没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有成就感哟。
(手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端[阅读全文]
健康一箩筐
快乐生活一百年
博文
(2014-04-09 15:28:19)
没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有成就感哟。
(手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端[阅读全文]
(2014-04-08 14:52:55)
众所周知，食盐在日常的烹调中是至关重要的，可以起到调味和增强风味的作用。但是，除了调味之外，食盐还有很多其他的妙用，下面就让小编带领大家一起细数食盐的20种妙用吧。
食用盐的巧妙用法
1、用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。
(2014-04-08 14:48:45)
在减脂的过程中，是不是肌肉组织也随着减少了，是否可以同时减脂又保持肌肉呢？来自于Women’sHealth&Fitness的文章"Losefatandkeepmuscle“介绍到，如何在减脂的过程中，也能够维持精瘦的肌肉，一块来看一看啰。 在减脂的过程中，我们的目标是减掉「脂肪」，而不是「肌肉」，所以有一些营养及运动的观念，让你的身材能更为精实。忘掉节食 山姆伯伯介绍过[阅读全文]
(2014-04-08 14:33:36)
01,水果当饭吃，易贫血。02,吃豆腐,最好配海带。03,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。04,上午的水果是金。05,老人小孩都需要吃零食。06,夏天不宜久坐。07,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。08,常照镜子有益健康。09,怀孕能治偏头痛。10,喝咖啡时别吸烟。11,冲水要盖上马桶盖。12,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍[阅读全文]
(2014-03-19 16:07:56)
卸妆是我们每天的必修功课，我们常说清洁工作是护肤之基础，但如果卸妆清洁方法不正确，要么会因卸妆不彻底引起毛孔堵塞，要么会因过度揉搓而破坏角质层。错误的卸妆清洁会加速皮肤的老化，下面这些卸妆误区你有没有呢？误区一：卸妆使用化妆棉很多人习惯把卸妆油倒在化妆棉上进行卸妆，这样不仅会在无意中加大卸妆油用量、造成浪费，还容易因为掌握不好使用[阅读全文]
(2014-03-17 16:24:32)
华尔街日报中文网
我们都知道应该吃得更健康并加强锻炼，有时还应该服药预防心脏疾病。有研究人员认为，给我们的心脏一个年龄会让我们更有动力做这些。在近期一项涉及3,000名病人的研究中，西班牙的研究人员将一种名叫“心脏年龄”(HeartAge)的测量心脏病风险的新型工具与另一种常用的风险测评工具进行了对比。结果显示，那些被告知心脏年龄比实际年龄大的[阅读全文]
我们都知道应该吃得更健康并加强锻炼，有时还应该服药预防心脏疾病。有研究人员认为，给我们的心脏一个年龄会让我们更有动力做这些。在近期一项涉及3,000名病人的研究中，西班牙的研究人员将一种名叫“心脏年龄”(HeartAge)的测量心脏病风险的新型工具与另一种常用的风险测评工具进行了对比。结果显示，那些被告知心脏年龄比实际年龄大的[阅读全文]
(2014-03-17 16:21:51)
ZT站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来！
“滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质[阅读全文]
(2014-03-05 17:26:16)
你知道吗?蔬菜是我们滋补身体的最佳圣品，在日常生活中，或许许多人吃蔬菜的方式都是错误的，错误的吃法相当于没吃或是相当于在吃垃圾一样哦!那么怎么样的吃法才是最正确的、最有效的，下面你就跟着小编来看看吧!生豆浆致命毒素皂素致使机理由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热[阅读全文]
(2014-03-05 17:22:05)
一、抬头纹
抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。
解决办法：
1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。 2、保持心情愉快，避免皱眉等动作 二、川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产[阅读全文]
(2014-01-29 15:30:00)
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟；2．青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米；3．锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出；4．锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒；5．倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀即可。
【DIY小米蒸排骨】1．小米泡水三个小时；2．排骨泡水三十分钟，去掉血[阅读全文]
