这次回国，赶上大学同学的小型聚会，带着妈妈去了一趟山城重庆。我的经验是，同学组织的聚会，必须千方百计参加；曾经的同窗聚在一起，甭管现如今变得多老多丑（其实，大伙的状态都挺不错的，有第三者我老妈作证），我们眼中的她或他永远是青春年少时的最美的模样；再说，有东道主同学劳心劳力的安排和计划，不用操心酒店和旅行攻略，照样吃的好睡的好玩的好[阅读全文]
迪儿
用文字留住岁月的芬芳
博文
(2019-12-01 10:09:14)
这次回国，赶上大学同学的小型聚会，带着妈妈去了一趟山城重庆。我的经验是，同学组织的聚会，必须千方百计参加；曾经的同窗聚在一起，甭管现如今变得多老多丑（其实，大伙的状态都挺不错的，有第三者我老妈作证），我们眼中的她或他永远是青春年少时的最美的模样；再说，有东道主同学劳心劳力的安排和计划，不用操心酒店和旅行攻略，照样吃的好睡的好玩的好[阅读全文]
(2019-11-26 20:01:18)
回来一个多星期，登陆博客若干次了，可惜，找不到写字的感觉。小天地很安静，没有新的留言，也没有新的悄悄话进来，安静着舒服着懒惰着，没有一点更新的动力。 失眠和抑郁系列，酝酿了许久，也写了许久，却没有勇气放到博客里。毕竟，那是一段艰难的日子，揭开它如同撕裂已经愈合的伤口。我不在乎点击率，但是，我在乎自己的隐私；还有，我也没有足够强大，[阅读全文]
(2019-10-25 15:12:57)
在豆瓣网的睡吧，一位文采极佳女孩子，分享了她走出失眠和抑郁的经历，题目是:“苦难，是化了妆的祝福”。我非常喜欢这句话，它几乎也是我对这一段灰暗经历的反思和感恩，因此，这个系列的最后一篇，我用它来做付标题。
多年前，我妈妈动过一个手术，叔叔阿姨们来探望时，都夸她心态好。同时，好几个人提到报纸上的一则当地新闻：一个老人陪朋友看病，[阅读全文]
(2019-10-24 16:47:45)
确切的说，好转之后，我的生活只能说是基本恢复正常了。许多方面，发生了不小的改变。
开始好转的时候，在心理状态方面，我对自己缺乏自信。一天，我将洗好的衣服放进烘干机，过一会去看，发现机器停着，衣服依旧是湿漉漉的。我狐疑，难道是我忘了按烘干按钮？我又按了一次按钮，确认滚筒转起来才走开。过一会回来查看，机器又是停着。我有点慌，难不成我出[阅读全文]
(2019-10-23 17:10:10)
牧师介绍的咨询中心隶属一家华人教会，属于非盈利性组织。电话过去，前台的女士问我，想要心理辅导还是想吃药，如果需要吃药的话，中心无法提供这方面的帮助。我当时并不知道，心理医生只做心理辅导，没有处方权。我没想过吃药，当然要先做心理辅导。她说，周六有一位和我年龄相仿的女咨询师，从相互理解的角度来看，应该比较适合我。
咨询师衣着朴素面相平[阅读全文]
(2019-10-22 22:12:25)
在美国生活多年，找医生看病早已是轻车熟路了。可是，对于心理和精神方面的问题，我的知识几乎为零，也不知道如何寻求帮助。
最方便的，是求助于网络。我在中英文网站搜索关于失眠，抑郁的信息。现在回忆起来，具体得到的信息已经记不清了，但是我的印象中，网络自学对我的影响非常负面。网上很多关于抑郁症的描述，主要是强调它的严重性以及导致自杀的可能[阅读全文]
(2019-10-22 12:55:40)
几年前，我度过了一段灰暗的日子，因为突发的持续性失眠，我几乎坠入了抑郁的深渊。我很幸运，有家人和朋友的支持，也及时获得了专业人士的帮助。写出这一段经历，给需要的人做参考，是我开博的目的之一。但是，出于对隐私的担忧，我一直没有勇气开始。
最近在追电视剧《小欢喜》，其中，有一段非常真实的关于抑郁症发生和发展的细节描写。乖巧懂事的高三女[阅读全文]
(2019-10-01 12:39:23)
刚过去的周末，走完了上次因为恐高而中途放弃的trail。我很开心，一起爬山的同伴们也开心，谢谢你们的不离不弃，有你们真好。这是一条依山傍海，风景优美的徒步路线，因为我的恐高，我们爬山群只能在我缺席的时候，选择这条路线。以后，没有这方面的顾虑了。 我的恐高应该是天生的。挺小的时候，暑假参加妈妈单位的一日游，弟弟爬上了一个不高的山坡，不知[阅读全文]
(2019-09-20 17:26:08)
这次旅行，除了我们一家三口，小姑子也与我们同行。小姑子是典型的都市女郎，喜欢锦衣美食的精致生活，对阿拉斯加有点慢热。她没有跟着我们参加有些岸上的活动，也不像我们似的，看到冰川大呼小叫，我甚至不确定她是否享受这样的旅行。 那天，我们在车站等待观光火车，小姑子见我拿着手机东拍西照，问我，你这么喜欢阿拉斯加，以后要不要来这边找份工作。我[阅读全文]
(2019-09-17 11:40:22)
我们在Kenai停留的时候，有幸目睹了沿着KenaiRiver逆流而上的三文鱼，规模比不上有些照片的轰轰烈烈，但也称得上是前赴后继。 我们下榻的KenaiPrincessLodge，建在KenaiRiver旁边。安顿好行李，被潺潺的水声吸引，我们沿着铺得很好的步道，去看看流水，还有水边色彩斑斓的野花和郁郁葱葱的草木。河水不深，清澈见底。出乎预料。我们在这里遇上了著名的三文鱼洄游。那些鱼，[阅读全文]
