非常感动看到楼下落花开始重新训练。很感恩落花和小布弄了这个坛子，大家一起分享相互鼓励支持。Hip问题困扰好几个星期了，直到上来问，大家的回答给了我很大的启发。问完后开始去做Hip康复理疗，现在在家也每天早晚两次，光是hipPS加起来差不多五十分钟。再加举重和CoreStrength,感觉hip伤痛有很大程度的提高。 这两天温暖如春，典型的秋日里的印第安夏日。昨天几乎[阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2022-10-23 17:49:09)
非常感动看到楼下落花开始重新训练。很感恩落花和小布弄了这个坛子，大家一起分享相互鼓励支持。Hip问题困扰好几个星期了，直到上来问，大家的回答给了我很大的启发。问完后开始去做Hip康复理疗，现在在家也每天早晚两次，光是hipPS加起来差不多五十分钟。再加举重和CoreStrength,感觉hip伤痛有很大程度的提高。 这两天温暖如春，典型的秋日里的印第安夏日。昨天几乎[阅读全文]
(2022-10-22 13:00:05)
今秋降温颇快又急，据说枫叶比往年更美。今早偷空溜出去逛一圈儿。 跑这里来遛狗的，大部分人都不牵着，这狗从背后冲过来朝我狂吠，因为没有看见，吓了一大跳。不过我就定定地站着，叫她stop,她居然想要扑过来的样子。狗仗人势也是有的，主人过来居然一句道歉的话也没有。捡根树棍子拿手里，以防再有大狗或者郊狼来。 林间秋色实在美 透过树梢[阅读全文]
(2022-10-20 17:07:20)
落花学打毛线，搓麻将，打枪，熬不能训练运动的日子。偶为了养腰养hip,决定躺平练举重。看看初养兰花的回报。落花要不要当玩儿泥巴，熊当花匠，势不可挡；-） 幽谷出幽兰，秋来花畹畹。与我共幽期，空山欲归远。 从第一朵始放到现在，三两周过去，花痴等着这一刻，要来个特写 养花儿的乐趣，大部份时间是寂寞的。不过花痴的方法是养不同季节开得花儿[阅读全文]
(2022-10-18 16:38:53)
"Forourtimeinthecanyon,andforourtimeonthisjourneyingplanetandinthisabidingland,I---and,Ithink,allofus---carvedonthestoneofourmemorytheprayerwehadreadontheredrocksofSanJuanHill:"WethankThee……” -CharlesMcCarry 偶是散漫随性的人，出门大概齐。尤其是去这种山野之地，没有什么非看不可的文化遗迹，走到哪里黑，就在哪里歇。但是夏天行程被好几个朋友追着要,他们被我的照片骗了。...[阅读全文]
(2022-10-13 17:43:26)
"Heartofthewholeandessenceofthesceneistheriver,theflowingriverwithitsthinfringeofgreen,thevitalelementinwhatwouldbeotherwiseaglamorousbutmoon-deadlandscape.Thelivingriverandthelivingriveralonegivescoherenceandsignificanceandthereforebeautytothecanyonworld."-EdwardAbbeyZion，此次西行漫记最后一个国家公园。从Bryce往公园开的时候，一路大雨。前面看的大多是峡谷，看到山，还有绿色，风景很不一样。...[阅读全文]
(2022-10-09 17:46:51)
加拿大的感恩节比美国早，大北方，庆祝丰收感恩收获比南方早是对的。周五下班去Costco,想买只新鲜火鸡。在肉食那里转了两圈儿，没见火鸡踪影。难道传说中的大萧条来了？感恩节火鸡都不卖？不死心，专门去准备肉食的窗口问，今年的火鸡呢？被告知，周五早上十一点最后一只火鸡就卖完了。而且他们也不准备再进货了。好吃狗儿只好另觅美食，没火鸡可烤，难道就不过[阅读全文]
(2022-10-09 14:02:53)
有心栽花花不成，无意插柳柳成阴，说的是今年的瓠瓜。长长短短，各种了四棵。短瓠瓜一共收获了52条瓜，长的意大利瓠瓜收获了26条。吃瓜群众的纪录估计很难打破了，因为以后不会种这么多了。瓜多多成了甜蜜的烦恼。 这个长长的瓠瓜，老得成精儿，是以留得瓜种。这是有预谋的行为，皆因卖此瓜苗的苗圃被列进小镇开发区域，为了保留火种，第一次留种子。此[阅读全文]
(2022-10-07 20:36:37)
去年头脑发热，从中国团购两株兰花。纯属玩票性质，四月收到，养室内几周差点儿挂掉。果断换瓦盆，趁天热扔户外，几乎没管。去年两株都开花给我看了。素心兰青山玉泉雅致幽香，花期很短。 最近又开花儿了，花儿依然很雅致，幽幽兰香，两支花剑，前前后后开了月余，心满意足。网上寻得本地一处兰花园地，专营兰花。春天的时候巴巴地跑去，非常不错的一个地[阅读全文]
(2022-10-06 17:40:09)
"Theremnantsofthelandremainofimpressivebutfantasticwildness,mutewitnessesofthepowersoffrenziedelements,wreckingtheworld.Thesewerethepowersthatfashionedthosemonolithsthatriseloftymonumentsfromthesouthernplains…andtheystrewedoveraregionaslargeasanempiresuchbewilderingspectaclesofmightyshapethatUtahmustalwaysbethelandsoughtbyexplorersofthestrangeandmarvelous." -HENRYL.A.CULMER...[阅读全文]
(2022-10-01 17:36:56)
“Onceortwiceinalifetime(maybemorethanthatifapersonisveryfortunate); Intheperfectplace,underconditionsthatmayneveroccuragain-- Perhapsonamountaintopwiththelatesunbreakingthroughcloudsindiffusedradiance-- Eternitymayceaseitsflowtheworldpause, foroneincomprehensiblemoment…… Aninstantintime,tobetreasuredforever." WARDJ.ROYLANCE 犹他真是个神奇的地方，各种奇...[阅读全文]
