牢骚与唠叨
青方
博文
(2005-04-18 08:48:59)
事情要容易记，就得数字化。糖尿病人要是能记住这三大纪律八项注意，控制糖尿病就有希望了。
哪三大纪律，第一，饮食调节属第一。饮食调节不仅包括对饮食量的限制，也包括饮食结构的调整。叫做平衡饮食，胖的人，从饮食调整入手减肥，体重比较理想的人，用平衡饮食来维持理想体重。饮食调节主动权完全在本人，这个纪律如果不牢记在心，糖尿病是没办法控制的[阅读全文]
(2005-04-18 08:48:15)
食物中除了碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素和微量元素外，还有另一种对人体健康很有好处的，就是纤维素。
纤维给人的感觉是长长的线，象麻线，棉线这类纤维，可以织布。食物里的纤维与这些有些相似，但也不完全等同。
人们最早对食物纤维的认识来源于动物饲料，农夫们从动物的粪便里不能消化的纤维量来判断饲料的搭配是否合理，什么样的搭配对产肉和奶最[阅读全文]
(2005-04-18 08:47:37)
糖尿病从字面上理解就是关于“糖”的疾病，事实上也是如此。那咱们就说说糖。糖作为人体的主要能量来源，是生命不可缺少的。糖从吃进嘴里，到消化吸收进入血液循环里，到运送到各个组织器官，到进入细胞内部，再到被细胞代谢分解掉，生产出能量载体ATP来，整个过程是复杂但有序地不断进行着。在自然界里，糖以各种形式存在着，分为单糖，双糖，多糖等等。单糖[阅读全文]
(2005-04-18 08:05:06)
有的人总觉得自己缺点什么，和那谁那谁比总觉得自己有小有短功力不足，学习修炼都来的慢不说，也不一定管用。最好的办法就是“补”。
金大侠书里靠“补”成为高手的人鲜活地摆在哪儿，有喝蛇血的，吃哈蟆的，吃奇异虫子的。国人对此有了共识，这“补”要的。上个世纪某个年代正赶上王八倒霉的时候，王八产品满大街，各种精，膏，口服液数呀数不清。弄的大伙[阅读全文]
