求练功期间的饮食，以水基食物（馒头、米饭、炖菜、蒸菜、汤等）为主，少食烧、烤、炸、煎等食物，少生冷食物，少食葱、姜、蒜、花椒等[阅读全文]
