吃红枣抗过敏

吃红枣抗过敏 ZT

    红枣，素有“天然维生素丸”、“百果之王”美誉。富含果糖、氨基酸、维生素、矿物质。传统医学认为，红枣性味甘平，具有健脾养胃、益气生津、养血安神、缓和药性等诸多功效。

　　春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言，很少人知道，每天吃数颗红枣可起到抗过敏作用。

　　中医对红枣也有很高的评价，仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用红枣的古方就有58种，如：用黑木耳50克加红枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。

　　不过，红枣不要与胡萝卜或黄瓜同时一起吃，否则会破坏其中的维生素C，此外，红枣含糖量高，性偏温热，所以经常牙痛、便秘患者不适合吃。

　　除红枣外，过敏症患者还可多吃些金针菇、洋葱、大蒜和胡萝卜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症等过敏反应。