Trail Running Race #2

Blue Crab Bolt 系列的 第二个 trail running race 是在马里兰州 Germantown 的 Schaeffer Farms 跑的。本来的日期是7/29，但由于那天暴雨，就延后一个星期改到了8/5 进行。主办方考虑到跑者也许在这天已经 schedule 了其他的事情，所以给出了选择，可以跑，也可以不跑。不跑的话给 credit, 一年内有效，明年跑的话免费。尽管我和朋友约好了去 Ocean City 吹海风，听海涛（朋友说的），晒太阳，拍美照来着，但我还是取消了海边的活动。这是我初涉 trail run 活动，而且是个系列，我想，既来之则安之，我一定把这个系列的三个 race 连续的跑完。再说，我那双 trail running shoes 一定要充分利用才能心安理得的没有败家的感觉，哈哈！还有，因为这个#2，还不得不放弃了一次背包徒步的机会。话说微信背包徒步群定了7/22 徒步的机划，结果因为山里刮风下雨取消了，改在了7/29 号我比赛的星期六，没想到这个跑步比赛因为下雨也取消延后了，结果是 backpack hiking 没去成，race 也没跑成。哎，一波三折的。

 

早上五点起床，六点十五和跑友一起 carpool 来到比赛地点 - Schaeffer Farms. 早晨的天气有些闷热，但后来越来越好，而且微风习习的。

 

1. 清晨的农场，也是比赛的起点和终点

 

 

 

 

 

 

2. 跑前 warm up 

 

3. 等待起跑

 

4. 跑向 trailhead 

 

5. 进入到trailhead, 入口开始这一段只能允许一个人通过，所以一开始根本跑不起来，只能等着一个一个过了再跑。

 

 

 

6. 慢慢的路宽了，也拉开了距离

 

 

 

 

7. 渐入佳境

 

 

 

 

8. 小小溪

 

9. 路边有一大片玉米地

 

 

 

10. 接着在树荫底下跑

 

 

 

11. 有一个小溪，蹚水过的，鞋没湿，防水过关

 

12. 非常大的一个上坡路

 

13. 然后急下坡

 

14. 马上到终点了

 

 

 

15. Post race foods, 一如既往的丰富，当然，吃回来的卡路里远远超过了跑出去的

 

 

 

16. 我跑的是5K,他们是10K.我回来的早，没事闲逛吃喝。吃了好多西瓜，吃的肚子滚圆滚圆的，哈哈

 

 

17. 同事跑回来了

 

18. 赛后根据名次和年龄组颁奖，这是奖品

 

19. 16 岁组的第一，5k 用时20 分钟19秒，真是飞速。

 

 

20. 妇科男医生在医院 on call duty 没能参加，只有我们三个了，赛后惯例合影留念

 

 

第三个，也就是最后一个 trail run 将在8/26 日进行，听他们说，第三个 trail 更 nice,更加期待了。微信背包徒步群邀请我8/26 号背包徒步，有发生冲突去不成了。

[chenyibao]

回复 '吟儿' 的评论 : 谢谢你来看我，哈哈！我做这个 wheel pose 没问题的，练过的。我最弱的的部分是 ham string. 做一字马有些难度。locust 我做的也很棒的。哈哈，自考一下哈！

[吟儿]

来看你了。你可以去练练wheel pose。年轻有毅力

[chenyibao]

回复 '吟儿' 的评论 : 谢谢吟儿。努力学习，争取达到你的水平

[吟儿]

你的瑜伽很好美。

[chenyibao]

回复 'coach1960' 的评论 : 谢谢教练鼓励。尽管跑的不快，设备上永远不拉趟。徒步跑步装备杠杠滴。哈哈。以后教练多多指导。说实话，比你年轻不了几岁。

[coach1960]

真心说，非常非常地Cool！你的状态，装备，都比两年前好，看上去好年轻啊！

以后发好贴和PP告我一声：））

[chenyibao]

回复 '吟儿' 的评论 : 谢谢鼓励！

[吟儿]

真棒， 加油