和女儿一起跑5K--起跑
今天早晨要和女儿一起跑5K。
清晨，从紧张焦急的梦境中惊醒，梦中我赶去参加比赛，可是路上却被各样事情耽误了，我急得如热锅上的蚂蚁，最后在惊魂未定中醒来。刚好早晨6.30AM。
我没觉得自己紧张啊，怎么潜意识里竟有些许不安，借着梦表达出来了。
起床，面包抹一点花生酱，和女儿吃了。
不可以吃多，但一定得吃点补充能量。
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茉莉花香
快乐的记录生活
博文
(2016-04-30 15:43:05)
和女儿一起跑5K--起跑
今天早晨要和女儿一起跑5K。
清晨，从紧张焦急的梦境中惊醒，梦中我赶去参加比赛，可是路上却被各样事情耽误了，我急得如热锅上的蚂蚁，最后在惊魂未定中醒来。刚好早晨6.30AM。
我没觉得自己紧张啊，怎么潜意识里竟有些许不安，借着梦表达出来了。
起床，面包抹一点花生酱，和女儿吃了。
不可以吃多，但一定得吃点补充能量。
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(2016-04-29 08:55:29)
生命在于运动，运动在于参与!
重在参与，这似乎成为打酱油的安慰剂。
为了锻炼身体，我平常有走走，偶而也跑一程。和女儿一起报名参加城市健康日及抗乳癌5K,10K跑，不是比赛，娱乐性质的。
离开跑还有不到3个星期，我那个死脑筋的开关一下子被打开--既然要参加跑步，就要训练啊。
目标有了，每天5K,可以慢，但不能停。我对自己严格要求，大有不达目的，[阅读全文]
重在参与，这似乎成为打酱油的安慰剂。
为了锻炼身体，我平常有走走，偶而也跑一程。和女儿一起报名参加城市健康日及抗乳癌5K,10K跑，不是比赛，娱乐性质的。
离开跑还有不到3个星期，我那个死脑筋的开关一下子被打开--既然要参加跑步，就要训练啊。
目标有了，每天5K,可以慢，但不能停。我对自己严格要求，大有不达目的，[阅读全文]
(2016-04-11 09:17:42)
昨天晚上，欣赏了由洛杉矶福尔摩莎圣乐团演出的孟德尔颂的神剧。
孟德尔松(FelixMendelssohn1809-1847)，是德國作曲家，他的父亲是银行家，母亲是钢琴家，孟德尔松自幼便得以学习音乐，且显露出奇凡的音乐才华，在9岁时第一次公开演出，17岁时完成了为人所熟知的《〈仲夏夜之梦〉序曲》（"OverturetoAMidsummerNight'sDream"）。
门德尔松是难得的全能型天才，身兼[阅读全文]
(2016-04-08 09:17:30)
作为普普通通的父母，在陪着孩子成长的过程中，尽管难免会犯错误。例如，无意识的说一些毫无建设性的言语，不自觉的做一些伤害孩子的事。
我相信，我们都爱孩子，只是因为习惯，有太多的无心之过。
俗话说:十年树木，百年树人。人需要一代代改变，才能脱胎换骨。
我们知道自己的不完全，也在不断学习，偶尔也说一句对的话。
前两天夜半三更时，睡意[阅读全文]
我相信，我们都爱孩子，只是因为习惯，有太多的无心之过。
俗话说:十年树木，百年树人。人需要一代代改变，才能脱胎换骨。
我们知道自己的不完全，也在不断学习，偶尔也说一句对的话。
前两天夜半三更时，睡意[阅读全文]
(2016-04-07 09:38:16)
第三天，我们要游览国王峡谷国家公园(KingscanyonNP)。
清晨，沿着山脚下的村庄往山里开，路上看到一片片的果园，树上果实磊磊，橙子掉得满地都是，怎么没有人捡呢，真可惜。
车子一拐进216号公路，眼前出现一幅美丽的田园风光。起伏连绵的山丘，铺着绿油油青草，清新悦目，各色的野花遍漫山岗，一片片黄色的粟栗，一串串紫色的风茄，还有浅粉的，鲜红的，洁白[阅读全文]
(2016-04-06 08:51:11)
第二天，还是回到Sequoia,要徒步LakesTrail.看牌子标示，最近的湖4.1mi，应该还好，我们就出发了。
小径一开始就在树林中穿行，林间有厚厚的积雪，路上虽有雪，有前人踩过的脚印，不滑，挺好走的。
看着蓝天绿树，踩着白雪，心情是非常惬意的，这里真幽静，我们都非常欢喜愉快。
走了大概有2mi,才看到4个年轻人，在穿他们的滑雪装备，这条路因为冬季有雪[阅读全文]
(2016-04-05 09:07:27)
春假都过去一半了，我们才想起要出去游玩，以不辜负这大好春光。
我提出的建议都被先生否决，后来我说:“其实我最想去的地方是Sequoia,我喜欢古木参天的森林，还有湍流不息，哗哗啦啦的溪水，感觉特回归自然…”
话音未落，他就积极热烈的响应:“好，我也喜欢，就去这里了。”
好是好，可我非常害怕进山的路，蜿蜒起伏，转啊转，九曲十[阅读全文]
(2016-03-25 11:47:00)
很高兴已经有姐妹在做环保酵素了。
我陆陆续续已经做了10几瓶了，每天会放放气体，有甜腻腻的味道。
有姐妹说瓶子里发黑，发霉了吗？我网上查了一下，好解决，千万不要倒掉。
成功的环保酵素呈棕黄色，而且有橘子般的刺激气味，如果酵素呈现黑色，即腐败，失败了，但只需加入同样分量的黑糖，重新发酵3个月即可。
如果发现液体表面产生白色、黑色或棕[阅读全文]
我陆陆续续已经做了10几瓶了，每天会放放气体，有甜腻腻的味道。
有姐妹说瓶子里发黑，发霉了吗？我网上查了一下，好解决，千万不要倒掉。
成功的环保酵素呈棕黄色，而且有橘子般的刺激气味，如果酵素呈现黑色，即腐败，失败了，但只需加入同样分量的黑糖，重新发酵3个月即可。
如果发现液体表面产生白色、黑色或棕[阅读全文]
(2016-03-21 08:49:31)
星期六天刚蒙蒙亮，先生就起床，约了同伴去爬山。
我也睡不着了，干脆起来做家务。
儿子很快也起床了，他似乎已经习惯早起，平常上学，周末有球队的比赛，难得这个周末没有活动，可以放松睡个懒觉，无奈习惯已养成，还是早早起来了。
他帮我用吸尘器在每个房间都划拉几下，我也就睁只眼闭只眼，管他干净不干净的，感谢勤劳的孩子。
忙里忙外，[阅读全文]
(2016-03-20 20:50:34)
每年在庆祝耶稣基督复活的前一周，称为圣周Holyweek。
本周我们可以每天读一段经文，帮助我们回想耶稣基督受难事迹，并预备我们的心来庆祝主复活。
本主日3/20/2016是棕树节主日。
马太福音21:6-11
门徒就照耶稣所吩咐的去行，牵了驴和驴驹来，把自己的衣服搭在上面，耶稣就骑上。众人多半把衣服铺在路上；还有人砍下树枝来铺在路上。前行后随的众人喊着[阅读全文]
