爱令健康养生园
让我们一起缔造青春不老的传说。。。
博文
(2010-06-20 13:25:28)
谁偷走了身体的营养ZT日常生活中，很多人常有类似这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内的营养被窃贼偷走了。你的某些好习惯或者坏习惯、你的电脑、你吃的药、你喝的咖啡、甚至变化的气候……都有可能扮演着营养窃贼的角色。
电脑偷走维生素A
原因解析[阅读全文]
(2010-06-20 13:02:58)
吃红枣抗过敏ZT红枣，素有“天然维生素丸”、“百果之王”美誉。富含果糖、氨基酸、维生素、矿物质。传统医学认为，红枣性味甘平，具有健脾养胃、益气生津、养血安神、缓和药性等诸多功效。 春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言，很少人知道，每天吃数颗红枣可起到抗过敏作用。 中医对红枣也有很高[阅读全文]
(2010-06-20 12:28:55)
让癌细胞休眠的食物（转贴）
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他[阅读全文]
(2010-06-19 20:39:56)
黑芝麻，含钙量是牛奶的十多倍（转贴）
同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十多倍
根據美國醫學單位統計，美國六十五歲以上的婦女，每四人中有一人已喪失百分之五十的骨骼密度。
雖然迄今未有精確統計資料，但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低：
二十歲～三十歲常見腰酸背痛；
四十歲～五十歲就出現五十肩、下背痛；
六十歲以上則彎腰駝背，[阅读全文]
(2010-06-19 20:29:27)
腊八粥zt
按照中国民俗，每年农历十二月初八叫“腊八”，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。那是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，很有吉祥和健康之意。腊八粥可以选择的材料比一般单一原料[阅读全文]
(2010-06-19 15:16:45)
洗澡太久可诱发癌症ZT
有专家指出长时间的洗澡、泡澡是一件很危险的事情。由于城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，所以人们在洗澡的时候，会直接暴露在有毒的化学物质氯中，这种物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收和从呼吸道吸进体内，长时间洗澡是致癌的最可怕途径之一，因为洗澡时所吸收的氯比平时高过6至100倍左右，且远远超过我们喝水时吸收的[阅读全文]
(2010-06-19 05:49:05)
常用的艾灸治疗方法（转贴）艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾条，点燃后，在身体相应的穴位上施行熏灸，以艾火的温热性和药物的作用使施灸部位发热、充血，刺激经络腧穴，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。对一些顽疾疗效特佳。1、直接灸：是将艾绒捏成大小适宜的艾炷（艾绒捏压越实越好），直接放[阅读全文]
(2010-06-18 19:45:41)
早上吃姜和夏天吃姜
俗语说，早吃姜胜人参，晚吃姜如砒霜。因为姜能生发阳气，早上吃，升阳气健脾胃，在晚上，人体阳气应收敛，不应升发，所以不太适宜晚上食用姜，否则，阳气过度宣发，得不到收敛，不利于养阳。晚上做菜时放少量姜是没问题的，姜的热性与较凉的菜刚好中和平衡了。说晚上吃姜如吃砒霜有些夸张，但确实对健康不好。不过，吃姜也要根据自[阅读全文]
(2010-06-18 18:42:06)
被蚊子叮咬又红又痒怎么办？（转贴）
1.一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。
2.如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上风油精或万金油等，不要用指甲挠，以免挠破皮感染。
3.用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
4.可用芦荟叶[阅读全文]
(2010-06-18 17:03:08)
請你吃檸檬（转贴）檸檬這種水果味道之酸，不問而知。所以，很少人切開檸檬生吃。不過，若我們曝曬後口渴不止，將檸檬切片含在口中，消暑解渴之效立見，比起清水甚至茶更有效。更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉[阅读全文]
