很多人怕用高压锅,尤其怕煲绿豆粥.
其实不然,我试过了..
还小结出这份量,没堵塞过气阀.简单快捷,方便,安全.当然还绵绵的,很yummy了.
干绿豆:1/2cup
花生:1/2cup
抓一拳头满的米
加水至8cup的mark
用"HighPressure",压30分钟,然后自然放气.
Done.
然后凭个人喜好加糖.我减肥,一锅粥就放4teaspoonbrownsugar.
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多谢私房上过箩卜糕做法的TXM.
我终于也学会了,真是受益不浅,还解了馋.为了减肥大业,还稍加修改了菜谱.
Ingredients：
1.箩卜(1.5-2lbs,shredded)
2.干磨姑若干
3.Ham适量(本来应该用虾米,怕小朋友过敏;本来也应该用香肠或者bacon,为减肥,改leanham)
4.粘米粉(半袋)
5.生粉两匙
6.糊椒粉1/2teaspon
7.盐1teaspoon
8.糖1teaspoon
Simpleprocess:
a.热锅放油炒香#2,#3
b.加罗[
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这是8号的裙,开减前有点紧.
上次汇报的时候减了11磅,这样子:
现在减了23磅,这样子:
还有12磅到目标体重120磅.
路过偶减肥日记的欢迎留言以作鼓励啊.
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就是这个farm.
苹果
小朋友玩的地方,farmanimals最过隐的是今年碰上blueberries本来计划装梨的袋子也给blueberries让路.
小朋友还找到一个鸟巢.梨树.
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又是在家工作日,没什么会开,看着风平浪静的.把IM设上DND/Busy就出门了.走到图书馆来回一趟刚好5迈.途径富人区,毫宅甚多,教堂也很漂亮,真是养眼.
走了三个半月,减了20磅(当然还有其他锻炼和健康饮食了,另注:私房置顶的烤鸡我只吃了鸡翅).离目标体重还有15磅,达标上真正的减肥之路(经验分享).
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不是自己夸自己,牙米的很,还很简单.
人家鬼老烹饪从来没有(或者甚少)预先腌肉的,我也来试试(声明:不是爱鬼子的烹饪,就是为了偷懒).
Costco买的整鸡,大概4磅
1.洗干净,去肥
2.洒上蒜粉,黑糊椒,白糊椒粉,和盐(我就有这些调味料了)
3.开烤箱375度(注,鸡包装上说350度,每磅烤20-25分钟,我心急,多加了25度,觉得快点熟有助于鸡内汁液蒸发掉变干)
4.烤60分钟,拿出来,涂[
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大家知道这是哪里?更多图片在这
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实在想念家乡的汤粉,牛腩啊,排骨啊,猪肉啊,牛肉啊,鱼丸啊,什么都有.家附近的大排档五元一大碗(几年的价了).想着就流口水.唯有自己动手,丰衣足食吧.
你说这么一大碗多少卡?
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休了老的高压锅,闻风costco有电高压锅,马上搬了个回来.69.99,顺便推荐哈.(声明:我不是做广告的)马上迫不及待的试一试.搜索了冰箱,有鸡腿4只.解冻了一下(其实也没完全解冻,不理了),放如锅里,再搜索家里的调料,什么顺眼就放什么,包括黑葫椒,白葫椒粉,酱油,料酒,蜂蜜,份量大概,每样小许.盖上,设highpressurefor10minutes.10分钟后就是下面的样子了.做了4只的,等我拿相机的时候,领导已经[
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3treesinbackyard.才发现这swing就是好，好打发时间，好看着小朋友在后院玩，还好阴凉。
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