Perfectweatherforrunningtoday.感觉到了一丝丝秋天的气氛。[阅读全文]
走走看看,记录生活的点点滴滴。
记录美景美物。
博文
(2016-08-22 16:30:36)
(2016-08-21 17:28:59)
有一阵没去热瑜伽了，原因是想在夏天的时候多做一些像跑步和徒步这样的有氧户外活动，同时还可以晒晒太阳，增加些vitaminD. 瑜伽馆的老师在Facebook上留言说，好久不见你了，想你吆，什么时候在hotroom能看见你?这个老师是从南美的啥国家过来的，特可爱。每次看到我都是：higirl,然后就是手舞足蹈的又挤眉弄眼又飞吻的、好玩极了。 正打算今天去做个热瑜伽，加上天气[阅读全文]
(2016-08-20 11:47:02)
常说女人衣橱里总是缺那么一件衣服，深有同感。自从开始瑜伽和跑步后，衣橱里的activewears赶超日常穿着的节奏，hiking的服装和设备就更不用提了。除此之外，还总是感觉鞋柜里也差那么一双，于是乎闲着无聊时就网上瞎逛，屯鞋屯鞋，发现屯鞋中好多都尘封多年，买来后搁那儿一动未动。有人说买来不穿，看看也心情愉悦，还真的如此。难道这就是东北话常说的“败家[阅读全文]
(2016-08-19 10:17:47)
(2016-08-18 20:47:04)
这次度假的最后一站是石化林国家公园。PetrifiedForestNP位于亚利桑那州的一个叫做Holbrook的小镇子上。开车路过小镇子时看到好多牌子上写着有化石卖，不知用来做什么用。 进公园后先去VisitCenter打听情况，工作人员简单介绍后给出一张地图，地图上有公园里主要景点的标号，因为公园很大，需要开车沿着地图上的景点开开停停地去观看。有的景点有trail去走走,大多都比较[阅读全文]
(2016-08-17 14:15:17)
五月份的memorial长周末去纽约看望朋友的儿子，回返途中绕道去了宾州的一个州立公园-RickettsGlenStatePark. 这个公园位于宾州的中部，从纽约开车大约三个小时的车程，从马里兰大概三个多小时。公园内有个叫做LakeJean的湖，好多人坐在湖边休闲，可以游泳划船。如果想过夜的话，公园里有度假屋和露营地。公园不收门票，免费出入。但这个公园是以一个有着20多个瀑布的trail-Th[阅读全文]
(2016-08-17 10:04:11)
昨天下班去公司旁边的湖边去跑步，跑了两圈大概三个迈，然后去旁边的WholeFoodsgroceryshopping.顺便买了一些organic的护肤品。真心觉得这个湖边是个跑步的好地方，下班就去，人又少，玩后购物，一举两得。以后就去这儿跑了。 [阅读全文]
(2016-08-14 12:53:26)
2006年老公去Phoenix出差，周末的时候去了SaguaroNationalPark.回来后给我看照片，我说我一定要去这个公园看看。结果十年后才成行。这次徒步大峡谷以Phoenix为中转站，一是为了拔掉种下十年的草，另外一个原因是去也曾惦念已久的PetrifiedForestN.P. SaguaroNationalPark位于Arizona的Tucson.公园有两个入口，一个是东门，另外一个是西门。我们是从西门进入的。公园很大，东西两个区域都有p[阅读全文]
(2016-08-13 12:46:20)
从PhantomRanch到IndianGarden是4.7个英里，差不多一半的距离就到到谷顶了。这里是从谷底上来后第一个补水站，也是一个比较大的休息区，有露营的地方，要提前申请。我们到的时候有好多人，大多数是那一帮国际交流生。老公说看到一个亚洲模样的人把一大塑料袋子垃圾趁热不备扔到了树丛里。听他们讲话不是咱国人。无语。 1IndianGarden休息区 2我们歇了大概半个小[阅读全文]
(2016-08-06 18:04:24)
猫儿小宝最近老吐，一直以为是猫毛的缘故，但次数有些多，有些担心，就带他去看医生了。先做了些检查，然后抽血化验，星期一出结果，医生说他的肚子有些硬，有可能是胃里有东西，也有可能是肝有问题，一切都要等化验结果再定。他今年十二岁多了，动物也跟人一样，随着年纪的增长，各种毛病也就出来了。 小宝最恨钻笼子，每次看医生都要两个人去，一个开车，[阅读全文]
