年轻的北欧国冰岛行（之一） 到一个异国，首先想到的就是去了解该国历史，地理，文化及风土人情，乃不枉行万里路，在身心放松的同时，也能学到一些东西，开拓视野，于是行前做了一些功课。 冰岛是一个年轻的小岛国（全球岛国之中居第十六位），她位于北大西洋和北冰洋的交汇处，在北极圈附近，为北欧五国之一。冰岛国土面积不大，为10.3万平方公里[阅读全文]
风城黑鹰
善待自己的身体
博文
(2018-04-21 05:34:57)
年轻的北欧国冰岛行（之一） 到一个异国，首先想到的就是去了解该国历史，地理，文化及风土人情，乃不枉行万里路，在身心放松的同时，也能学到一些东西，开拓视野，于是行前做了一些功课。 冰岛是一个年轻的小岛国（全球岛国之中居第十六位），她位于北大西洋和北冰洋的交汇处，在北极圈附近，为北欧五国之一。冰岛国土面积不大，为10.3万平方公里[阅读全文]
(2018-04-12 12:19:03)
中国有句老话，早睡早起身体好。外国也有句老话，早起的鸟先得食（原话是有虫子吃）。这些都是经验之谈，一些临床研究还真的支持了这些老话，最近的研究更是认为早睡早起者死亡风险较夜猫子低。这项研究在4/12/2-018“时光生物学国际（ChronobiologyInternational)”期刊上发表。该研究平均追踪了约50万成年英国人，追踪了6年半的时间。这期间约有1万人死亡。研究人员[阅读全文]
(2018-04-06 09:37:08)
最近一项新的大规模l流行病学研究表明，从坚果和种子（nutsandseeds)中摄取蛋白质（而非动物蛋白质）可能更有益于心脏健康。这项研究来自加利福尼亚LomaLinda大学公共卫生学院，AgroParisTech的研究人员和法国巴黎国家农学院的合作研究。研究有81,337名志原者参与。平均追踪了9.4年。在这近九年半中，有2，276人死于心血管疾病。该团队研究了五种不同的膳食模式和蛋白质来源，[阅读全文]
(2018-03-30 07:00:20)
相信每个人都想拥有一个健康的身体，相信多数人也听说过病从口入，也相信不少人听说过健康饮食。但也有不少人是不屑一顾的，甚至对之是嗤之以鼻的。 库尔兹（AnnKulze，MD）女士是美国内科医生，著有畅销书“为生命而吃好(eatingrightforlife)”系列。 库尔兹医生建议有三种基本饮食策略可以立即改变自己的健康状况： 一）限制碳水化合物[阅读全文]
(2018-03-21 16:29:20)
在40岁以上的美国人中,年龄相关的黄斑变性（age-relatedmaculardegeneration，AMD）总患病率为1.47％，即美国有175万人患有AMD。随着年龄的增加，AMD的患病率会急剧增加，由于人口迅速老龄化，在2020年AMD患者将增加50％，即达到近300万人。年龄相关性黄斑变性在白人中比在黑人中更普遍。 AMD是美国人群视力丧失的主要原因。黄斑是眼睛的一部分，提供能够清晰地看清物体所[阅读全文]
(2018-03-14 11:32:56)
(2018-03-10 09:47:32)
太空旅行虽令许多人神往，但无疑也是很危险的,甚至是不可预期的——不仅火箭从地球上发射时有其风险-即使发射后一切都顺风顺水，由于恶劣的宇宙环境（射线）等，人体有什么改变还不十分清楚。美国国家航空和航天局（NASA）一项长期研究表明即使短暂停留在太空也有可能改变人的DNA，这种改变对身体健康有好有坏尚不得而知。NASA的这项研究使用宇航员斯科特凯[阅读全文]
(2018-02-26 14:33:06)
什么是帕金森病（Parkinsondisease,PD)？
帕金森病是一种影响运动功能的脑部退行性疾病。随着时间的推移，疾病会渐进性地发展，症状会逐渐加重，最后疾病也会影响到大脑其它方面的功能，例如情绪，学习和记忆等功能。
帕金森病有多常见？
在40岁及以上的一般人群中，全球PD的患病率（特定时间点的病例数）约为0.3％。这表明，全世界约有750万人患有PD。
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(2018-02-11 08:17:02)
这几天他的名字和他的事迹传遍了整个世界,他的英文名字是ElonReeveMusk。与许多人一样，作者也早已关注此人——天才，疯人，怪人，奇人，不管怎样形容他——用一位精神科朋友的话大致来说，这年头，没点“精神异常”都没办法在人才圈里混了。对他名字的中文翻译有多种，如埃隆.马斯克，伊龙.马斯克等。本文作者比来比去，最后在朋友圈中发现有一个[阅读全文]
(2018-02-01 09:13:40)
三个不同的天文现象在1月31日相继出现，包括超级月亮、蓝月及月全食，被称为“超级蓝月月全食”。这也是元月第二个满月（元旦是第一次）。根据欧洲民间传说，在同一个月内出现的第二个满月，称为“蓝月”。蓝月出现期间，部份地区将会看见月全蚀，令月亮呈现红色，因此亦称之为“血月（bloodmoon）”。传说中onceinabluemoon就出自此，并非蓝色，指事[阅读全文]
