博文
(2019-01-11 20:09:29)
2019/1/11
爱丁堡是一个充满历史和文化的中世纪古城。在爱丁堡的三天里，除了吃饭睡觉，每天都沉浸在旧城，新城，博物馆，城堡，Arthur’sSeat,CaltonHill，各种迷宫一样的巷道里。
临走的前一晚，才想起来要买一点苏格兰奶油酥饼（Shortbread）带回去。
酒店附近就有一个小店，看看家家都差不多，就在他家买了。当时买了五盒后，觉得不够，又加了五盒。跟店主说：[阅读全文]
(2019-01-07 21:20:38)
2019/1/7(暂时网图) 圣诞节去英国旅游，除了要去看街头的圣诞装饰，不同城市的圣诞市场，还想去著名的大教堂参加圣诞庆典。圣诞前夜如能去伦敦的St.Paul’sCathedral（伦敦圣保罗大教堂）参加圣诞活动，这将是一件多么美妙的事情啊。 去伦敦前，只听说过TheFestivalofNineLessonsandCarols（九篇读经与圣诞颂歌庆典），还有电视上看过的最著名的ChoirofKing’sColleg[阅读全文]
(2019-01-05 20:59:47)
2019/1/5
2018年4月去了一次西班牙后，好象考试合格一样，觉得去英国根本不在话下。
这个时候，有个直觉就告诉自己：要小心了，要小心了；意识松懈的时候最容易被偷。
行前到网上查一下英国的治安。有人提到在伦敦街头碰到假警察的事情，后面跟了长长一串的跟贴，有的人甚至以自己土生土长在伦敦60多年的清白身家告诉看客：这样的事不可能发生，伦敦是安全的[阅读全文]
(2019-01-05 16:38:06)
2019/1/5 （伦敦skygarden上拍的，中午） 当时订机票时，有两个选择：晚上六点半出发第二天早上6点多到，或晚上十点多出发第二天早上10点多到，选择了前者，因为这样可有一整天时间在伦敦，在第二天去约克前。 出发那天，选择在家工作；这样，在下午2点多最后一个工作完成后就可以赶去机场了。 出发那天还在家里一边工作一边收拾行李。中午时，网上订的旅行[阅读全文]
(2018-11-17 18:40:44)
2018/11/17
去健身房也有一个多月了，谈谈这些日子的收获。
收获：
成功地减去2kg。停止健身大半年，让自己痴肥3kg，一个多月的锻炼，甩去大半。
发现，当开始锻炼时，自己的身体不知道发生了什么，没法应接这种变化。
健身课后，身体并没有停止运动，运动还在持续，这就是说脂肪还在持续燃烧中。
骑自行车课后，身体变化最大；不停地上洗手间，肚子变得[阅读全文]
(2018-11-17 17:52:36)
2018/11/11
英国行程定了，跟国内朋友聊及此事；朋友立刻说：告诉时间，立马订票!
听后吓一大跳，因为她五月刚刚在英国有个学术会议，请了个导游，玩了伦敦，伯明翰，还抽空去了一趟德国。
她告诉我：因为有项目在身，可以报销所有费用；如果跟她一起的话，这次英国之行的住宿就由她全包了。
接着，她又说：但有个条件，要做她的导游。
想了一下，跟她说[阅读全文]
(2018-11-04 20:52:25)
2018/11/04
圣诞节，单位关门一个星期，加上周末，前后加起来有十天，如果再挪用一些personaldays，就有两个星期（行业新年度从9月开始，不是1月）。
从没有在冬天出行过，决定做一次尝试。
前期准备了一段时间明年开春的英国之行，读T.E.Lawrence时，对中东产生了浓厚的兴趣。
接着开始读伊斯坦布尔的作家诺贝尔文学奖得主OrhanPamuk的作品，一本接着一本，一门心思想[阅读全文]
(2018-10-28 18:56:58)
2018/10/28 因为上周五Zumba课Mike和Andy老师缺席，让我对Glen老师的瑜伽课有点提心吊胆。跟着Glen老师差不多十年了，他不会也有所改变吧，如换到俱乐部其它分部呢？ 其实上Glen老师瑜伽课前已去上过一次其它老师的瑜伽课了。那节课上得很辛苦。当老师介绍自己说：我是瑜伽老师，同时也教举重，拳击，骑车时，当时就晕了，我只想要象Glen老师那样的瑜伽老师，不想要[阅读全文]
(2018-10-28 17:46:52)
2018/10/28 拿到健身卡后，最想去的就是Mike和Andy老师的Zumba课，还有Glen老师的Yoga课。 星期五晚上兴匆匆地走近课室时，就发现不对了。因为Mike和Andi老师的Zumba课一位难求，大家常常为争个位置而闹不愉快；而今晚，门庭冷落。 Mike和Andy老师的Zumba课没有了吗，还是其它？ 里面的拳击课还在继续，走进门口时，就看到门上有个通知：今晚改由Adam老师上课。 有点心[阅读全文]
(2018-10-21 18:41:15)
2018/10/21
做了一个试验：如果不去健身房的话，将会发生什么?
好处是：
可以有更多时间跟家人在一起。
可以有更多的时间读书。去健身房，不光是上课的那一个小时，还有前后差不多的大半个小时。
去健身房多年了，已熟悉课程，可以在家里就着音乐自己跳健身操，上瑜伽课，大不了，还可放video跟着练。不能总是跟着老师，自己也需要培养自我学习的能力。
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