博文
(2012-06-04 10:30:38)
在中医讲脾主思虑，要说这人思虑太重就会耗伤脾胃之气，而脾虚了，人也会变的心思更重。我有一个同事，感觉胃老不舒服，吃什么都没胃口，就找我来看看，我看过脉象和舌苔以后，感觉主要是脾虚的状况，就让她回家吃点补脾健胃的食物。她不放心，又跑去中医院找了个老中医看病，这一看就弄出了一大笑话，人家老中医也是觉得她脾胃虚点，没什么大毛病，就嘱咐她[阅读全文]
(2012-06-04 10:30:01)
俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。因此，养生保健，要从保护人体的阳气入手，同样，凡是损伤人体阳气的行为，都对人体不利。 下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢? 1、水果蔬菜，饮食有法 水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等[阅读全文]
(2012-06-04 10:29:16)
中醫基本上將疾病分為虛證、實證二大類。虛證就是身體器官中，陰、陽、氣、血四種基本成分的不足；而實證就是外來的病氣過多（如寒冷、暑熱、細菌、病毒、黴菌、毒素等病源），引起一系列異常病理變化，如急性發炎、中暑、過敏反應及腫瘤等病。而中醫養生治病的基本原則，就是「虛則補之，實則瀉之」。所謂「虛則補之」，也就是虛證要以滋補為主，可配合藥膳[阅读全文]
(2012-06-04 10:28:23)
脾胃弱，易腹瀉，氣虛乏力者平时多用黨參、黃耆，芡实，莲子，淮山，红枣熬汤饮用，脾胃虛冷者加少許的薑。
食療方：
蓮子芡实粥
健脾止瀉、益腎固澀、養心安神
食材：糯米100克
藥材：蓮子30克芡实20克
調味料：冰糖20克
做法：材料放入鍋內加清水（約480克），用小火熬煮成粥（冰糖最后加）。
白朮紅棗茶
健脾益氣、開胃消食
藥材：白朮[阅读全文]
食療方：
蓮子芡实粥
健脾止瀉、益腎固澀、養心安神
食材：糯米100克
藥材：蓮子30克芡实20克
調味料：冰糖20克
做法：材料放入鍋內加清水（約480克），用小火熬煮成粥（冰糖最后加）。
白朮紅棗茶
健脾益氣、開胃消食
藥材：白朮[阅读全文]
(2012-06-04 10:27:47)
按摩足三里
左腳用左手，右腳用右手，手掌正對膝蓋，中指對著脛骨，五隻手指自然按著，無名指所按到的地方就是「足三里穴」，按下去會有痠痠麻麻的感覺。
足三里是胃經最重要的一個穴道，也是一個很好的養生穴道。想按就可以按，一天按三、四回都可，一次按3分鐘。
按摩這個穴道可以幫助消化，調理腸胃。下肢容易疲勞，沒辦法走路的人，也可以按按足三[阅读全文]
左腳用左手，右腳用右手，手掌正對膝蓋，中指對著脛骨，五隻手指自然按著，無名指所按到的地方就是「足三里穴」，按下去會有痠痠麻麻的感覺。
足三里是胃經最重要的一個穴道，也是一個很好的養生穴道。想按就可以按，一天按三、四回都可，一次按3分鐘。
按摩這個穴道可以幫助消化，調理腸胃。下肢容易疲勞，沒辦法走路的人，也可以按按足三[阅读全文]
(2012-06-04 10:27:13)
寒性的食物：大白菜、空心菜、金針菇、芥菜、花菜、小黃瓜、西洋芹菜、絲瓜、蓮藕、冬瓜、苦瓜、茭白筍、蘿蔔、竹筍、香菇、草菇、鮑魚菇、大頭菜、大菜心、酸菜、榨菜、雪裡紅、海帶、髮菜、金針、木耳、豆腐、鳳梨、西瓜、香瓜、李子、楊桃、橘子、柳丁、小蕃茄、枇杷、芒果、椰子、梨子、柿子、奇異果、百香果、绿茶等。
平性的食物：菠菜、青江菜、蕃薯[阅读全文]
平性的食物：菠菜、青江菜、蕃薯[阅读全文]
(2012-06-04 10:24:31)
一天，有位病人来看胃泛酸毛病，拿了药刚要走时又问了我几个问题，这时候下一位病人早了一点到，她插话说，吃芋头治她的胃泛酸很灵，她说胃一泛酸就吃几块用芋头和米粉做的糕，立竿见影，胃马上舒服了，常吃芋头对解决她的胃酸问题帮助不少。
我想起了姥姥常用芋头和红薯块一起煮甜汤，说这样对胃肠好。大家知道吃红薯易致胃泛酸，加了芋头可以缓解一下红薯[阅读全文]
我想起了姥姥常用芋头和红薯块一起煮甜汤，说这样对胃肠好。大家知道吃红薯易致胃泛酸，加了芋头可以缓解一下红薯[阅读全文]
(2012-06-04 10:23:12)
癌症不是单纯的实证，采用攻伐法和以毒攻毒法治疗癌症的看法及治法是片面的。从临床上来看，癌症病人都伴有免疫功能下降及气虚、血虚等表现。有的癌症病人表面上看似乎体质好，但从实际上却有大量虚证的表现，可以说这是典型的虚实夹杂症。专家发现黄芪是既具有抗肿瘤活性，又具有补气生血功效的良药。黄芪对各器官的癌肿均可应用，手术前后用黄芪，能增强机[阅读全文]
(2012-06-04 10:22:08)
by网友：梦多
乌鸡白凤丸帮助更年期调经，当归消除乳房硬块。我是血瘀型体质，从“活法儿”上测出来的。月经从一开始（13岁）就一直是量多（常闯祸），经期长（>=7天），周期短（有时只有21天）。因为是缺铁性贫血，平时需要补铁。更年期开始后月经出现大的血块，妇科医生说是我的子宫壁太厚造成的。配了药（药名是：Northindrone,genericforAYGESTIN），每个月吃10天，每[阅读全文]
乌鸡白凤丸帮助更年期调经，当归消除乳房硬块。我是血瘀型体质，从“活法儿”上测出来的。月经从一开始（13岁）就一直是量多（常闯祸），经期长（>=7天），周期短（有时只有21天）。因为是缺铁性贫血，平时需要补铁。更年期开始后月经出现大的血块，妇科医生说是我的子宫壁太厚造成的。配了药（药名是：Northindrone,genericforAYGESTIN），每个月吃10天，每[阅读全文]
(2012-06-04 10:20:01)
最近，亲友送来年货，里面有一大包葵花子（生晒干的）。于是，一边看新闻一边嗑起葵花子来，味道甘香挺好吃，不知不觉吃了大概三把那么多。一个多小时后，无意中摸摸脸，觉得挺滋润的，照照镜子，皮肤上有层光泽，知道是葵花子丰富的维他命E在起作用了。我把其他美容食物暂停，将葵花子作为零食试吃了好几天，不但皮肤润泽，而且晚上睡得特别香甜。能治失[阅读全文]
