顶级厨师第二季,一直跟着看了下来,总体感觉不如第一季.
第二季在赛制上面可谓花样翻新,经常制造一些意外惊喜,比如要求选手互换食材做菜,外景赛队长挑选好兵将后互换队长.这些为观众制造了不少喜剧效果,应该对收视有帮助.可是我却总觉得比第一季有所不如.最主要的是人差了不止一个层次.
最先恶心了我一道的就是把吴铮真抬出来赚眼球.非要利用人家吗?让我不耻.[阅读全文]
加州心情
史上最健康,不反弹,不忌口的减肥法.
博文
(2013-03-22 17:52:50)
(2013-02-20 16:19:21)
青山依旧在,几度夕阳红.话说天下挨踢大事,分久必合,合久必分.十几年来无数巨人级的挨踢大牌瞬间蹦塌已经是沧海桑田的常态,细细数来,DEC,COMPAQ,SUN,INFORMIX,NOVELL,SYBASE,一干旧时英豪,转眼土蹦瓦解.而眼前的几家巨头也有被看衰的HP.微软虽然暂时没有进入行家预测的垂死巨人只列,但是其实也只是时间问题.
回首挨踢风云,微软数次错失抓住未来的先机,仅凭吃些垄断的老本,已经回[阅读全文]
(2013-01-07 12:02:53)
1,上班族的晚餐.
上班一族白天辛苦打拼一天,早,中两餐都胡乱对付,就指望晚餐补充营养呢.而且下班回家饥肠辘辘,饕餮一翻在所难免.老8也是打工仔,面对同样的情况.我目前能做到的就是尽量坚持早餐营养丰富,充分(肉,蛋,奶,淀粉类主食),午餐吃好的.通常有鱼,鸡,豆腐,也有时候排骨,猪蹄,比萨饼,这样油性大的.中午饭量一般不太大,尤其是淀粉类食品不要太多,多了一定犯困.这[阅读全文]
上班一族白天辛苦打拼一天,早,中两餐都胡乱对付,就指望晚餐补充营养呢.而且下班回家饥肠辘辘,饕餮一翻在所难免.老8也是打工仔,面对同样的情况.我目前能做到的就是尽量坚持早餐营养丰富,充分(肉,蛋,奶,淀粉类主食),午餐吃好的.通常有鱼,鸡,豆腐,也有时候排骨,猪蹄,比萨饼,这样油性大的.中午饭量一般不太大,尤其是淀粉类食品不要太多,多了一定犯困.这[阅读全文]
(2013-01-06 23:31:53)
1，运动减肥。运动减肥有利健康，但是难于坚持。运动并不直接消耗脂肪，而是消耗碳水化合物和水。大量的消耗最终引起夜间对脂肪的分解以补充身体需要，从而达到减肥目的。运动减肥不适合希望短期迅速减肥的朋友。但是如果把它形成生活习惯并坚持，值得尝试。运动减肥还需正确的饮食辅助，否则成效会打很大折扣。
2，节食减肥。由于全天饥饿，所以夜间睡眠[阅读全文]
2，节食减肥。由于全天饥饿，所以夜间睡眠[阅读全文]
(2013-01-06 09:11:01)
啰啰嗦嗦说了一大堆，现在梳理提炼一下：
1，人体的过剩脂肪是常年积累的，也需要相对长的时间才能去除。任何希望短期手段速效减肥的想法，最终对人体带来伤害
2，过剩脂肪的积累源于你积累脂肪的生活方式，如果不加以必要调整，那么即便你成功减肥，也必将反弹。
3，人体的脂肪由肝合成和分解，养好肝方能事半功倍。
4，利于体重控制的饮食习惯是早[阅读全文]
1，人体的过剩脂肪是常年积累的，也需要相对长的时间才能去除。任何希望短期手段速效减肥的想法，最终对人体带来伤害
2，过剩脂肪的积累源于你积累脂肪的生活方式，如果不加以必要调整，那么即便你成功减肥，也必将反弹。
3，人体的脂肪由肝合成和分解，养好肝方能事半功倍。
4，利于体重控制的饮食习惯是早[阅读全文]
(2013-01-05 21:31:03)
锻炼对于身体机能是大有裨益的。几种传统的减肥方法中，锻炼已经独立成为一种。这种减肥，根据老8前面介绍的，是由外及内的减肥，而且身体的运动必然带动内部脏器的活动，从而活跃了脏腑机能。有些人并不懂得锻炼脏腑，但是每天坚持运动，结果脏腑的生理年龄很年轻。这样的人，是不用发愁体重超标的。
运动分为无氧运动和有氧运动。无氧运动比较剧烈，热量[阅读全文]
运动分为无氧运动和有氧运动。无氧运动比较剧烈，热量[阅读全文]
(2013-01-05 09:47:39)
奶油蛋糕，巧克力，冰激淋，你会选择哪个？它们的共同特点都是高糖高脂肪高热量，还好吃，不过如果必须选一样的话，冰激淋危害最大。现在老8一个星期嘴馋敢吃回巧克力，个把月来块奶油蛋糕奖励奖励自己也可以有。但是冰激淋，嘿嘿，一年两三回过过嘴瘾吧。为神马冰激淋危害最大？从热量值来讲，巧克力更大，但是吃多了腻的慌，而且上火。所以还能节制。蛋糕[阅读全文]
(2013-01-05 08:11:45)
有人抱怨自己喝凉水都长肉，恰恰是为节食光喝凉水，搞得您五脏六腑虚弱不堪更加减低了能量消耗让你反而增肥。疲弱的脏腑不但减少能量消耗，减少对身体的滋养，更加制造更多的毒素和人体垃圾。所以从今起你在想到‘节食’这样的字眼，应该浑身颤栗。要让脏腑健康，你要给它们足够的营养，适合的环境，而且必须象爱护宝贝一样用爱抚按摩来保养它们。足够的营养[阅读全文]
(2013-01-05 07:33:33)
提到能量消耗，广大人民群众们一定会首先想到运动，继而肌肉。所以发明了运动减肥法。运动减肥可行，缺点是不能停。当然，照老8所说，如果你把运动变成固定的生活方式，那么完全可以控制体重。问题是多数懒人们坚持不了。一旦停下来，嘿嘿，亲们你们懂的。其实人体消耗能量还有一个比肌肉更大的大户，就是脏腑。人到30多岁，脏腑的功能和活动能力有所下降。结[阅读全文]
(2013-01-05 00:15:57)
非诚女嘉宾于甜甜曾经通过节食减重60斤，她自述曾饿得直哭。这个一般人还真挺不住。但是节食毁身体。营养跟不上，身体直打晃。其实从老8的经验看这颇不可取。因为节食必然影响身体脏器营养供给，这样五脏六腑不但不能好好工作，还产生很多毒素，导致人皮肤差，头发黄，缺钙，低血糖等等。是伤敌一千自损八万的赔本买卖。本来嘛，你把好好的肝饿得发虚，它也没[阅读全文]
