Natural Health
“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
博文
(2015-03-24 11:34:35)
病例自述：
(2015-01-25 13:41:55)
珍珠草是一种长得十分别致的小草，叶子小而呈针状。仔细看的话，叶子背部还挂着一串串的小珠，开花时珠子就会结成非常可爱的小白花。原产于亚马逊河热带雨林的深山内，植物学名是Phyllanthusniruri，相关物种也可以在南印度和中国的热带雨林中找到。
珍珠草的传统用途
珍珠草是秘鲁的传统治疗草药。秘鲁是传播热带雨林的自然疗法到安第斯文明，包括印加人的地[阅读全文]
(2014-12-21 11:57:55)
我们通常认为，医生是这个世界上最懂得保健和养生的人，其实不然。具有讽刺意味的是，美国和中国的统计数字都表明，医生的平均寿命比普通人还要短。据报道，上个世纪末，美国医生的平均寿命（死亡年龄）只有58岁。2007年，广东省医师协会的一个报告指出，中国医务人员的平均寿命比普通人短3岁。
实际上，医生自己并不比普通人健康，有病者并不比普通人少，病[阅读全文]
实际上，医生自己并不比普通人健康，有病者并不比普通人少，病[阅读全文]
(2014-12-16 17:35:08)
有些癌症筛查出来，死亡率也没降
“面对癌症，很多人都有个观念：要早发现、早治疗。人人都去检查，健康体检都要带上癌症指标的检查，这个有没有用呢？”韩启德院士抛出惊人观点，“早期筛查后癌症死亡率没有降低。”他直言，报告将涉及一些“颠覆性的意见”，但都有依据。
A前列腺癌案例
他以“前列腺癌的筛查”举例。“美国有一[阅读全文]
(2014-11-26 10:20:05)
科学分析表明，醋除了含有5%~20%的醋酸外，还含有乳酸、琥珀酸、苹果酸、草酸、烟酸等多种有机酸，18种氨基酸和多种维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物质。
醋被誉为“百药之长”，功能活血祛瘀、凉血止血，具有消除疲劳，调节体液酸碱度，软化血管，预防心血管疾病，降低胆固醇，降血脂，降血压，降血糖，防治肥胖，帮助消化吸收，养颜护肤，预防衰老[阅读全文]
(2014-10-17 16:34:55)
对胆固醇依然极度憎恨的当今社会中，当听说老年人胆固醇偏高者反而更长寿时，不少人会感到惊讶不已。
据《养生月刊》介绍，一项对600位长寿老人和一般老年人的长期追踪观察发现，总胆固醇在150mg/dL以下的老年人(60-69岁)，绝大多数在观察期的头4年内陆续死亡。而在100位长寿老人(90-105岁)中，能活过100岁的11人的总胆固醇(平均为208mg/dL)远高于未能活过100岁的其余89人(平[阅读全文]
据《养生月刊》介绍，一项对600位长寿老人和一般老年人的长期追踪观察发现，总胆固醇在150mg/dL以下的老年人(60-69岁)，绝大多数在观察期的头4年内陆续死亡。而在100位长寿老人(90-105岁)中，能活过100岁的11人的总胆固醇(平均为208mg/dL)远高于未能活过100岁的其余89人(平[阅读全文]
(2014-10-15 07:49:22)
不论早期一开始就瘦,还是晚期由胖变瘦,都表明了一个共同点,即病情重(指胰岛素抵抗性)。
严重的胰岛素抵抗性(病理性),按次序来讲,以四肢骨骼肌的细胞和肝脏的细胞受累最早。当骨骼肌和肝脏的摄取、储存葡萄糖的能力受损害后,表现为血糖开始升高或不稳定,通常还伴有胰岛素水平的上升。由于脂肪组织的细胞受累最晚,在有过多的胰岛素的情况下,脂肪细胞不但数量会[阅读全文]
(2014-10-01 15:25:02)
由于人体血循环中的胆固醇主要来自于肝脏合成和肠道吸收，所以，对于胆固醇偏高者，多数人会服用作用于肝脏、抑制胆固醇合成的他汀类药物(statins)。另外的一些人，因不能耐受他汀类药物或降胆固醇的效果不满意，会选用非他汀类的药物来降低胆固醇，以具有抑制胆固醇的肠道吸收的依折麦布(ezetimibe)为最常用。
按照传统的胆固醇学说，高胆固醇是动脉粥样硬化[阅读全文]
(2014-09-30 09:10:22)
长久以来，你一定会不断地听到，如果胆固醇偏高了，会如何的可怕和危险，也可能偶尔会听到，胆固醇过低会不利于健康。但是，你很可能不知道，当胆固醇水平低下时，还与这样一种发病急、死亡率高的疾病-脑出血，有很大的关系。
脑出血,也称出血性脑中风。在所有脑中风的比例中，欧美人略低约占20﹪，在东亚地区则较高，约占40﹪。
由于几十年来欧美一直[阅读全文]
(2014-09-27 16:09:14)
一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂，约占体重的5%，除磷脂、糖脂外，还有一种很重要的叫胆固醇。之所以非常重要，是因为它是我们人体各器官组织的细胞生物膜的重要组成成分，也是人体合成胆汁酸、维生素D以及一些甾体类激素的原料。
由于缺乏全面的认识，不少人[阅读全文]
